心理諮商相關文章 | VidaOrange 生活報橘

Tag: 心理諮商

心理紓壓

意志力脆弱不是你的錯，是大腦設計問題——教大腦用「好奇心」擺脫生活焦慮

【VO 編輯部推薦語】你應該聽說過很多緩解焦慮的做法，比如運用意志力啊，或者替代獎勵等（做了某件事就可以吃一球冰淇淋之類），但其實這些都無法持久——這不是你的錯，是大腦設計的問題。[...]

By VO 精選好書

2022-08-08

心理紓壓

《羞辱創傷》父母老是為小事發飆，孩子會帶著「我不夠好，就沒人愛」的創傷長大

【 VO 編輯部推薦語】情緒性的批判行為和字眼，可能為孩子帶來一輩子的傷害。[...]

By VO 精選好書

2022-06-16

心理紓壓

【周慕姿心理師特輯】不是雞湯書！專業又療癒的「情勒三部曲」，解開無數台灣人心裡的結

說到心理書，「周慕姿心理師」是很多人腦海中浮現的第一個名字。 2017[...]

2022-06-14

心理紓壓

《空心人》啟示：我不是人生勝利組，我該如何打造讓自己快樂的鑰匙？

【 VO 編輯部推薦語】「空心」是一種失去活力和創造力的狀態。處在空心造成的不快樂狀態，該怎麼轉念？[...]

By VO 精選好書

2022-06-07

心理紓壓

《空心人》告訴我的事：先克服身體的痛，面對其他生活陣痛就能快一點

【 VO 編輯部推薦語】「空心」是一種失去活力和創造力的狀態。疫情、工作壓力、教養壓力，是不是讓你變得空心？[...]

By VO 精選好書

2022-06-07

心理紓壓

追完《我的出走日記》，沒有具氏崇拜的我們就讀完這 3 本書，然後快樂崇拜自己

正在閱讀這行文字的你，一定剛看完《我的出走日記》吧。[...]

2022-06-07

活在當下

【人生大大小小的經歷都有意義】金馬影后謝盈萱推薦好書《放下人設，人生別急著找答案》

【 VO 編輯部推薦語】你是否也常常這樣問自己：「那段人生經歷，到底如何影響了我此刻的生活呢？」[...]

By VO 精選好書

2021-06-07

心理紓壓

【優秀經理人的職場情緒課】諮商心理師：用「包文理論」鍛鍊你的高情商

（本文書摘內容出自《做自己的職場情緒教練：用Bowen理論鍛鍊你的高情商》，由商周出版授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。）《VO》導讀：[...]

By VO 精選好書

2020-10-23

心理紓壓

【怎麼有意識地忽略討厭的事？】心理諮商師：試著把自己當成「有錢人」，畫出一條俐落的分隔線

《VO》導讀：老是被「小事」搞得一肚子火，也曾質疑「為什麼總是只有我碰到這些鳥事」嗎？讓解決近8萬日本人心情問題的心理諮商師大嶋信賴[...]

By VO 精選好書

2020-04-30

生活報橘

【為什麼他總是講不聽？】精神科醫師黄偉俐：想成功說服人，掌握「私心」的溝通訣竅

《VO》導讀：無論是職場或是生活，我們都常會遇到需要與人溝通的情況。很多人都認為，只要說出正確的道理，就能「以理服人」。[...]

By VO 精選好書

2019-12-20

心理紓壓

為什麼總喊著辭職，卻遞不了辭呈？心理諮商師：擺脫「假和諧」，察覺心中真正的「癥結點」

《VO》導讀：每天都心想著「辭職」卻始終無法遞出辭呈？這樣日復一日的生活讓自己變得很不開心？一起來看看身為《日本療癒紓壓協會》前任理事、心理諮商師的石原加受子[...]

By VO 精選好書

2019-11-11

心理紓壓

【心理諮商跟聊天有什麼不一樣？】聽出你的「話中話」，解密心理師的專業

【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]

By 問8健康新聞網

2019-08-05

心理紓壓

【給在愛情中與情緒搏鬥的你】可以好好走在一起多好？諮商心理師：練習一起修復情感裂縫

《VO》導讀：相較生理上的病痛，現在越來越多人無法撐過的反而是心理上的生病，而當我們一個人無法克服、想要求助「心理諮商」時，又要怎麼全能地信任眼前的這一位陌生人呢？[...]

By VO 精選好書

2019-04-08

心理紓壓

【心理檢測】總覺得都是我的錯？打開「情感操縱雷達」，別再說是自己太敏感了

《VO》導讀：總是努力改變自己，要成為「好情人」；經常想要得到他人的認可；聽到父母或另一半對自己的否定，儘管覺得哪裡怪怪的，卻還是照單全收。你不是不夠好，而是你的心被「操控」了。[...]

By VO 精選好書

2018-12-19

生活報橘

【很常發生卻容易忽略】那些你以為「強有力的管理風格」，其實都有可能是「職場霸凌」

【為什麼挑選這篇文章】「職場霸凌」不會只有上對下，也會有同事對同事，老鳥對菜鳥的霸凌。這些霸凌，很容易被認為只是因「性格不合」所導致的人際關係上的摩擦，或是「做錯事後的合理懲罰」。[...]

By 簡單心理

2018-10-02

心理紓壓

【工作壓力的真面目】美國心理諮商博士：要真正紓壓，關鍵是你的「注意力」

【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]

2018-10-02

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