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Tag: 姿勢

生活報橘

【消除脹氣、舒緩腰痛】瑜珈老師親身示範：1分鐘「抱膝排氣式」

（本文經 Heho 健康網 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈【影片】消除脹氣、促進消化！1 分鐘「抱膝排氣式」還能舒緩腰背痛〉）[...]
By Heho
2020-12-29
生活報橘

【腳步聲愈大愈容易導致下半身肥胖】日本瑜珈老師：步行也得用「核心力量」

（本文經 Heho 健康網 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈腳步聲越大越容易導致下半身肥胖！日本瑜伽師：步行也得用核心力量〉）[...]
By Heho
2020-11-30
生活報橘

【上班久坐身體僵硬？】工作空檔就能做的1分鐘「姿勢矯正伸展操」，減輕身體僵硬痠痛

《VO》導讀： 上班是不是長時間都維持同一個姿勢，久了身體愈來愈僵硬、痠痛？工作空擋時，花個幾分鐘做簡單的伸展操，達到舒展筋骨的效果，讓身體的痠痛減輕。 （責任編輯：陳致加） 文 /中田雄大[...]
By VO 精選好書
2020-10-07
生活報橘

【做家事、運動竟可能造成頸椎病】復健科權威醫師林頌凱：4 種想不到的「日常姿勢」會影響頸椎

《VO》導讀： 最近經常覺得肩頸緊繃、僵硬，或是不定時的頭暈、頭痛？這些可能都是頸椎發出的警訊。 台灣運動醫學權威、復健科資深主任醫師林頌凱指出，很多人都知道使用 3C[...]
By VO 精選好書
2019-12-10
生活報橘

【識別證別再掛胸口】復健科權威醫師林頌凱：5 種常見「衣著打扮」可能加速頸椎老化

【為什麼我們要選這篇文章】[...]
By 中央社
2019-11-18
生活報橘

「你們用電腦的姿勢正確嗎？」脊椎保健專家：透過「4種檢測法」，改變NG傷脊姿勢

《VO》導讀： 如果要我們想像一下「上班族的畫面」，通常腦海中浮現的就是「坐在椅子上用電腦」的景象，然而你知道「坐姿」是日常姿勢裡面最難維持正確姿態的姿勢嗎？[...]
By VO 精選好書
2019-11-11
生活報橘

【姿勢決定你的外貌年齡】日本圖解美女 vs. 歐巴桑的2種站姿

《VO》導讀： 你是否常疑惑：有些人明明跟你年紀、體型差不多，但做同一個小動作，他看起來就比你年輕 10 歲？其實，「生活習慣」會決定你的外貌年齡，就讓指導過超過 2[...]
By VO 精選好書
2019-02-20
經營愛情

想有下一次的話，和他第一次做愛時別選這體位，因為 5 成男女都覺得不 OK！

性愛是件很個人的事，只有自己知道什麼樣的體位姿勢會讓你最開心，最舒服，做起來最享夷。但如果是第一次和他做愛，在還不瞭解對方的性喜好時，還是選擇最多人覺得沒壓力的姿勢會比較好，未來再慢慢熟悉彼此。[...]
By 張傑
2018-01-26
生活報橘

說英文最忌諱太謙虛！「姿勢」越自信，英文講得越專業

【為什麼挑選這篇文章】 如果用「中文思維」開口說英文，通常會太過謙虛、沒自信，自然講得不專業。你可以透過「改變姿勢」讓自己更自信，英文也講得更好喔！ （責任編輯：李恬芳） 文/英語島雜誌 研究員[...]
By 英語島雜誌
2018-01-09
生活報橘

【別低頭吃飯了】吃飯、喝水用錯姿勢，除了腸胃還傷脊椎！

[...]
By 書傳媒
2017-11-01
生活報橘

【鄭淳予專欄】別盤腿坐著追劇！圖解 5 大危險「姿勢」讓你無論按摩多少次都還是痠痛

《VO》導讀：很多人都有莫名其妙覺得腰痛、背痛、手麻、腳酸的時候，別以為去給人家按摩一下就沒事了！這些痛都在暗示你的「姿勢」不正確，如果一直沒改善可能會對身體造成危害。[...]
By 鄭淳予
2017-09-01
生活報橘

像芭蕾舞者坐著超有氣勢！學好這 7 招美照技巧就可以演歐美紅毯巨星了

[...]
By 楊時育
2017-05-26
生活報橘

自從上班後常常覺得渾身不舒服？其實「姿勢」對了就可以治百病！

《VO》導讀：你也是這裡痠、那裡痠，希望每天都有人幫你按摩，有時候覺得身體不舒服又不知道哪裡出問題的上班族嗎？那你該注意你的姿勢了！ 本文出自《雷神索爾也在練的隨時版核心基礎運動》這本書。[...]
By VO 精選好書
2017-05-26
生活報橘

捕捉眼神、姿勢這些小細節，馬上知道他在講什麼！你知道不用說話就可以交流的 6 種「溝通」嗎？

看到一個人「白眼」時，通常都能理解他或許無言、不予置評…[...]
By Erika Sun
2017-05-08
生活報橘

【性愛中醫學】想要身體怎樣強壯，晚上就怎麼愛！8 種性愛姿勢的健康功效

[...]
By VO 精選好書
2017-02-27
生活報橘

壓力太大就改變姿勢 2 分鐘！打電腦時抬個頭也能增加自信

[...]
By VO 精選好書
2017-02-27
經營愛情

狗爬式增加親暱度，性愛專家超推這個姿勢的 5 大理由

《VO》導讀： 相信大家對『狗爬式』不陌生，更簡單的說，就是『從背後進來』的姿勢。從眾多女生的調查當中，狗爬式並非她們心目中第一名的姿勢，但她們分享的經驗幾乎都是歡愉、滿足的。[...]
By Brendie
2017-02-20
生活報橘

咬手指代表很緊張、摸鼻子就是在思考！一張圖秒懂 10 種常見身體語言

【為什麼我們要挑選這篇文章】近年來，身體語言這門學問似乎收到更多人的關注了！而我接觸到這個科學的契機是美國影集《Lie to[...]
By 英語島雜誌
2016-12-23
生活報橘

【圖解】完美主義者嘴巴經常呈現一字型？ 5 種快逼瘋自己的人格特徵

《VO》導讀：本文出自《拒絕被支配的勇氣：獲得自由，重寫人生腳本的心理學》，作者為日本心理學家鈴木昭敏。[...]
By VO 精選好書
2016-12-14
生活報橘

圖解性愛瘦身術：姿勢對了，一個晚上就消耗 300 大卡

《VO》導讀：以下內容出自《性愛是最完美的瘦身法》，作者為韓國性科學研究所所長李允秀。 一場美好的性愛，能瘦身，又能提升感情親密度，何樂而不為？[...]
By VO 精選好書
2016-12-08
生活報橘

【Klook 客路】還在 45 度角瞎妹自拍？偷學 Instagram 名人，9 個超簡單拍照姿勢教學

【為什麼我們要挑選這篇文章】幾年前女孩圈流行起「這裡痛那裡痛」拍照法，從頭到腳只要小小痛就很時尚；還有自拍一定要將鏡頭棒在 45[...]
By KLOOK客路
2016-10-12
生活報橘

讓妳根本來不及假裝，就衝到高潮的 7 種性愛姿勢

[...]
By 紐約潮報
2016-09-21
經營愛情

喜歡不同姿勢的男女性格原來這麼不同！4 種性愛體位揭露你的個性

你做愛時喜歡用什麼姿勢呢？哪種知識又能讓你絕頂升天？別小看自己對性愛體位的喜好，他可是會透露關於你這個人的資訊喔！性學專家麥英多許（Elna McIntosh）與那沙沙（Lethabo[...]
By Kama 小姐
2016-09-09

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