生活報橘
【熱量比花椰菜還低】你可能不知道的「櫛瓜料理」4個特色
（本文經 元氣網 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈熱量比綠花椰菜還低 「夏南瓜」富含鉀有利血壓控制〉） 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
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【4顆湯圓等於一碗飯】冬至吃湯圓又怕體重上升？ 3 訣竅讓你吃湯圓不怕變胖
（本文經 Heho 健康網 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈冬至吃湯圓，有餡、沒餡加一起最好！3訣竅讓你愛吃又不胖 〉） 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
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【火鍋怎麼吃才不會胖？】營養師分享 4 關鍵：判斷熱量高不高先看湯底⋯⋯
（本文經 元氣網 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈怎麼健康吃火鍋？營養師：判斷熱量高不高先看湯底〉） 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
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水餃「鈉」含量其實不小？醫師分享可能「傷害心臟」的飲食陷阱
（本文經 照護線上 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈美味當前要小「心」，飲食陷阱愛注意〉） 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
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【預防心血管疾病、膽固醇過高】地中海飲食不用吃沙拉，把握「3原則」就能達到效果
（本文經 健康醫療網 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈這樣吃三高肥胖失智比例超低！ 3原則享用地中海飲食〉） 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
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怕胖不吃油可能導致「便秘」？營養師整理：6個飲食原則幫你「吃對油脂」
（本文經 健康醫療網 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈吃好油比不吃油重要 營養師教你挑選撇步〉） 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
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【三餐變化性不足可能罹患「大腸癌」】營養師分享：抗癌的3大飲食建議
（本文經 健康醫療網 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈老是吃隔夜菜當心罹患大腸癌 營養師教你這三點抗癌〉） 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
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【不吃肉能獲得足夠的營養嗎？】《英國醫學雜誌》：多攝取「植物性蛋白」幫助降低整體死亡率
（本文經 Heho 健康網 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈吃對優質蛋白質很重要！《英國醫學雜誌》：多攝取植物性蛋白可降低整體死亡率〉）[...]
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【酪梨是高脂肪水果卻能降低膽固醇】農委會詳解： 酪梨怎麼挑選、什麼吃法最健康？
（本文經 Heho 健康網 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈酪梨是高脂肪水果卻能降低膽固醇！農委會 8 大 QA 教怎麼挑選、怎麼吃最健康〉）[...]
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【破解營養迷思】專訪趙函穎營養師：多吃水果就健康？吃飽想睡很正常？自動早起代表睡飽了？
明明已經減少吃澱粉、多攝取水果，怎麼體重計上的數字還是掉不下去？明明半夜2、3點才睡，卻還是早上6、7點就自然醒，你覺得這真的是「睡飽」了嗎？[...]
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【醫學實證一天1碗喝出免疫力】「長壽味噌湯」簡易教學：4材料、3步驟輕鬆做
《VO》導讀： 因為疫情而待在家的時光，除了看書、追劇，不妨跟著日本順天堂大學醫學部教授 小林弘幸 一起動手做一碗能增加抵抗力的「長壽味噌湯」，讓健康也超前部署起來！ （責任編輯：黃懷容）[...]
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【吃什麼可以保護肺功能？】營養師推薦10種「護肺飲食」：深海魚、堅果、芭樂都是健康肺好幫手
【為什麼我們要挑選這篇文章】 除了勤洗手、戴口罩、避免去人潮多的地方，「怎麼養好你的肺」也是一種對抗肺炎的好方法！這就讓我們一起來聽營養師列出的10種「護肺飲食」怎麼吃。 （責任編輯：黃懷容）[...]
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【天冷就是要進補？】中醫診所主治醫師陳韋閔：有「3種人」不適合進補，小心越補越傷身
【為什麼我們要挑選這篇文章】 許多人習慣在身體不適、冬天來臨時吃些溫補藥膳，而「進補」也的確有助於抵禦酷寒、滋補身體，但是，其實並不是每個人都適合「補」、「補」也不代表就會「健康」！[...]
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【女人愛吃甜食？男人愛吃肉？】英國美食作家：生活中的「食物偏見」正在危害你的健康
【為什麼挑選這篇文章】 你喜歡吃巧克力、沙拉嗎？你有沒有想過，自己是天生就喜歡這些食物，還是後天養成的呢？今天就來談談日常生活中的「食物偏見」。 （責任編輯：蕭如芳）[...]
