關鍵字 / 姿勢

2020-12-29

【消除脹氣、舒緩腰痛】瑜珈老師親身示範：1 分鐘「抱膝排氣式」

2020-12-102020-12-24

【肩頸痠痛復健好久都沒好？】物理治療師：7 個意想不到的「生活小事」，其實是痠痛的根源

2020-11-30

【腳步聲愈大愈容易導致下半身肥胖】日本瑜珈老師：步行也得用「核心力量」

2020-10-07

【上班久坐身體僵硬？】工作空檔就能做的 1 分鐘「姿勢矯正伸展操」，減輕身體僵硬痠痛

2020-07-032020-07-03

【讓大腿有種酸酸的感覺】做好「經典深蹲」不踩雷：重心要放腳尖還是腳跟？身體前傾角度怎麼抓？

2019-12-102020-04-17

【做家事、運動竟可能造成頸椎病】復健科權威醫師林頌凱：4 種想不到的「日常姿勢」會影響頸椎

2019-11-182020-08-12

【識別證別再掛胸口】復健科權威醫師林頌凱：5 種常見「衣著打扮」可能加速頸椎老化

2019-11-112020-09-15

「上班族，你們用電腦的姿勢正確嗎？」脊椎保健專家：透過「4 種檢測法」，改變 NG 傷脊姿勢