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Tag: 心裡

生活報橘

【你真的不必討好所有人】獻給容易受傷的你の「厚臉皮學」:要怎麼從沮喪泥淖裡爬出來?

《VO》導讀: 「臉皮的厚度,決定人生的寬度!」[...]
By VO 精選好書
2020-05-05
心理紓壓

【沒有開口關心就感到自責?】心理諮商師突破「罪惡感」的盲點:你很會照顧人,才會為此苦惱

《VO》導讀: 通常我們都會為自己所擁有的「長處」感到快樂,卻沒想到它竟然也會帶來罪惡感、讓我們進而自責? 要擺脫習慣性自責,就要先發現罪惡感的來源!因此今天就讓執業 20 年、療癒超過[...]
By VO 精選好書
2020-03-26
心理紓壓

【感情變淡了,怎麼辦?】TED百萬點閱心理專家建議的「一個秘訣」,讓彼此回到最初的熱度

《VO》導讀: 在一起久了,或結了婚的伴侶,通常兩人關係就進入常規、被日復一日的生活瑣事淹沒,也在不知不覺中,忘記「關係是需要經營的」。 兩度受邀到 TED×Taipei 演講,創下高達 150[...]
By VO 精選好書
2020-02-19
生活報橘

「請大家注意自己的能量狀態!」聽白袍旅人楊為傑醫師談,在疫情裡好好過日子的「舒心秘訣」

【為什麼我們要挑選這篇文章】 從武漢肺炎爆發到2 月 15[...]
By Vo Style
2020-02-18
心理紓壓

【在親密關係中任性地放肆】心理學解釋:為什麼我們總把最壞的脾氣給了最親愛的人?

【為什麼我們要挑選這篇文章】 我們最大的錯誤,是把最壞的脾氣給了親愛的人, 卻把耐心和寬容留給陌生人。[...]
By 簡單心理
2019-08-20
心理紓壓

吵架總是僵持不下?心理學研究:「並肩散步」是最好的關係潤滑劑

[...]
By 蔡芷庭
2019-04-09
心理紓壓

【給在愛情中與情緒搏鬥的你】可以好好走在一起多好?諮商心理師:練習一起修復情感裂縫

《VO》導讀: 相較生理上的病痛,現在越來越多人無法撐過的反而是心理上的生病,而當我們一個人無法克服、想要求助「心理諮商」時,又要怎麼全能地信任眼前的這一位陌生人呢?[...]
By VO 精選好書
2019-04-08
心理紓壓

要收假了,卻有「沒放到假」的感覺?心理師教你 4 招甩開「Monday Blue」

週一上工前的例行會議總是讓你特別焦慮、備感壓力?週一早上起床時,總是缺乏熱情和動力,覺得自己變得特別遲鈍,像隻樹懶一樣不想出門?如果你肯定地點頭,你可能跟許多上班族一樣,陷入了「週一症候群」。[...]
By 蔡芷庭
2019-04-03
生活報橘

【每天都厭世】明明不算很忙,為什麼上完班還是累爆?科學解釋了

誰上班會想忙得要死要活呢?如果上班時間還能常常回朋友訊息,逛逛網拍,甚至盯著電腦發呆,能混個水摸個魚是還不錯的。[...]
By Tien
2019-04-01
心理紓壓

【心情不好時,就畫出你的鞋子吧!】正念心理學解密:「手繪」其實很療癒!

「今天真是糟透了!」在繁忙的一天結束後,你心裡是否常常有這種感嘆呢?除了聽音樂、運動、上網看搞笑影片,你現在多了一個新選擇來趕跑壞情緒 ── 隨手拿起一支筆和一張紙,給自己一段短短 10[...]
By 蔡芷庭
2019-03-29
心理紓壓

心理學家提出聰明人也會犯的 3 個「思維錯誤」:其中之一是太常 say「yes」

美國羅格斯大學的心理學家 Clifford Lazarus[...]
By 蔡芷庭
2019-03-05
經營愛情

【他什麼時候變了?】「愛情長跑」容易遇到 3 個困境,克服了才不會侵蝕幸福

「在一起這麼久了,未來會怎麼樣呢?」 「這段愛情長跑,終點在哪裡?」 「我們之間是愛,還是習慣?」 在一起 7 、8[...]
By 蔡芷庭
2019-02-23
生活報橘

【你不是真正悲觀】都是「消極偏見」惹的禍,研究顯示:「我們就是比較愛壞消息!」

當好事發生時,有時候心情反而不會快樂,而是想說之後一定會有壞事隨之而來。你也是這種個性嗎?朋友總跟你說要樂觀點,但你知道嗎?其實你不是真的悲觀,而是人類真的比較願意相信壞消息![...]
By 蕭如芳
2019-02-19
心理紓壓

【跟不熟的人也能侃侃而談】心理學: 升級社交魅力 ,關鍵在用對的方式展現「好奇心」

[...]
By 蔡芷庭
2019-02-18
心理紓壓

「變化是刺激創意的關鍵。」4個心理學技巧,幫你獲得工作成就感和動力

你是否記得上一次對工作充滿幹勁、滿懷熱忱踏進辦公室是什麼時候?現在的你每天心情低落、提不起勁,很難激勵自己以有效率的方式完成手上的任務嗎?社會心理學家 Alice Boyes[...]
By 蔡芷庭
2019-02-12
經營愛情

【想脫單必知】別只展現完美的一面,3 種潛意識行為阻絕你的真愛

明明條件不差,為何擁有一個長久交往的對象卻這麼難呢?也許是你的某些行為和言語,阻擋了正接近你的愛情,只是自己沒意識到罷了。例如: 1.很少分享你的想法[...]
By Tien
2019-02-12

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