質感生活
【人氣食譜】跟著日本和菓子專家做「醬油糰子」、「艾草糰子」，Q彈有嚼勁的甜點最療癒了！
（本文書摘內容出自《定格超圖解，不甜不膩の 手作日式甜點：日本頂尖和果子專家教你，從內餡、選皮到練切，蒸、烤、微波都可以，一次學會新手也不失敗的關鍵小細節！》，由 蘋果屋 授權轉載，並同意[...]
質感生活
【減重也可以吃炸雞？】韓國減重料理講師的「美味不復胖」銷魂食譜：洋釀炸雞、高麗菜披薩⋯⋯
（本文書摘內容出自《吃出健康瘦》，由 奇光出版 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 《VO》導讀：[...]
生活報橘
【真的會黏嘴！】蔬食YouTuber《野菜鹿鹿》 用植物肉做出蔬食版家常味「滷肉飯」
（本文書摘內容出自《植物肉百搭料理》，由 三采 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 《VO》導讀： 自己或身邊的家人、朋友也吃素，偶爾卻也想念香氣十足的家常菜嗎？[...]
生活報橘
【露營野炊教學】野外主廚楊盛堯的煮食4大原則，一口鍋就能完成廚師級料理
（本文書摘內容出自 《一鍋到底瘋野炊：預前調理╳簡化烹調╳延伸吃法，登山露營也能Chill吃美食！Outdoor主廚的野外食驗》，由台灣廣廈授權轉載，並同意VidaOrange[...]
生活報橘
【款待家人的早餐提案】用豆皮取代吐司，每一口都是健康美味的「油揚鮪魚起司燒」！
（本文書摘內容出自《朝。食光:款待家人的早餐提案，手作麵包X暖胃湯品X舒食米飯，60道美好料理》，由 悅知文化 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 《VO》導讀：[...]
生活報橘
【推薦給忙碌、運動量少的上班族】香港媽咪教你用「原型食物」煲湯補氣：紅蘿蔔番茄馬鈴薯魚湯
（本文書摘內容出自《原型食物煲湯料理：發揮食物營養力，元氣顯瘦、滋養身心的53道溫暖湯品》，由 采實文化 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 《VO》導讀：[...]
質感生活
【幸福療癒的奶油味道】日本媽媽的家常食譜：溫暖家人心和胃的「奶油風味醬油馬鈴薯燉肉」
（本文書摘內容出自《是媽媽教我成為美食家》，由 方舟文化 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 《VO》導讀：[...]
生活報橘
【一人食的療癒食譜】週末早餐不苦惱：在家也能吃得到「泰式奶茶厚片」
（本文書摘內容出自《屋底下的廚房：主廚Woody的療癒食譜103道，今日一人食也幸福！》，由 悅知文化 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 《VO》導讀：[...]
生活報橘
《Friends》食譜重現劇中「經典料理」：教你在家做Phoebe祖傳餅乾、令Ross為之瘋狂的肉汁秘方三明治⋯⋯
你也是《Friends》的忠實影迷嗎？那你或許會對出現在影集中的「經典食物」有印象，每每看完影集，總是想著「那些食物真的能在現實生活中被做出來嗎？」[...]
生活報橘
【在家就能享受泰國風味】泰國主廚示範：4個步驟輕鬆做出道地「泰式奶茶」
（本文書摘內容出自《泰菜熱》，由 時報出版 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 《VO》導讀：[...]
生活報橘
【打拋豬真的不用加番茄！】在家就能做的異國料理——泰國主廚的道地「打拋豬」
（本文書摘內容出自《泰菜熱》，由 時報出版 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 《VO》導讀：[...]
質感生活
【獲2019日本食譜大賞】《世界第一美味の懶人料理法》：秒速完成法國吐司、微波爐馬鈴薯燉肉
《VO》導讀： 今天就來看怎麼在家簡單做出鹽味炸雞、法國吐司、香草冰淇淋，跟用微波爐就可以做出來的馬鈴薯燉肉。 （責任編輯：黃懷容） 文／料理研究家 好餓的灰熊 はらぺこグリズリー[...]
生活報橘
【在家健康吃】《不減肥才能瘦》作者黃惠如教你善用「常備菜」，輕鬆做出台式溫沙拉、義式杏鮑菇⋯⋯
《VO》導讀： 武漢肺炎疫情擴散，許多人都盡減少外出用餐。暢銷書《慢老》作者、瑜伽老師黃惠如推薦你，在家可以用常備菜做出健康又美味的料理，不僅不用花太多時間，還可以漸漸地喜歡上以前沒發現的好味道。[...]
生活報橘
【不沾手、不需模具，10分鐘就能完成的飯糰】《免捏捲捲飯糰》：酪梨鮮蝦、韓式拌飯飯糰教學
《VO》導讀： 下班累了，想迅速飽食一餐，卻不知道怎麼料理？曾任職於知名烹飪教室的日本料理設計師 宮澤史繪 在書裡分享了 100道不沾手、不需要模具，而且10分鐘就能完成的「免捏捲捲飯糰」！[...]
生活報橘
【感到寧靜而放鬆】5個必收藏的Youtube「療癒廚房」，一天花一餐為自己料理幸福
你多久沒有自己下廚了呢？或許是因為一天的上班疲乏，或許是因為你害怕自己手藝不精，但偶爾在寧靜時刻，花個一餐的時間，用料理跟自己好好對話，享受香味四溢的幸福時光。[...]
生活報橘
【不小心就少了5公斤！】日本料理家：把蔬菜做成低熱量、高飽足的「偽麵條」
《VO》導讀： 「偽麵條料理」是將蔬菜切成麵條狀的健康食物，低澱粉、低熱量、低醣質，富含膳食纖維，透過不同切工及烹調方式，可以享受多樣化的口感。[...]
生活報橘
【懶人必學】減重15KG的香港YouTuber小冰分享：花 5 分鐘搞定一週 5 種「健康早餐」
現在人大部分都直接在外面的早餐店購買店家現做的早餐，這還算是比較營養的。有些人甚至會直接買便利商店現成的來吃。 Youtube[...]
生活報橘
想瘦真的不必餓肚子！IG 健康飲食達人教你如何「吃飽體重卻下降」
講到減肥，很多人第一個想到方法的都是少吃，於是好幾餐都忍著不動筷。這樣的確是變輕了，但一但正常吃後，體重回升的比誰都快，其實是最糟糕的方法。 身兼營養師與健身教練的 Amanda Meixne[...]
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天啊我也好想親手做做看！擅長「卡通食譜」的美食 IG 不追蹤不行啊～
香港網站日日煮 DayDayCook 提供五花八門的食譜，從餐廳等級的大菜到咖啡廳等級的甜點都有，如果你很喜歡煮菜可能老早就注意這個網站了。 但最厲害的還是它們的 Instagram 帳號[...]
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【食譜】比泡菜還簡單的排毒料理！只要糖和鹽就能做出對腸道好的「乳酸發酵高麗菜」
《VO》導讀：想做一道讓自己消化變好、身材變好、皮膚變好的排毒餐，不一定要很費工，這道「乳酸發酵高麗菜」就超簡單的啦～ （責任編輯：李恬芳） 文/日本保健醫學權威 石原結實、營養管理師 柴田真希[...]
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【深夜廚房】手做花生醬，最難的就是要控制吃光光的慾望
【為什麼挑選這篇文章】 手作的時光特別療癒。夜深人靜時，手作一瓶專屬於自己口味的花生醬，烤片吐司抹上去，這就是幸福呀。 （責任編輯：戴相文）[...]
生活報橘
泡麵＋牛奶＝豚骨拉麵？濕冷的天氣試試這 3 種泡麵新煮法
氣溫下降加上陰雨綿綿，這時如果能來碗熱呼呼的泡麵就是絕配了。台灣人愛吃泡麵不是一兩天的事，可以拿來當宵夜或是天冷想吃熱湯麵，卻不想出門時，泡麵就成了最佳良伴。[...]
生活報橘
【讓男人乖乖幫忙清冰箱】這樣做飯，連「剩飯」都讓老公吃得津津有味
【為什麼挑選這篇文章】 「啊，冰箱還有昨天的剩飯，你幫忙吃完吧！」男友或老公聽到這句話臉都綠了。為了讓你的男人乖乖吞下剩飯，以下由福桃九分飽提供的 10[...]
生活報橘
【影片】一個人住外食吃膩了啦！用一個鍋子就能搞定「蒸涮炒煮燉」
一個人住，附近的餐廳小攤都吃膩了啊！老是吃外食，身體的負擔好像也越來越重，小腹痘痘離我遠一點！現在開始簡單煮吧，用一個鍋子搞定「蒸」、「涮」、「炒」、「煮」、「燉」。[...]
生活報橘
【影片】一咬下去就爆漿！萬惡的「炸半熟蛋肉捲」廚房白痴也可以做出來
用豬肉片 將香滑軟嫩的半熟蛋包起來♪ 外層酥脆，一口咬下會爆漿～♡ 肉食愛好者絕對會尖叫的一品！ ■材料 ・蛋：3個 ・豬肉片：3枚 麵衣 ・低筋麵粉：適量 ・蛋：適量 ・麵包粉：適量 配料 醬汁[...]
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【影片】用「辛拉麵」就可以！簡單做出餐廳水準的韓式部隊鍋
炎熱的夏天也想吃！麻麻辣辣的超下飯！ 放入肉片與拉麵，泡菜的經典辣湯底、蔬菜、起司片、年糕塊等等，放入自己想放的材料製作才是現在的王道啊! ■材料(4～5人份) ・辛拉麵湯粉 ・辛拉麵乾燥蔬菜包[...]
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【給廚房白痴的食譜】Buffet 常出現的「奶油馬鈴薯泥」，一個電鍋就能完成！
【為什麼我們要挑選這篇文章】大家都知道自己煮飯最健康也最省錢，但是下班後身心俱疲，還要再忙烹飪大小事根本不可能。下面的這個食譜是由藝人兼 model 的專屬造型師的陳佩嫻分享。（責任編輯：吳玲瑄）[...]
生活報橘
鹹元宵當正餐、甜湯圓搭配無糖豆漿，5 個妙招教你元宵節越吃越瘦
【為什麼我們要挑選這篇文章】今年農曆過年來的很早，元宵節也很快就來了！1 顆包餡元宵熱量約 70 大卡，4 顆元宵若加上花生甜湯或油蔥肉絲湯底，1 碗熱量接近 400 至 500 大卡，體重 80[...]
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台灣人也會愛上的 6 種道地美國菜，料理幼幼班也能學會
美國在台協會（AIT）今天在臉書上公布農曆春節拜年影片，分享傳統美式食物。例如美式「螞蟻上樹」（Ants on a log），是美國學童常吃的點心之一，做法簡單且健康美味。[...]
