工具一
工具二
- POSE 01／促進淋巴循環，擊潰背部贅肉！
1. 緩緩吸氣，雙腳踩地，美體捲橫放在肩胛骨正後方，雙手互握，微微用力向上提。
2. 吐氣雙手稍微用力，平放到地板上。
- POSE 02／調整肌肉走向，打造完美背影！
- POSE 03／雕塑纖薄美背，營造輕盈上半身！
- POSE 04／延伸背部肌肉線條，打造美背線條！
（本文：尖端《塑身女神 LuLu’s 激痩計劃》授權，不得轉載。封面圖片：博客來）
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工具一
工具二
1. 緩緩吸氣，雙腳踩地，美體捲橫放在肩胛骨正後方，雙手互握，微微用力向上提。
2. 吐氣雙手稍微用力，平放到地板上。
（本文：尖端《塑身女神 LuLu’s 激痩計劃》授權，不得轉載。封面圖片：博客來）
