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Tag: 健康秘訣

生活報橘

【早上睡醒總是覺得累?】用「匹茲堡睡眠品質量表」快速了解你的睡眠狀況

(本文經 Heho 健康網 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈早上起來覺得累?你的睡眠品質可能不夠好!2 種量表快速了解睡眠狀況〉)[...]
By Heho
2021-04-26
生活報橘

【習慣開燈睡覺?】研究:「夜間光照」會增加女性罹患乳癌的風險

(本文經 Heho 健康網 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈研究:開燈睡覺甲狀腺癌風險增55%!晚餐之後就該調暗室內燈光〉) 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By Heho
2021-04-22
生活報橘

【2021 母親節禮物特輯】漂亮是一種心態!推薦 5 款運動用品「把家裡變成健身房」:健身科技魔鏡、超輕薄平板跑步機⋯⋯

擁有「媽媽」這個身分之後,得兼顧事業與家庭生活,過去單身時光彩又有自信的人生,似乎因為馬不停蹄的忙碌生活而被遺忘了。成為母親之後,是不是忙著把最好的都給孩子,卻忘了愛自己? VidaOrange[...]
By 林蕙
2021-04-16
生活報橘

【葉黃素補充懶人包】營養師完整解答:哪些天然食物可以補充葉黃素?選購補充品時該注意什麼?

(本文經 Heho 健康網 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈3C 世代護眼必吃葉黃素!營養師的葉黃素補充懶人包〉) 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By Heho
2021-04-15
生活報橘

【看起來不胖,但體脂卻很高?】醫學、營養、運動科學專家聯手彙整:把握飲食4大原則,遠離「肌少型肥胖」

(本文書摘內容出自 《慢養功能肌力:釐清你一直誤用的養生常識,用最正確的醫學、營養、運動科學,擊退肌少,強筋骨,少痠痛,慢老有活力》,由天下雜誌授權轉載,並同意 VidaOrange[...]
By VO 精選好書
2021-04-14
生活報橘

【一天要吃多少蛋白質才夠?】醫生圖解:所需蛋白質攝取量怎麼算、一顆雞蛋一片雞胸肉的蛋白質有多少

(本文經合作夥伴 照護線上 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為〈蛋白質這樣吃!這樣算!一次圖表攻略(懶人包)〉。) 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By 照護線上
2021-04-13
生活報橘

【30歲後為生小孩超前佈署】中山醫院副院長李世明解說「凍卵如何進行」

(本文經合作夥伴  親子天下  授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。原文出處:〈為生小孩超前佈署 我到底該不該凍卵? 〉) 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By 親子天下
2021-04-09
質感生活

【減重也可以吃炸雞?】韓國減重料理講師的「美味不復胖」銷魂食譜:洋釀炸雞、高麗菜披薩⋯⋯

(本文書摘內容出自《吃出健康瘦》,由 奇光出版 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。) 《VO》導讀:[...]
By VO 精選好書
2021-04-09
生活報橘

【調整肌筋膜懶人包】醫生圖解 9 招「滾筒放鬆技巧」,找到激痛點舒緩緊繃的下半身

(本文經合作夥伴 照護線上 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈善用九招滾筒放鬆,調整肌筋膜(懶人包)〉。) 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By 照護線上
2021-04-08
世界好讀

【世界旅讀】我們和阿茲海默的距離有多遠?美國神經科學家:生活中多做1件事,喚起深藏的「情感連結」

「喜歡讀書,就等於把生活中寂寞的辰光換成巨大享受的時刻。」——法國思想家 孟德斯鳩 VidaOrange[...]
By 鄧羽辰
2021-04-06
生活報橘

【斷食≠節食!】為什麼168斷食還瘦不下來?營養師:熱量吃不夠反而會變胖

(本文經 Heho 健康網 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為  〈168斷食越減越胖? 斷食≠節食,吃不夠身體狂存脂肪!〉) 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By Heho
2021-03-30
生活報橘

【你吃的是澱粉還是蔬菜?】營養師朱瑞君分享:6種常被誤認是蔬菜的「澱粉類食物」,玉米原來不是蔬菜!

(本文經合作夥伴 輕鬆瘦營養師 朱瑞君 授權轉載(原文連結在此),並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題) 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By Vo Style
2021-03-29
生活報橘

【35歲女生胸前長痘久不退竟是乳癌】北投健康管理醫院:台灣乳癌年輕化,40歲以下女性更適合「一種健檢」

(本文經 健康醫療網 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈胸前長痘痘久不退 健檢發現竟是乳癌 〉) 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By 健康醫療網
2021-03-25
生活報橘

【身體被糖化會導致發炎、衰老】美國國家衛生部公布「有一種維生素」能幫助身體代謝糖份

(本文經 Heho 健康網 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈別讓身體被糖化!遠離發炎、打造健康,維生素B群都做得到!〉) 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By Heho
2021-03-22
生活報橘

【下背痛拉筋伸展運動】5招簡單「居家瑜珈」:脊椎扭轉式、貓式、牛式、眼鏡蛇式、超人式的正確步驟

(本文經 Heho 健康網 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈久坐讓你下背痛!5動作放鬆肌肉舒緩痛〉) 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By Heho
2021-03-17
生活報橘

【蔬食飲食大哉問】一張圖表搞懂,全素、五辛素、奶蛋素、鍋邊素有什麼差別?

(本文經合作夥伴 Pinkoi 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈【素食飲食大哉問】一次搞懂,全素、五辛素、奶蛋素、鍋邊素有什麼差別?〉。)[...]
By Pinkoi
2021-03-16
生活報橘

【168斷食怎麼吃更有效?】營養師分享:3大減重飲食原則、6個執行撇步

(本文經合作夥伴 元氣網 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈168減肥有3大原則 營養師分享飲食減重6撇步〉) 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By 元氣網
2021-03-15
生活報橘

【子宮出血的原因有哪些?】婦科魔人蘇阿軒醫師圖解:正常月經、瘜肉、肌瘤、內膜增生的出血狀況

(本文經 魔人蘇阿軒醫師 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。原文 連結 。) 【為什麼我們要選這篇文章】[...]
By 魔人蘇阿軒醫師
2021-03-12
生活報橘

【胃食道逆流怎麼辦?】日本專科醫生建議睡覺時:側躺「左側朝下」

(本文書摘內容出自《你又胃食道逆流了嗎?【完全圖解】:日本專科醫師教你這樣做,有效降低80%復發率!》,由 方舟文化授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。) 《VO》導讀:[...]
By VO 精選好書
2021-03-10
生活報橘

【營養師推薦的抗老蔬果】6種顏色蔬果、10種抗老食物,每吃一口都在減緩老化

(本文經合作夥伴 元氣網 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈吃對食物能抗老!6色蔬果添活力,10大食物助逆齡 〉) 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By 元氣網
2021-03-03
生活報橘

【鈣片最好在晚上吃】骨科醫師提醒5個「補鈣」技巧,正確吃才能提高吸收率

(本文經 Heho 健康網 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈鈣片最好在晚上吃!骨科醫師提醒 5 大補鈣撇步,預防骨質疏鬆〉) 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By Heho
2021-03-03
健康運動

【台北5間可外送的「低脂健康餐盒」推薦】美味健康兼具:牛排、龍蝦、干貝都入菜

[...]
By 鄧羽辰
2021-03-03
生活報橘

【眼壓量起來正常,視野卻可能持續惡化】台大青光眼科主任:多數病患沒有自覺症狀

(本文經合作夥伴 照護線上 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈 眼壓正常,視野卻持續惡化!青光眼來襲,不能靠感覺,治療要及時〉。)[...]
By 照護線上
2021-02-22
健康運動

【坐著不動反而更累】神經科學家發現:慢跑步行,身體的勞累會讓大腦休息

《VO》導讀: 在變動快速又資訊爆炸的年代,很多人會特意為自己安排一段「好好休息」的時間。但究竟是試圖讓心靈安頓還是讓身體喊停?[...]
By VO 精選好書
2020-08-21
健康運動

【不需要懸樑刺骨】上班想睡覺,用這 16 招解救一直打瞌睡的自己

有時候明明在忙碌,卻怎麼樣都無法抵擋睡魔來襲?網路上就針對這個問題還有其解決方法,作了一番熱烈討論,讓我們來看看大家是怎麼抵擋睡意的呢?該怎麼作才能夠有效地消滅瞌睡蟲?[...]
By 情
2016-05-19

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    2022-12-16
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    【好想去日本】KLOOK 串連亞太地區 11 個市場,推出 KonnichiWoW 促銷活動推廣日本旅遊

    2022-12-15
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