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Tag: 改變

世界好讀

【為什麼運動、學新語言總是拖延?】美國商學院教授Katy:利用科學,讓「改變」成為愉悅的日常生活

「每當我們翻開書頁等於開啟了一扇通往世界的窗。」——前英國教育部長布朗奇 (David Blunkett) VidaOrange[...]
By 鄧羽辰
2021-05-18
生活報橘

「我不是完美榜樣怎麼辦?」《養出內心強大的孩子》:3個原則讓孩子陪你一起「變得更好」

(本文書摘內容出自《養出內心強大的孩子》,由 天下雜誌 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。) 《VO》導讀: 身為父母,是不是總覺得要在孩子面前表現出「完美」的模樣?[...]
By VO 精選好書
2020-10-12
心理紓壓

【被讚賞時為什麼總是覺得「我不配」?】臨床心理學博士解析「冒牌者症候群」的心理陷阱

《VO》導讀: 你曾在感受被愛、獲得成功時,覺得自己是「冒牌者」、好像配不上這樣的肯定嗎?以下列舉 26[...]
By VO 精選好書
2019-11-14
心理紓壓

【生活總是原地打轉?】心理諮商師:改變有5個階段,來到「第3階段」才會下定決心付諸行動

【為什麼我們要挑選這篇文章】 在生活中不同的階段,我們總會訂下不同的新目標,一開始總是很積極地想改變,但怎麼常常過了一段時間後,卻還是在原地打轉,過著一樣的生活?[...]
By 簡單心理
2019-10-16
生活報橘

【如果沒結果就不值得投入?】情感講師:拾起嘗試的勇氣,每個當下的抉擇都能改變未來的軌跡

【為什麼我們要挑選這篇文章】 如果你的未來已是命中註定,你會選擇接受,還是奮力改變命運?[...]
By AWE情感工作室
2019-08-21
生活報橘

【發脾氣≠全然不理性】行為學家解析「憤怒的10種成分」:那些躲在怒氣背後的真實情緒

你常常控制不住自己的脾氣嗎?你對自己的情緒了解多少?哲學家尼采曾說過,人們往往對最接近自己的東西最無能為力。沒有什麼比自己的情感更接近我們。伊利諾伊大學斯普林菲爾德分校的行為學博士 Shahram[...]
By 蔡芷庭
2019-01-09
生活報橘

【手機通知老是偷走你的注意力?】澳洲百萬人氣慢活播客:幾個步驟,找回失去的生活

《VO》導讀:[...]
By VO 精選好書
2019-01-03
心理紓壓

「不改變,你永遠不知道自己的實力到哪裡。」心理師:具備 5 種心理素質更可能成為人生贏家

你曾想過擺脫一成不變的現狀,為人生做出一些「改革」嗎?如果有,那你現在是成功了,還是維持原樣呢?[...]
By 蔡芷庭
2018-10-05
心理紓壓

【拖延心理學】擬了計畫卻老是做不到?心理師:你內心深處早就相信自己做不到

【為什麼我們要挑選這篇文章】 計畫大家都會定,但真正的問題往往是無法執行,最後就陷入了一直失敗的循環中。來看看心理師如何從心理學角度切入,教你擬定一個做得到的計畫。 (責任編輯:鄭閔文)[...]
By 愛心理
2018-06-04
生活報橘

跟人相處變得很累是因為你做錯了 3 件事,第一:永遠別想改變別人

【為什麼挑選這篇文章】 生命當中,我們絕大部分的時間都在面對人際關係。也許你曾經有過一種感覺:熟識的朋友、親密的家人伴侶,或僅是點頭之交的人,不管是誰你都看不順眼。[...]
By FLiPER 潮流藝文誌
2017-09-08
生活報橘

改變停滯不前像坨屎的生活,我們都該先學會「洗腦自己」和「切割自己」!

【為什麼我們要挑選這篇文章】 最大的敵人是自己,這點大家都知道,但真的能夠克服自己那一關的人還是在少數。 (責任編輯:王愉賀)[...]
By AWE情感工作室
2017-04-11

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