基本輪廓這樣畫絕對不失敗！ 以前在學畫畫的時候，總是很羨慕別人可以畫得很真、很像，後來就自己研發了兩個超方便的小撇步，即使是沒有把握的畫畫新手，也不用擔心失敗，在這邊和大家分享喲！[...]

工具一   工具二 POSE 01／促進淋巴循環，擊潰背部贅肉！   1. 緩緩吸氣，雙腳踩地，美體捲橫放在肩胛骨正後方，雙手互握，微微用力向上提。[...]

過了二十分鐘後，如果你不知道誰是談判桌上的笨蛋，那麼你一定就是那個笨蛋。 極富洞察力的編劇家大衛．李維恩（David Levien） 和布萊恩．考波曼（Brian Koppleman）[...]

衣索比亞〈Tomoca〉 ・咖啡的發源地，也是我個人最喜愛的衣索比亞咖啡。 ・站著喝的咖啡館，也是最大眾化的咖啡館（有 50 年的歷史）。 ・店裡頭有柯迪傳說故事的壁畫。[...]

感到憂鬱時，請來一杯香草拿鐵 心裡感覺鬱悶的日子或是最近發生什麼不好的事情傷了心，喝杯咖啡讓心緒稍作整理吧！大部份的人在生氣或是心情不好時，會選擇甜度較強的飲料，像是摩卡咖啡或是焦糖瑪奇朵等。[...]

不要頭痛醫頭，腳痛醫腳 生活周遭每天都會發生許多新聞。面對大多數的報導，雖然我們的反應都是「喔，有這種事啊」，但接下來，大家是否會思考：這條新聞對自己、工作和客戶來說，有什麼意義？[...]

《BO》輕羅小扇抓書蟲～閱讀就是張著眼睛做夢。一起分享一個句子、一本書、一個作者、一段書蟲評論。我們要抓到很多書蟲坐在一塊啃書，啃食文字裡的經典不朽和新鮮知識～啪（一個抓到書蟲的狀聲詞概念[...]

咖啡採購 購買咖啡的時候，最好先自己想好要買哪一種咖啡，先了解一下原產地和品牌，然後決定自己想要的口味。[...]

《BO》輕羅小扇抓書蟲～閱讀就是張著眼睛做夢。一起分享一個句子、一本書、一個作者、一段書蟲評論。我們要抓到很多書蟲坐在一塊啃書，啃食文字裡的經典不朽和新鮮知識～啪（一個抓到書蟲的狀聲詞概念[...]

《BO》輕羅小扇抓書蟲～閱讀就是張著眼睛做夢。一起分享一個句子、一本書、一個作者、一段書蟲評論。我們要抓到很多書蟲坐在一塊啃書，啃食文字裡的經典不朽和新鮮知識～啪（一個抓到書蟲的狀聲詞概念[...]

（圖／思考者） 《BO》導讀： 你也許看過卡夫卡的文學作品《變形記》、《審判》或《城堡》，但你知道嗎？這位現代主義文學先驅同時也是位熱愛畫畫的「藝術家」！[...]

[...]

[...]

[...]

《BO》導讀：本文作者 Adam Braun，目前為「鉛筆的承諾」（Pencils of Promise）基金會創辦人。他在 25 歲生日那年，放棄了華爾街高薪工作，到銀行開了一個 25[...]

[...]

[...]

懶人縮時工作術：從截止期限逆推 有一種有效利用時間的重點，就是自訂截止期限，然後逆推出現在該做什麼，其次該做什麼。 這也是第一章中說過（本篇文章摘錄自《懶人縮時工作術》），具有時間觀念的具體表現。[...]

月經來之前是非常恐怖的減肥撞牆期, 就算一餐只吃兩口, 像貓一樣的食量, 體重還是一公斤也下不去, 甚至還見鬼地倒胖回來。就算你用了超強的酵素或是纖維素, 還有一堆市面上本來就問題很大的減肥藥,[...]

[...]

 大腿肌是全身最大的肌肉，鍛鍊此處的肌肉可提升全身的新陳代謝 有彈性的大腿線條，可說是散發著青春活力的象徵之一。但是，由於大腿肌是全身最大的肌肉，也是最容易僵硬的部分。[...]

理論上，每個人都值得被愛，也都會愛上某個人，但就像孔子在《論語》說的：「不患寡而患不均。」有人萬千寵愛集一身，有人則淒淒慘慘戚戚，門可羅雀。[...]

默默承受批評，職場真能一帆風順？ 職場生活一定有人遭受批評，這些人物大致可分為兩類，一類是工作表現不佳，拖累他人造成影響，一類是表現極為優秀，但目中無人的態度令人反感。[...]

丟掉絨毛動物娃娃的女伶[...]

聆聽煩惱中的人傾訴時, 我不僅留意負面的部分，也會關注正面的部分。[...]

外交上的話術與商場上的話術截然不同，甚至不同行業也會有不同的對話方式。在辦公室內部存在著各式各樣、直接或間接的對話，問題在於能不能聽出箇中玄機。 學會聽懂話中有話的「辦公室語言」[...]

想成為「必有所成的人」，「應聲附和」絕對會是一項強而有力的武器。 首先，請你確認一件事：「我是否能夠做到普通的應聲附和？」事實上，就算是「普通的應聲附和」，也有很多人做不到。 這是我從每年舉辦將近[...]

《BO》導讀：那些知名小說家到底都是如何安排他們的創作時間？寫作前有什麼神秘的儀式要先完成嗎？看完日本知名小說家村上春樹和諾貝爾文學獎得主 Toni Morrison[...]

有人認為到一個陌生的地方，漫無目地走完行程就是旅行，也有人認為出門買個東西就是一趟旅行。[...]

隱藏一些本性，「第一印象」會更加分 刻意讓形象和本人有些不同，等到初次見面時，能讓對方為自己加分。  [...]

大約兩年多前在 2012 年的四月，因為日本品牌 mt[...]

年輕世代偏好「螢幕人生」更勝「現實人生」 有意無意地，我們漸漸習慣，透過無有形體的機器與工具，來體驗世界。[...]

[...]

長年從事業務工作以來，我發現了一件事。那就是，人們並不是根據東西的 「好」或「不好」來購物，事實上，「喜歡」或「討厭」，才是決定購買與否的關鍵。[...]

《BO》導讀：有人說：「旅行結束後，生活才正要開始。」那些柴米油鹽的家常瑣事，並不會因為旅行而消逝。但藉由旅行，你可以發現的是更廣闊的世界，還有過去曾未發現過的自己。[...]

在商業世界中，有一個非常關鍵的詞──利潤，它和現金流一樣重要。事實上，這兩個詞的關係是非常緊密的。[...]

郵件內文最重要的，就是要能容易閱讀，而內容能逐字逐句來閱讀的簡潔寫法最為理想。所以，書寫的時候，不要把所有的內容塞進一篇文章當中，最好採用逐條書寫的方式。舉例說明如下： ＜非逐條書寫的郵件文例＞[...]

《BO》導讀：如果你有夢想，請來到夢想之都 ── 紐約。專替人們實現夢想的大蘋果，連空氣聞起來是自由的，什麼都可能發生，什麼都不奇怪。[...]

《BO》導讀：強森祥子，一個遠嫁到美國密西根的日本女孩。目前育有兩個可愛的孩子 ── 兒子一茶和狗狗 Maru。強森祥子是位部落客，也是兩位孩子的專屬攝影師。[...]

《BO》導讀：「每一個成功的男人，背後都有一個女人（或一個男人）」，那你知道嗎？每一個女人的背後不見得會有一個男人，但一定都有一群挺她的姐妹淘！[...]

6 顆積木，能夠變換幾種組合？答案是：9 億 1500 萬種。 你可以用 64 個 Raspberry Pi，這種基於 Linux[...]

勇氣不是不再畏懼，而是克服畏懼。 1927 年夏天某個美麗的週六午後，35,000 個既瘋狂又興奮的棒球迷，擠爆了費城夏伊布球場（Shibe[...]

《BO》導讀：花了好些年終於拿到了博士學位，但接下來呢？ 就像大學畢業生新入社會必須要了解的職場生存法則；有了博士學位還不夠，你更需具備的是學界和業界的生存力！[...]

《BO》導讀：生活中總被太多細瑣的小事煩擾，每天就繞著這些不知所以的事件打轉，生活可不可以更簡單、可不可以擁有更多屬於自己的時間？ 身為美國知名效率顧問，Ari Meisel[...]

本文作者：Colbivan 最近想看些書，但不知道該看什麼嗎？或是你已經跟我一樣，都泡在手機上，很久沒看書了呢？ 這篇調查對你來說，一定會非常有幫助！《The Harris[...]

《BO》編按：本文作者為潘建志醫師（Billy Pan），現為為萬芳醫學中心精神科主治醫師，因關心時事議題，常被談話性節目如《大話新聞》、《新聞挖挖哇》邀請擔任時事評論員。[...]

 [...]

本文作者：Colbivan 最近不小心看到這支電影的預告《Before I Go To[...]

本文作者：Jenson[...]

文／林紜甄 日治大正末期至昭和期間，大約 1920 末到 30[...]

神啊，容我此刻 多活一點 讓我深深陷入這張椅子 捧著這一分鐘 端詳它 享受它的顏色、氣味與預言 直至我清空口袋裡 所有藍色的代幣 讓我凝視一隻黑狗狂喜奔跑時 像一隻黑狗狂喜奔跑[...]

本文作者：Salie 原文作者 Edward Boches 先前任職於 Mullen 廣告 擔任創意與創新部門首長，目前於 Boston 大學專任 advertising 教授。Mullen[...]

【為什麼挑選這本書：《秦始皇：一場歷史的思辨之旅》】[...]

在台灣呼吸著新鮮的空氣，可以隨意地發表言論與出版書籍，對我們來說，這樣稀鬆平常的事情是理所當然。[...]

「其實他們心裡只想讓新入學的女生佩服，好把手伸進人家的裙子裡去哟。 然後到四年級的時候，卻把頭髮剪短，趕快到三菱商事啦、TBS 啦、IBM 啦之類的大企業就業，[...]

 文字整理自《挑戰晶片》／林紜甄 「光鮮華麗的外表難免會隱藏些骯髒的東西」，這句話尤其適用於科技產業。[...]

「你有青春、自信，還有工作。」 「那你又缺了什麼？」 「除了工作，我什麼都沒有。」 –〈一個乾淨明亮的地方〉，《一個乾淨明亮的地方：海明威短篇傑作選》，海明威 文字出處：[...]