《BO》輕羅小扇抓書蟲～閱讀就是張著眼睛做夢。一起分享一個句子、一本書、一個作者、一段書蟲評論。我們要抓到很多書蟲坐在一塊啃書，啃食文字裡的經典不朽和新鮮知識～啪（一個抓到書蟲的狀聲詞概念 lol）
今天要介紹的書是：原來，我得了躁‧鬱症
1. 我又沒生病，需要看這種書嗎？
現代人的生活壓力越來越大，如何照顧自己的情緒及時治療，是一門非常重要的課題。
多數人不懂憂鬱症，但它卻是一項重要的疾病。根據研究，約有 15～20 % 的人一生會有一次憂鬱症的發作（有沒有，看到這麼驚人的數字一定要繼續看下去啊！）。
2. 這本書在寫什麼
透過輕鬆的漫畫，從作者自己患有憂鬱症的親身故事，告訴你憂、躁鬱症的發生症狀和解決方法。漫畫後面加上文字說明和醫生建議，整個貼心！
3. 誰適合閱讀這本書？
已經處在低氣壓很久很久；覺得自己或身邊朋友可能有憂鬱傾向；或想要未雨綢繆的人 …
4. 推薦指數：★★☆☆☆
- 本書書摘：〈從憂鬱「變形」成躁鬱〉
- 兩個自我，引來躁鬱症？
雖然，我曾想過做些有趣的事，可是我很少特地去做引人注目的事情，或是非常具獨創性、具有個人魅力的行為。
我不知道什麼才算普通，到目前為止，別人可能都覺得「我是一個讓人猜不透的人」。
可是，不知道為什麼我就是常發生各種惹人注意的事，難不成是因為我天生嗓門就很大？！雖然，我也想當一個乖孩子，不過總是為了許多事情被罵，無法成為大人眼中的乖小孩。
一旦做了自己想做的事，總是莫名地換來徹底失敗的結果，到哪裡都引人注目。
因此，我的內心有著兩種模式，一個是「腳踏實地的自我」，以及另一個「隨興做想做的事就好的自己」，或許這就是造成「雙相情緒障礙症」的元凶？
看樣子，我和這個世界，似乎有著爆炸性的大分歧，或者說正好相反。所以，我才會罹患雙相情緒障礙症吧？
- 醫師這樣說
和憂鬱症的單向症狀不同，躁鬱症的症狀是雙向的，主要特徵是患者不斷經歷躁與鬱兩種相反的情緒，而這兩種極端情緒經常反覆出現，其強度與持續時間都大於一般人的情緒起伏。
躁期的症狀，通常是情緒高昂、過度樂觀和自信、睡眠變少但不感到疲倦、判斷力差、容易分心、說話速度快、容易衝動等。
- 關於本書作者藤臣柊子：
她是日本第一位以憂鬱經驗創作的漫畫家。1982 年，初次於講談社月刊漫畫《別冊 FRIEND》發表少女漫畫作品，而後在日本持續推出搞笑漫畫、散文及散文漫畫等作品。目前，漫畫題材多以婚姻、家暴等社會問題，以及精神疾病的健康議題為主。曾演出 NHK 特集節目，談論躁鬱症。
（資料來源：大是文化，圖片來源：大是文化、Kristina Alexanderson,CC Licensed）
