心理紓壓
【腦袋被負面思考佔據時該怎麼辦？】跟諮商心理師一起用3步驟收納好「壞念頭」
（本文經合作夥伴 愛心理 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。原文出處：〈負面思考總讓你胸悶？三步驟教你緩和負面感受〉；更多相關文章都在 「愛心理」粉絲專頁）。）[...]
心理紓壓
【你現在過得快樂嗎？】吳姵瑩心理師：快樂可以是一種人生選擇，用這3個步驟擁抱快樂
（本文經合作夥伴 愛心理 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。原文出處：〈為什麼不快樂？學習三步驟，讓快樂成為你的人生選擇〉；更多相關文章都在 「愛心理」粉絲專頁）。）[...]
心理紓壓
【負面情緒就像無底洞？】心理師：能夠正視並覺察自己的行動，才有跳脫的可能
【為什麼我們要挑選這篇文章】 負面情緒來襲時，我們很難離開這樣的反覆負面漩渦，而痛苦不已。 心理師教你透過問自己問題，正視並覺察自己的行動，進而重獲平靜。 （責任編輯：張嘉芬）[...]
心理紓壓
【總是照顧別人的感受，卻忽略了自己？】心理諮詢師：9個「情緒指標」檢視你的心理傷痛
【為什麼我們要挑選這篇文章】 在與人發生爭執時，你是否容易感到憤怒、委屈？又或者是你時常認為自己不重要、沒有價值？[...]
心理紓壓
【在親密關係中任性地放肆】心理學解釋：為什麼我們總把最壞的脾氣給了最親愛的人？
【為什麼我們要挑選這篇文章】 我們最大的錯誤，是把最壞的脾氣給了親愛的人， 卻把耐心和寬容留給陌生人。[...]
生活報橘
【我怎麼這麼廢⋯⋯】突然間做什麼事都沒自信，可能是「負面的內在聲音」太大聲
每個人都有一種「內在聲音」，在你疲憊時，你可能會聽到「撐著點，快結束了。」在你難過時，你可能會聽到「沒關係下次會更好的。」就像心裡住著一個親切的大哥哥或大姊姊一樣。[...]
生活報橘
【擺脫焦慮，逆轉怒氣】讓壞心情激發好能量的大腦訓練：避免堆積「腦內垃圾」
《VO》導讀： 曾接受日本經營之神松下幸之助指導、多年進行人才教育訓練的小田全宏認為，只要如訓練肌肉般持續鍛鍊大腦，就能讓大腦如你所願地養成好習慣，改變消極負面情緒的感知能力。[...]
心理紓壓
他是「逢場作戲」還是「真心對待」？情緒心理學：0.2秒的「微表情」是識破的重要關鍵
《VO》導讀： 常常覺得納悶，職場上明明和他有說有笑，最後卻沒成交？他明明感覺對我很好，告白卻說有其他喜歡的人？「逢場作戲」或「真心對待」，如何分辨？下面來考考你，能不能看穿對方的「隱藏情緒」！[...]
心理紓壓
「XXX，加油！」心理學家：用第三人稱談論自己，幫助我們應對負面情緒
【為什麼挑選這篇文章】： 朋友感情有困難，你就化身情感專家。每次安慰朋友，總是能淘淘不絕的講出大道理嗎？很多人都有類似的經驗，為什麼我們總是很會安慰別人，卻不會安慰自己呢？ （責任編輯：蕭如芳）[...]
生活報橘
負面情緒弔詭的後座力：一直想「為什麼又是我」會讓你一直接到吃虧的工作
《VO》導讀： 跟一般人比起來，總是情緒不好的人，似乎更不受幸運之神的眷顧。被譽為「日本最懂情緒的精神科醫生」的和田秀樹提出幫你不受情緒影響、讓工作和人際關係更順利的方法。 （責任編輯：戴相文）[...]
生活報橘
【想要全新的自己】別讓憤怒、焦慮繼續耗損你，6 大「情緒毒藥」一次解析
《VO》導讀： 有人說過：不能駕馭自己情緒的人，也無法處理好任何事。負面的情緒往往把問題的嚴重性放大，擺脫這些有毒的念頭，生活才能更順心。 （責任編輯：蔡芷庭） ＃焦慮[...]
