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Tag: 意志力

心理紓壓

【定型心態 vs.成長心態】面對逆境時你是哪一種？心理諮商師：三個方法幫助自己堅持到底

（本文書摘內容出自《意志的力量：告別懶、慢、拖，強化意志力的75種刻意練習》，由 時報出版 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 《VO》導讀：[...]
By VO 精選好書
2021-03-02
生活報橘

【你不是沒時間做，而是沒動力做】比時間管理更重要的「精力管理」，很多人都忽略了

[...]
By Tien
2020-11-16
推薦好劇

【徒手獨攀世界第一人】《赤手登峰》：「每個人都可能在任何一天死去，就更不願意安於人生。」

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By 吳立婷
2019-05-10
生活報橘

重要的事別留到最後做！有效增強「意志力」的 3 個科學方法，完成很多事不是夢

在理想中，我們會希望工作的按照自己排的 schedule[...]
By Tien
2018-11-30
職場領導

【分心拖延不是因為懶】5 個增強「意志力」的科學方法：情緒得到改善更能抵抗誘惑、吃點高蛋白質的食物

[...]
By 蔡芷庭
2018-10-22
生活報橘

【戒不掉拖延、一到下午就累到不專心？】高效率人士很早就搞懂關於「專注力」的 4 個真相

[...]
By 蔡芷庭
2018-06-29
生活報橘

【你覺得重要的事，有9成都是屁】別一起床就檢查電子信箱

《VO》導讀：《你覺得重要的事，有9成都是屁》提醒想成功卻不知從何努力的人、敲醒覺得生活渾渾噩噩的人，別讓生活中不重要的選擇，成為阻礙你成功的絆腳石。 （責任編輯：戴相文）[...]
By VO 精選好書
2017-10-17
生活報橘

不要讓自己決定太多事！工作進度老是落後是因為不了解３個關於「專注」的真相

【為什麼我們要推薦這本書：專注力，就是你的超能力：掌控自我、提升成績的 18 個學習武器】[...]
By 圓神書活網
2017-07-21
心理紓壓

【為什麼每次減肥都失敗？】心理學家：想吃就吃反而會「瘦」！

【為什麼挑選這篇文章】 減肥的大敵，就是「意志力」！如果你意志力較薄弱，節食和每天運動對你來說太困難了，那就用另一種不用對抗意志力的減肥法吧。這篇對減肥路上跌跌撞撞的人絕對受用！[...]
By 簡單心理
2017-03-10
生活報橘

這些人才不懶，只是不懂怎麼「培養習慣」！三分鐘熱度的根本原因：太拼命

【為什麼我們要推薦這本書：黃金好習慣，一個就夠】[...]
By VO 精選好書
2017-02-15
生活報橘

要減肥之前先想像減肥後的感受！毅力堅強的人，懂得用「感性」去看待目標

【為什麼挑選這本書：意志力：30 分鐘速成】 此書為商周出版，作者為心理學碩士漢斯葛奧格．威爾曼(Hans-Georg[...]
By Vo Style
2016-11-03
生活報橘

【意志力的秘密】運動、早起、下班後學英文，這些事做不到，是因為你想做的事「太多」了！

【為什麼挑選這本書：意志力】 心理學碩士漢斯葛奧格．威爾曼研究：對一般人來說，設定目標很容易，有意志力完成它卻很難，但其實意志力是可以訓練的喔！ （責任編輯：李恬芳）[...]
By VO 精選好書
2016-11-01

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