【為什麼挑選這篇文章】
生命當中，我們絕大部分的時間都在面對人際關係。也許你曾經有過一種感覺：熟識的朋友、親密的家人伴侶，或僅是點頭之交的人，不管是誰你都看不順眼。
會有這種厭世心理，不一定是身邊的人真的都很討厭，而是你忽略了一些在人際中很重要的事。
（責任編輯：蔡芷庭）
為什麼過簡單的生活是一種幸福？因為那代表你有選擇的權利。
這本書是由一位曾住在日本超過三十年的法國作家所寫下的，除了想和大家分享「西方物質主義」對生活和環境帶來的巨大負擔，推行「極簡主義生活」這個概念之外，他更非常具體地從住宅、衣著、食物、精神等各個層面切入，讓大家知道，「簡單的生活」絕對不代表活得很窮困、很可憐，反而作家告訴我們，簡單的生活非常非常幸福。
更有趣的是這種「極簡生活」也可以應用於人際關係上，如果你經常受困於人際關係所帶來的低潮、沮喪等，以下幾點可以提供你一些方法：
1 、能夠拒絕是一個自由
「一個自由的人就是能夠不假任何藉口就拒絕晚餐邀請的人。」- 儒勒 勒納爾
很多人不肯拒絕，可能是因為害怕失去一段關係、一個機會，久而久之，就把自己應該休息和放鬆的時間塞滿了，偶爾太疲憊的話，不如拒絕吧，不需要任何理由，你可能會感覺到前所未有的自由。當然，也盡量成為一個承受得住「被拒絕」的朋友吧。
2、培養獨處的藝術
獨處就是英文所說的 alone，這個詞最早的意思是 all one，即「獨一無二」的。
不要將孤獨想成痛苦的事情，因為孤獨是處理重要問題、以及進行卓有成效工作的基本條件。但孤獨不是不與人交際，而是因為保有自己的想法和空間，會更珍惜不同人的特質，和與他人的相處，並向他們展現更豐富的你。在孤獨的時間裡，你可以思考、閱讀、旅行、發展興趣，孤獨是讓生活變得充實的其中一項條件。
3 、不要想要改變別人
不管出於什麼原因，試圖改變別人只會讓你的生活變得更複雜，這樣做會虛耗你的能量，讓你感到失望和無力。如果希望改變的人，讓他自己主動尋找你平靜和幸福的秘密吧。
我經常感覺「比較」是造成生活不幸福的主要原因，父母比較你和鄰居小孩的成績；妻子比較你和別人的薪水高低，生活是一場又一場競賽。不要比較，也不要試圖改變別人，那不只沒有用處，也會令人不快樂。
為什麼簡單的生活是一種幸福？因為那代表你有選擇的權利。你可以選擇崇尚地位財富，總是在比較、追求物質生活的社會價值觀，或者選擇一個簡單一點的，踏實的生活方式。
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（本文經合作夥伴 FLiPER 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈人生為什麼這麼難？ 那是因為你還沒學會「極簡」的人際關係 〉。圖片來源：pixabay）
