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Tag: 醫師

世界好讀

美國醫學博士新作《如何不衰老》剖析:打破體內11種「衰老途徑」

許多人對老化後生活的想像,大多是代謝會慢慢下降、記憶力會衰退、體力一年比一年更差、心情也會變得暴躁⋯⋯這些未知的、身心上的變化,經常令人感到十分恐懼。[...]
By 周彥均
2022-03-24
世界好讀

美國醫學博士的C.A.R.E計劃:針對你的「壓力類型」,找到專屬你的壓力解方

[...]
By 周彥均
2022-03-07
健康運動

【肩頸痠痛、圓肩駝背】醫師提醒:長期低頭工作造成肌肉緊繃,容易變「上交叉症候群」

【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By 照護線上
2022-02-15
健康運動

醫師圖解5種放鬆緊繃肌肉的「活動度筋膜訓練」動作:脊柱流、髖部流、肩膀流⋯⋯

【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By 照護線上
2022-02-14
健康運動

【工作時常清喉嚨乾咳?】醫師:我們發現壓力大有比較高的機會罹上「喉球症」

【為什麼我們要挑選這篇文章】 工作壓力大的時候,你是否常常覺得喉嚨有點癢癢卡卡的?像是有什麼異物卡住,又好像是快要感冒的不適感,讓人不禁想要清喉嚨、咳嗽,卻又怕打擾到別人辦公。[...]
By 照護線上
2022-01-19
健康運動

【不想戴眼鏡,卻又擔心雷射風險?】眼科醫師解析3種雷射手術,一表看清優缺點

【為什麼我們挑選這篇文章】 「戴眼鏡」造成日常生活中的諸多不便,許多人想擺脫眼鏡的束縛,但心中又對「近視雷射手術」有許多擔憂與顧慮。 眼科醫師楊舒雲醫師表示:「相較之下,Smart[...]
By Heho
2022-01-18
健康運動

【醫師圖解】4個動作改善讓腰背疼痛緊繃的「髂腰肌症候群」:手交握橋式、躺姿平衡⋯⋯

【為什麼我們挑選這篇文章】 常常覺得腰部跟臀部那邊卡卡的不太舒服,也蹲不太下去?白映俞醫師指出,這可能是因為平時久坐不動的習慣,讓髂腰肌變得緊繃僵硬,導致讓腰背不適的「髂腰肌症候群」產生。[...]
By 照護線上
2022-01-17
健康運動

【只要一張椅子就能做】醫師圖解:9組鍛煉「下半身肌群」的動作,改善久坐造成的膝蓋痛

【為什麼我們挑選這篇文章】 白映俞醫師分享了9個鍛煉臀腿肌群的動作,只要一張椅子或是一張瑜珈墊就能完成,讓你在辦公室也能訓練下半身肌肉,改善因為天氣冷、久坐造成的膝蓋僵硬與疼痛。[...]
By 照護線上
2022-01-12
健康運動

【自律神經也需要細心呵護】哈佛研究醫師分享:用4個元素照顧好體內「植物神經」系統

《VO》導讀:[...]
By VO 精選好書
2022-01-04
健康運動

「慢性發炎與好幾種癌症相關,像是大腸癌、卵巢癌。」醫師圖解:改善身體「慢性發炎」的6個方法

【為什麼我們要挑選這篇文章】 明明每天都有睡飽,為什麼還是常常覺得累?白映俞醫師指出,經常覺得身體痠痛、疲憊,或是心情莫名低落、焦慮其實都跟「慢性發炎」有關。[...]
By 照護線上
2022-01-03
健康運動

【看一部讓你大笑的電影】哈佛醫學院研究醫師推薦:讓你更快樂的4個「腦內啡鍛鍊法」

《VO》導讀 曾擔任哈佛醫學院研究醫師的預防醫學專家洛桑加參,在他的新書《快樂醫學》當中分享了4個刺激「快樂賀爾蒙」腦內啡分泌的方法,而其中最容易做到的,就是在洗澡的時候大聲歌唱。[...]
By VO 精選好書
2021-12-24
心理紓壓

「你快點好不好!」面對越來越急性子的爸媽,日本精神科醫師建議做「一件事」改善

《VO 導讀》[...]
By VO 精選好書
2021-12-06
健康運動

天冷心情莫名變差?2個方法增加「快樂激素」血清素,有助於改善季節性情緒失調

【為什麼我們要挑選這篇文章】 工作壓力大、生活步調緊湊的你,在天氣變冷、陰雨綿綿的冬季,是不是偶爾會覺得情緒變得更低落、注意力也無法集中呢?[...]
By 健康醫療網
2021-11-22
健康運動

【每八個孩童中,就有一位異位性皮膚炎】兒童過敏專科醫師圖文解說:如何治療兒童異位性皮膚炎

【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By 照護線上
2021-11-15
健康運動

【好萊塢女明星也在做】紐約減重名醫凱莉安的「喝湯減肥法」:骨頭湯是10日腰瘦計畫的核心

《VO 導讀》[...]
By VO 精選好書
2021-11-11
健康運動

醫師分析:為什麼睡前沒喝水,卻還是常半夜想上廁所干擾睡眠?

【為什麼我們要挑選這篇文章】 現代人工作壓力大,「睡得好」是愈來愈多人追求的目標,然而總是夜間頻尿、慢性咳嗽讓你無法整夜好眠嗎?其實就算沒有鼾聲如雷,你也有可能罹患「睡眠呼吸中止症」。[...]
By 元氣網
2021-11-08
健康運動

【腸道環境會影響大腦健康】「顧好腸道」讓大腦更清晰!肝膽腸胃科醫師:腸道跟大腦是雙向溝通

【為什麼我們要挑選這篇文章】 你是否曾有過緊張的時候胃痛、壓力大的時候拉肚子,或是心情不好的時候就想好好大吃一頓呢?[...]
By Heho
2021-11-08
健康運動

心臟外科醫師分析「心臟健檢」項目怎麼選:一般檢查 vs 進階檢查

【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By Heho
2021-09-13
健康運動

【胸部會痛≠乳癌】外科醫師:最要注意的乳癌症狀是「硬塊感」

【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By 照護線上
2021-09-07
健康運動

【肩頸痛到睡不好?】醫師示範7分鐘「肩頸拉伸」運動,讓你舒緩緊繃痛點

【為什麼我們挑選這篇文章】[...]
By 照護線上
2021-08-19
健康運動

【宅在家痘痘、粉刺不斷復發?】皮膚科醫師盧靜怡分享:居家基礎保養6大重點

(本文經 健康醫療網 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈防疫居家保養漏洞?皮膚科醫師分享保養重點〉) 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By 健康醫療網
2021-06-24
生活報橘

【早上睡醒總是覺得累?】用「匹茲堡睡眠品質量表」快速了解你的睡眠狀況

(本文經 Heho 健康網 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈早上起來覺得累?你的睡眠品質可能不夠好!2 種量表快速了解睡眠狀況〉)[...]
By Heho
2021-04-26
健康運動

【睡不好自律神經會更失調】日本自律神經專科整體師:2個基準,選擇適合自己高度的枕頭

《VO》導讀: 現代人因為壓力大,「自律神經失調」的問題也日益嚴重。 日本自律神經專科整體師原田賢認為,「提升睡眠品質」是改善自律神經失調很重要的一部分。想要一夜好眠,能從哪些方面去改善?[...]
By VO 精選好書
2020-12-07
健康運動

【早餐吃對了糖尿病風險降一半!】哈佛醫學院研究:2種食物最能保護胰島健康

【為什麼我們要挑選這篇文章】 哈佛醫學院和劍橋大學的研究人員分別發現,早餐如果吃對的食物,可以有效降低糖尿病風險。一天當中的「第一餐」應該要怎麼吃,才能讓身體更健康? (責任編輯:陳致加)[...]
By Heho
2020-10-12
健康運動

【戒糖後身體有什麼變化?】醫師分享戒糖5大好處:腦袋更清晰、皮膚變好、⋯⋯

【為什麼我們要挑選這篇文章】 知道「糖」對身體健康不好,但總是在壓力大的時候想吃塊蛋糕、喝杯飲料嗎?白映俞醫師分享了「戒糖」的5項身體變化,也許下次你在想吃糖的時候,會想試著克制自己。[...]
By 照護線上
2020-09-15
健康運動

【如何鍛鍊下半身?】醫師:不只深蹲,非常值得一提的就是「弓步蹲」

【為什麼我們要挑選這篇文章】 想練下半身的肌肉時,大家首先想到的都是「深蹲」,但其實「弓步蹲」也是訓練下半身肌肉的好方法。 來看看外科專科醫師白映俞教大家做出正確的「弓步蹲」姿勢,一起來練看看吧![...]
By 照護線上
2020-07-29
生活報橘

【最近高溫動不動就飆破紀錄】 醫師提供「熱衰竭」的預防急救懶人包

【為什麼我們要挑選這篇文章】 白映俞醫師提醒:熱衰竭是會讓人致命的疾病,千萬不要等閒視之,也不要以為「這是種磨練」就繼續待在超級炎熱的環境,或甚至繼續運動。[...]
By 照護線上
2020-07-27
健康運動

【讓大腿有種酸酸的感覺】做好「經典深蹲」不踩雷:重心要放腳尖還是腳跟?身體前傾角度怎麼抓?

【為什麼我們要挑選這篇文章】 想訓練下盤肌群,最經典的動作不外乎深蹲,不過深蹲動作看起來很簡單,但是很容易做錯受傷,來看專業醫師如何拆解正確的動作。 (責任編輯:戴相文) 文/白映俞 醫師[...]
By 照護線上
2020-07-03
生活報橘

【胃食道逆流怎麼辦?】胃腸肝膽科醫師:防止胃食道逆流發生的「5個生活建議」

【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By Heho
2020-06-16
生活報橘

【梅雨季來了會連濕好幾天】研究:「室內晾衣」恐引發咳嗽氣喘!4招避免吸入大量黴菌

【為什麼我們要挑選這篇文章】 氣象預報梅雨季來襲,即將連續下雨好幾天,衣服晾在陽台怕會被雨打溼,但是移到室內晾又可能傷身體,有什麼方法可以減少細菌、霉菌孳生? (責任編輯:戴相文) 文/林以璿[...]
By Heho
2020-05-18
健康運動

【你是熱性體質還是寒性體質?】用醫師提供的「自我體質檢測表」了解你該吃哪些蔬菜

VO》導讀: 大部分人只知道吃蔬菜很好,但你知道要怎麼吃才健康嗎?[...]
By VO 精選好書
2020-05-06
生活報橘

Dr. E 小兒急診室日誌:「有人會問,若零確診的天數增加,是不是有機會可恢復到以前的生活?」

【為什麼我們要選這篇文章】 連續幾天零確診,很多人開始期待回到以前自由自在的生活,但是中山醫學大學附設醫院兒童急診科主任謝宗學醫師表示:「幾年內是回不去了。」 (責任編輯:戴相文) 文/Dr. E[...]
By Vo Style
2020-04-30
健康運動

【實用】醫師推薦7項「靜心護腦」Checklist:切換α波、止怒穴教學

《VO》導讀: 現代人很多疾病的產生,常常與「心靜不下來」有很大的關係。老闆一個Line傳來交代工作、新聞播出令人焦急的內容、客戶幾句不中聽的渾話⋯⋯,這些無形的心毒能造成有形的身病。[...]
By VO 精選好書
2020-04-21
經營愛情

「有時候我真巴不得對方失業。」作家中古小姐深刻寫下醫生老公的使命感與身為家屬的甘苦談

【為什麼我們要挑選這篇文章】 武肺疫情延燒全球,為了減少群聚與病毒傳染的可能性,許多公司都開始嘗試在家上班,但那些為了防疫而仍必須到醫院上班、每日接觸許多病患的醫療人員,他們的生活又是怎樣?[...]
By Vo Style
2020-04-08
健康運動

【每天20分鐘】日本骨科名醫:快走時加「一個動作」持續5個月,大腿能增加約2成肌肉量

《VO》導讀: 日本骨科博士太田博明提到:一天一萬步的普通快走雖然也有減少體重及脂肪的作用,卻沒辦法增加下半身的肌力及全身的持久力,不過只要每週加入三到四次的大步快走,就能獲得良好效果。[...]
By VO 精選好書
2020-03-24
健康運動

【鄭淳予醫師專欄】睡眠不足也可能引發憂鬱症!6個打破「失眠—憂鬱」惡性循環的好眠技巧

【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By 鄭淳予
2020-03-17
健康運動

【鄭淳予醫師專欄】失眠不一定是「睡不著」,可能因為你是越晚越亢奮的「延遲型睡眠週期症候群」

《VO》導讀: 睡眠長度跟一般人一樣,都是七到九小時、睡眠中也能深眠,但卻始終無法「早睡」?[...]
By 鄭淳予
2020-03-11
生活報橘

【老化從30歲前後就開始了】研究:你知道「臉部皺紋」和「中年發福」都可能是因骨骼萎縮嗎?

《VO》導讀: 30歲前後「骨骼力量」就會開始衰退,最明顯的症狀,就是外表的變化。女性會出現「 臉部老化」,男性則會出現腹部突出的「 中年發福」。 (責任編輯:戴相文) 文/日本骨科博士太田博明[...]
By VO 精選好書
2020-03-11
生活報橘

【體脂肪不是越低越好?】日本骨科名醫:體脂肪率會影響女性荷爾蒙分泌減少,骨質會出現流失

《VO》導讀: 日本東京女子醫科大學婦產科主任教授太田博明指出,「不論幾歲,只要女性荷爾蒙的分泌能力出現問題,就必須注意骨質疏鬆的可能。」 (責任編輯:戴相文)[...]
By VO 精選好書
2020-03-05
健康運動

【身體痠痛代表發炎】復健科權威醫師林頌凱:導致發炎的 5 大「地雷食物」,會讓頸椎更痠痛

《VO》導讀: 當肩頸覺得緊繃,身體出現疼痛的警訊,很多人會有「吃什麼都好,就是不想吃藥」的心聲,畢竟吃藥並不能從根源解決問題。[...]
By VO 精選好書
2019-12-23
健康運動

【35 歲決定你的後半生】日本失智症權威親授:防止大腦老化的「刷牙技巧」

《VO》導讀:[...]
By VO 精選好書
2019-10-22
健康運動

【睡前腦中思緒還停不下來?】精神科醫師臨床實證:4 個「睡眠儀式」,可讓大腦切換到休眠模式

《VO》導讀: 為什麼明明該睡覺了,卻還想滑手機?或者躺在床上準備就寢,卻遲遲無法擺脫腦中思緒? 研究睡眠領域 12[...]
By VO 精選好書
2019-07-29
生活報橘

【鄭淳予醫師專欄】「會不會忌口一輩子只是一場空?」研究出爐:吃得對,真的能救大腦

《VO》導讀: 很多人常問腦神經科醫師鄭淳予「吃銀杏有沒有效?」「吃核桃真的能以形補腦嗎?」「會不會忌口一輩子只是換來一場空?」[...]
By 鄭淳予
2019-03-22
健康運動

【鄭淳予醫師專欄】在「睡眠準備黃金期」用4個「好睡訣竅」一夜好眠

《VO》導讀: 腦神經科醫師鄭淳予提醒,在睡前2-3小時的時間是人體的「睡眠準備黃金期」,做到「兩個不要」和「兩個要」,才有比較高的機率能一夜好眠。 (責任編輯:戴相文) 文 / 鄭淳予醫師[...]
By 鄭淳予
2019-03-15
生活報橘

【鄭淳予醫師專欄】你經常犧牲睡眠嗎?研究顯示:熬夜一晚不睡,腦中失智致病蛋白量明顯增高!

《VO》導讀: 「你⋯⋯經常熬夜嗎?」[...]
By 鄭淳予
2019-02-18
生活報橘

【鄭淳予醫師專欄】單身也能擁有熱戀幸福感?5個微旅行好去處讓大腦自動開啟「戀愛模式」

《VO》導讀: 還在找尋一起共度人生的伴侶嗎?你知道想要「幸福感」不一定要有伴,透過夕陽的沐浴、夜景的洗禮也能讓「大腦開啟戀愛模式」嗎?[...]
By 鄭淳予
2019-02-12
生活報橘

【流感大爆發重症創近年新高】兒科主治醫師:觀察幼兒流感「危險徵兆」有4個重要指標

【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By 問8健康新聞網
2019-01-31
生活報橘

【你準備好跟孩子「談性」了嗎?】跟著小劉醫師,來玩性教育翻翻書

《VO》導讀:[...]
By VO 精選好書
2019-01-31
生活報橘

【我的孩子為何愛說謊】兒童精神科醫師:孩子會說謊,其實有兩種狀況,你的孩子是哪一種?

【為什麼我們要挑選這篇文章】 孩子愛說謊,很令人擔心他未來的人格發展,到底該怎麼糾正?三軍總醫院兒童青少年精神科主任葉啟斌提醒,在思考要不要打罵教育之前,更要搞清楚的是:孩子為什麼要說謊?[...]
By 媽媽經
2018-12-22
生活報橘

【火力最強市長夫人點出當務之急!】小兒科醫師陳佩琪:孩子因呼吸速率較快,受空汙傷害最深

《VO》導讀: 曾經罹患肺腺癌的陳佩琪醫師,很樂見陳晉興醫師寫了這本有關肺部保健的書《空汙世代的肺部養護全書》,誠摯地推薦給讀者朋友,特別是身處高汙染地區的民眾們。[...]
By VO 精選好書
2018-12-20
推薦好劇

【不只很會醫,還很會撩】韓劇 10 大帥醫生歐爸,頭痛、心痛溫柔幫你治好

【為什麼我們要選這篇文章】[...]
By dailyview
2018-12-05
生活報橘

【如何不刺激寶寶細嫩的皮膚?】小兒科醫師林應然,教你挑選嬰幼兒清潔用品

【為什麼我們要挑選這篇文章】 知名小兒科醫師林應然分享,要用什麼清潔寶寶的衣服,才能不刺激寶寶細嫩的皮膚? (責任編輯:戴相文) 作者\媽媽經特約外稿 丁彥伶[...]
By 媽媽經
2018-11-19
生活報橘

【鄭淳予醫師專欄】經常疼痛的你,該避開吃哪些引爆疼痛的「地雷食物」?

《VO》導讀: 腦科學博士暨腦神經科臨床醫師鄭淳予,主治專長的項目其中之一就是:「疼痛」。鄭醫師為你整理出疼痛時的 7[...]
By 鄭淳予
2018-09-26
生活報橘

【鄭淳予醫師專欄】很常健忘失神腦當機?檢測你的「大腦迷霧指數」

《VO》導讀: 你最近會不會整天失神又健忘?會想不起來剛剛說過的話?一下記不起來原本到房間要拿什麼東西?打開網頁要查什麼?這通電話原本要說的是什麼? (責任編輯:戴相文) 文/鄭淳予醫師[...]
By 鄭淳予
2018-08-27
生活報橘

【媽的心聲】別再跟我的寶貝說:「包尿布羞羞臉!」

【為什麼我們要挑選這篇文章】 「哎唷!都多大了還在包尿布?」「我以前帶的孩子一歲就戒了!」專業的問8醫師團隊教你怎麼回答應對,保護孩子以自己的步調成熟長大。 (責任編輯:戴相文) 圖/Nemo[...]
By 問8健康新聞網
2018-08-21
健康運動

【覺得駝背沒救了?】權威復健名醫傳授4種「駝背回正操」,從今天開始抬頭挺胸

《VO》導讀: 駝背駝久了,長期累積的問題真的比你想像的還大!來看看權威復健名醫怎麼矯正姿勢,看完之後一起跟著做,重拾健康的身體。 (責任編輯:鄭閔文) 文/世界權威復健名醫 尹濟弼[...]
By VO 精選好書
2018-06-26
健康運動

想早起但起不來?日本名醫教你5個訣竅,讓你天天神清氣爽的起床

【為什麼選擇這篇文章】 應該每個人都有賴床的經驗?其實想要神清氣爽的起床是有訣竅的,來看看醫生怎麼說。 (責任編輯:鄭閔文) 文/日本名醫 裵英洙 「想早起卻怎麼也起不來。」[...]
By 上報 UP Media
2018-06-05
生活報橘

【不是生理期卻滴滴答答血不停】請問韓健明醫師:「子宮內膜息肉」造成不孕怎麼辦?

文/韓健明 林口長庚婦產科 助理教授 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By 問8健康新聞網
2018-03-05
生活報橘

【你也是工作整天後腰痠背痛一族嗎?】脊骨神經醫師:學做一些肢體訓練不是最重要的

《VO》導讀: 你也是工作一整天後腰痠背痛一族嗎?如果不知道正確坐姿,長久累積下來,就會造成腰部肌肉極大的負擔。讓脊骨神經醫師教你怎麼「正確坐」。 (責任編輯:戴相文)[...]
By VO 精選好書
2018-02-23
健康運動

【鄭淳予醫師專欄】睡滿八小時還是累 ? 起床後的「小清新」才是睡得好的重要指標

《VO》導讀: 很多人應該都有過這樣的疑惑:明明睡了七八個小時,為什麼還是這麼累?其實,睡眠時間並無法當作「睡得好」的指標! (責任編輯:李恬芳) 文/ 鄭淳予醫師 很多朋友會問 :[...]
By 鄭淳予
2017-12-19
生活報橘

【對不起,忍不住對你吼】黃瑽寧醫師審訂《好神醫生在我家》:妳是什麼類型的「失控媽媽」?

《VO》導讀: 《好神醫生在我家【0-12 歲育兒妙招】》裡有一個「失控指數」:選一個孩子最讓妳失控的行為,就能從心理面看出妳是什麼類型的「失控媽媽」。務必提醒自己避免會傷了孩子的「 4 種 NG[...]
By VO 精選好書
2017-12-01
生活報橘

不用開刀也可以!眼科醫師自己都在用的「視力回復法」

【為什麼我們要挑選這篇文章】 看不清楚是很痛苦的事,視力從 25[...]
By VO 精選好書
2017-09-04
生活報橘

大腦跟你想的不一樣!想要「專心」,要找到自己注意力的巔峰時間!

同時處理多個需要注意力的資訊,是沒有效率的「多工」,反之,如果資訊不需要注意力來處理,那麼多工也不成問題。[...]
By VO 精選好書
2016-08-17

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    【好想去日本】KLOOK 串連亞太地區 11 個市場,推出 KonnichiWoW 促銷活動推廣日本旅遊

    2022-12-15
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