健康相關文章 | Page 3 of 3 | VidaOrange 生活報橘

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研究顯示早起的人比較瘦，起床的時間決定你一整天會想吃什麼！

俗話這麼說，「早起的鳥兒有蟲吃」，強調早起的好處，不過說實話，好像沒有什麼誘因？現在讓我們這麼說吧！「早起的人比較健康，比較瘦！」如何，是不是想開始養成早起的習慣了呢？[...]

By Erika Sun

2017-04-07

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手抖不停，筷子拿不好、水灑一地！醫師推薦用這招找回失散多年的「手感」

《VO導讀》：很多你不以為意的小症狀，其實潛在著大大的危機！平常我們手抖會覺得是酒喝太多或咖啡因攝取太多，但很有可能是「腦神經」出了問題！來聽聽專業醫師的建議吧！[...]

By 張維傑

2017-04-06

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都市女子最該照顧的是「肺」！別再說「我又不抽菸，肺一定很好」

《VO》導讀：有句俗語說「預防勝於治療」，而「及早治療又勝於亡羊補牢」。在空氣污染很嚴重的台灣都市，就算你不抽菸，你的「肺」也可能存在著潛在危機。來看看醫生的「肺」腑之言吧！[...]

By mailto

2017-04-05

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【鄭淳予專欄】止痛藥也救不了！檢視一下身邊親友有沒有這 6 種「不尋常」的頭痛

頭痛是很常見的毛病，有些人不止自己有，家人也常常和自己一樣有頭痛的問題，也因此頭痛發生時互相分享止痛藥，吃吃就不去理會它了，[...]

By 鄭淳予

2017-03-28

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可以維持身材？巧克力讓人意想不到的9大好處！甜食控可以大膽嗑巧克力了

沒錯各位，你們沒有聽錯，巧克力對身體其實有超多好處！每次在享受美味的巧克力的同時總是伴隨著罪惡感，現在有了研究撐腰就有藉口可以安心吃巧克力了！巧克力究竟對身底有哪些好處呢？ 1.[...]

By 王愉賀

2017-03-27

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疲倦、失眠可能是肝在抱怨了！平時做這 5 個小動作就不怕人生變黑白

現代人生活壓力大，習慣熬夜、晚睡早起、三餐不正常，又常吃外食和加工食品，這些都是非常「傷肝」的行為。情緒不穩、抑鬱、暴躁易怒也容易影響肝功能。[...]

By 王愉賀

2017-03-14

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胖也要胖的健康！研究顯示：「蘋果型」身材比「西洋梨型」更容易生病

談論到個人身材問題時，總是會聽到女生們總是說出兩種水果名——西洋梨或是蘋果——來抱怨自己的身形，可別以為是在正面稱讚自己像是梨子一樣白皙、或是蘋果一樣透紅呢！大家或許已經很熟悉，但還是解釋一下：[...]

By Allen Hsu

2017-03-10

生活報橘

【鄭淳予專欄】莫名的心煩頭疼又睡不好，女人最大困擾「經前症候群」有法可解！

上一秒還好好的，怎麼突然莫名的低落，覺得什麼事情都不順心？甚至覺得身邊的同事或伴侶怎麼變的這麼惱人？！可是明明沒特別發生什麼事，怎麼會就是覺得不對勁？搞的自己頭疼又睡不太好，到底怎麼啦！[...]

By 鄭淳予

2017-03-10

心理紓壓

【為什麼每次減肥都失敗？】心理學家：想吃就吃反而會「瘦」！

【為什麼挑選這篇文章】減肥的大敵，就是「意志力」！如果你意志力較薄弱，節食和每天運動對你來說太困難了，那就用另一種不用對抗意志力的減肥法吧。這篇對減肥路上跌跌撞撞的人絕對受用！[...]

By 簡單心理

2017-03-10

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早上別再喝果汁啦！6 個小動作把不健康早餐變營養

《VO 導讀》一覺醒來，你可能會把這 6 種食物當早餐，但適時換點健康的食譜，會讓你的健康加分喔！[...]

By Brendie

2017-03-07

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一條「熱毛巾」就能改善你所有症狀！來試試日本名醫推薦的 5 分鐘自療法

《VO》導讀：有時候身體會出現一些小症狀，如腰痠背痛、流鼻水、焦慮症、失眠….，不過，你需要的不是一位醫生、一罐藥，而是一條熱毛巾！（責任編輯：李恬芳）[...]

By VO 精選好書

2017-02-28

生活報橘

非常不想吃漢堡雞塊這些垃圾食物了？你可能得了「健康飲食厭食症」

【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]

By Knowing

2017-02-21

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別當「缺鈣」女孩！補鈣的食物搭配這些食物，等於白補了！

一般建議成人每天要攝取 1000 毫克的鈣，但是台灣人平均卻只吃到 350 至 400[...]

By 吳玲瑄

2017-02-20

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什麼人不能用月亮杯？處女不行嗎？圖解「月亮杯」使用全攻略

《VO》導讀：在 2 月 7 日正式通過衛福部核准，這個合法販售許可也改變了台灣「生理用品沙漠」的稱號。[...]

By MedPartner

2017-02-18

生活報橘

比「試著放輕鬆吧」還實際的 4 個紓壓建議，最多只要花 20 分鐘而已！

《VO》導讀：工作好多、還沒存夠錢、交不到男／女朋友⋯⋯壓力越來越大，跟身邊的人訴苦，卻只得到一句「放輕鬆一點。」但到底該怎麼放輕鬆？來試試下面這 4[...]

By 王聖安

2017-02-17

心理紓壓

日本心理教練超推！「烹飪」習慣讓你紓壓、提升腦力，甚至活更久

【為什麼我們要推薦這本書：黃金好習慣，一個就夠】在現代，煮飯早就不是只有女生會做的事，很多男生也一一愛上進廚房。作者三浦將更建議大家把烹飪當作習慣，因為它的好處多到你會驚訝。（責任編輯：吳玲瑄）[...]

By VO 精選好書

2017-02-16

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【大忙人注意】你不以為意的「少吃一餐」，會讓身體產生這 6 個驚人變化

[...]

By Brendie

2017-02-15

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別再以為「焦慮」跟「緊張」一樣了，焦慮會引發一連串健康問題啊！

《VO》導讀：一般人對心理疾病的錯誤認知都可以填滿整個太平洋了！有些人甚至認為焦慮症只是長期擔心或是在社交場合「稍微緊張」的代名詞，把病症當作能夠隨時切掉的開關一樣。[...]

By Allen Hsu

2017-02-15

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日本內科、家醫、中醫都告訴你：就算很冷睡覺時也不適合穿襪子

中醫認為是脖子、腹部和腳底，是在冬天裡最需要保暖的 3 個部位，那睡覺的時候呢？雖然有被子蓋住，但是雙腳就是覺得涼涼的，這種狀況是很多人的困擾。日本內科醫師說……[...]

By 吳玲瑄

2017-02-13

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一條熱毛巾、一杯菊花茶，醫師私藏妙招舒緩你的天冷頭痛！

[...]

By Knowing

2017-02-13

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鹹元宵當正餐、甜湯圓搭配無糖豆漿，5 個妙招教你元宵節越吃越瘦

【為什麼我們要挑選這篇文章】今年農曆過年來的很早，元宵節也很快就來了！1 顆包餡元宵熱量約 70 大卡，4 顆元宵若加上花生甜湯或油蔥肉絲湯底，1 碗熱量接近 400 至 500 大卡，體重 80[...]

By Vo Style

2017-02-10

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這樣瘦比較快！夏天的好身材從「冬天」開始練起有 3 大好處

【為什麼我們要挑選這篇文章】雖然寒流正要來襲，但是想想再幾個月後的夏天，陽光、沙灘、比基尼就不得不提醒自己——該減肥了！趁冬天運動還不會流汗的時候，開始瘦。（責任編輯：吳玲瑄）[...]

By 發霉的青春

2017-02-08

生活報橘

從 20 歲到 60 歲，健康飲食「全攻略」，一家人的健康就交給你囉！

《VO》導讀：從小到大，課本、老師、新聞都告訴我們要均衡飲食。但是，除了均衡飲食，還有什麼是適合不同年齡的自己呢？[...]

By 發霉的青春

2017-02-08

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來測驗一下吧！你能在圖片中找出幾個「英文單字」？字謎遊戲讓你心智更健康！

《VO》導讀：隨著新年剛過，代表著年輪又長了一歲，對於 20[...]

By Allen Hsu

2017-02-06

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天冷好想泡溫泉！但這 6 種人不適合，還是先掃興地打消念頭吧！

不只夏天會中暑，冬天泡澡、泡溫泉要是泡過頭，身體也可能因無法散熱而中暑。泡溫泉、泡澡可促進血液循環、放鬆心情，但有些人一旦泡在熱水中太久時間過長，就有可能產生「傳統型中暑」。國外就曾有一名[...]

By Tien

2017-01-26

生活報橘

【今年必吃年菜】趁年假幫身體排毒，「高麗菜」可以幫我們顧腸胃

[...]

By VO 精選好書

2017-01-24

生活報橘

營養多、省瓦斯、少調味！取得專利的日本料理方式：小火蒸煮法

[...]

By VO 精選好書

2017-01-24

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【身心靈排毒計畫】改變 7 種心態，生活變得更美好

【為什麼我們要挑選這篇文章】「希望今年身體健康」，過年的新年新希望一定會有這項，但是除了身體健康，心理狀態要健全，一些看似平凡的生活態度，或許能改變總是處於負能量的你。（責任編輯：吳玲瑄）[...]

By 水day

2017-01-23

生活報橘

比跑步更喜歡走路，現在正流行「走路回春法」！

《VO》導讀：作者石田美由紀，是日本健康生活的專家，專長是走路回春法與泰式療法。（責任編輯：李恬芳）[...]

By VO 精選好書

2017-01-20

健康運動

一覺醒來後記得「空腹喝水」，你的身體會發生這 8 件神奇的事

【為什麼我們要挑選這篇文章】早餐是很重要沒錯，但是餐前的那杯水更是不能沒有！看完這 8 點之後，你一定會想準備一杯水在床邊。（責任編輯：吳玲瑄）「人的身體有 70% 是由水所組成」。[...]

By Annie Bi

2017-01-18

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為什麼有人選擇每天吃一樣的早餐？專家告訴你，對早餐別那麼專情

【為什麼我們要挑選這篇文章】早餐總是匆匆忙忙，抓了桌上的吐司就出門了嗎？其實這樣每天吃一樣的食物，對身體來說不會習慣，而是很更不健康喔！（責任編輯：吳玲瑄）[...]

By Allen Hsu

2017-01-17

生活報橘

【2/14 我要和自己約會】用一張「檸檬圖」看看我親愛的咪咪好不好

很多人對乳癌的認識並不是很深，因此沒有及時接受治療。事實上，多數乳癌徵兆是可以透過肉眼或是觸覺發現，1 張以 12 顆不同檸檬，示意 12 種乳癌徵兆的圖片。[...]

By 吳玲瑄

2017-01-17

生活報橘

如果覺得做美白手術很貴就多喝綠茶吧！5 個簡單的美齒小妙招

【為什麼我們要挑選這篇文章】一個大大的笑容，重點就是牙齒了。如果不去做美容、也不使用牙齒美白貼的話，可以試試看下下面這五個方式喔。（責任編輯：吳玲瑄）[...]

By Knowing

2017-01-16

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【鄭淳予醫師專欄】最近怎麼健忘又很易怒？因為你在睡前追劇！

文 / 鄭淳予醫師最近的劇沒有最好看，只有更好看！我的病人群中，還有朋友圈很多人，都陷入瘋狂追劇的生活中，像是鬼怪[...]

By 鄭淳予

2017-01-13

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給大忙人的 25 種短暫休息的方法，充電不用花太多時間，擁抱他人一下下也超紓壓！

《VO》導讀：本文來自《擁抱內心的平靜》，作者為「平靜」網站（Calm.com）創辦人。他本來在遊戲公司擔任重職，得來了財富與名聲，但巨大的壓力卻讓他瀕臨崩潰，以下為他研究出的 25[...]

By VO 精選好書

2017-01-13

生活報橘

用這 6 種神奇花香來解開你的「心結」！開會或考試前，聞迷迭香就對了

《VO》導讀：身體不適、心情沈重時，我們總在討論「吃什麼」比較好，其實「聞什麼」也超重要！有些花或植物不只香，它還有神其效用！以下就從《擁抱內心的平靜》這本書精選出易取得的 6 種神奇「香」～[...]

By VO 精選好書

2017-01-11

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Tag: 健康

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