生活報橘
別一味灌「心靈雞湯」！耶魯情商中心主任：否定孩子焦慮的感受，並不會幫助他們鍛鍊復原力
（本文經合作夥伴 親子天下 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。原文出處：〈別一味灌「心靈雞湯」！帶孩子換個方法正面思考 〉） 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
心理紓壓
【情緒來襲時難以負荷？】心理師：我們怎麼「看待情緒」，也能反應出我們怎樣看待自己
【為什麼我們要挑選這篇文章】 情緒來襲時，就像是心上多了一顆巨大的石頭，怎麼推都推不走。 心理師從介紹我們對情緒的認知，再到如何面對、與情緒相處，教你一步步和「情緒」當朋友，解決情緒困擾。[...]
生活報橘
從女孩到女人， 福原愛的「眼淚哲學」：沒有這些流淚的機會，我不會想要成為更強的人！
《VO》導讀： 福原愛，一個 3歲9個月就開始打桌球、從小就是大眾焦點的日本前桌球選手。一個因為贏球也哭、輸球也哭；開心會哭、受挫時更會哭，而被新聞記者笑稱，再打下去就要「脫水」的運動選手。[...]
生活報橘
【總為挫折感到沮喪】大文豪夏目漱石的「失敗故事」：在煩躁感擴大時，試著挑戰各種事情
《VO》導讀： 生活中，常常有許多困難與挫折，讓人不斷責備自己做得不夠多、不夠好，或是追趕不上別人的成就。[...]
心理紓壓
【韌性＝成功力】容易受挫、抗壓性低？國際精神力專家：3 個鍛鍊「心理韌性」的關鍵
「我們依賴好的體力來採取實際行動，但是強大的精神力才是引導我們成功的關鍵。」身兼社會工作者、心理治療師以及大學講師、長期投入精神力相關研究，至今是國際公認的精神力專家 Amy[...]
生活報橘
【我會自由，像青鳥一樣】青鳥書店創辦人蔡瑞珊：「能夠耐得了寂寞才成得了氣候。」
《VO導讀》 在經歷了媒體圈的紛紛擾擾後，知名節目製作人蔡瑞珊轉換跑道，成立青鳥書店，踏實圓夢，一路走來遇見形形色色的人。[...]
心理紓壓
【你的心上是否有一道牆？】如果要把「心牆者」的牆拆掉，做好會頭破血流的心理準備
【為什麼我們要挑選這篇文章】 你可能會喜歡上一個心牆很厚重的人，也有可能你自己就是心牆者。心牆者遇到挫折或受傷之後，建立起一套屬於自己的厚重保護程式，但可能也同時隔絕了所有外界可能的幸福。[...]
生活報橘
【我真的很想哭】遇到挫折時，這樣「放空自己」反而不會絕望
《VO》導讀：在日本藝文圈享有盛名、作品多部被改編為電視劇的作家林真理子，暢談在人生中面臨挑戰的關鍵時刻，要有「豁出去的覺悟」，而豁出去的覺悟之一就是先「放空自己」。 （責任編輯：戴相文）[...]
生活報橘
那些不受挫折影響的人到底有什麼特質？研究說關鍵是「韌性」
【為什麼挑選這本書：韌性】 人人都會遇到挫折，但為何有些人遇到挫折就垮掉，有些人卻能安然度日呢？這個問題其實也有科學解答。 本書為時報出版，作者為資深編輯克莉絲蒂娜・伯恩特（Christina[...]
