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Tag: 計畫

活在當下

【好奇心讓生活充滿魔力】CNN推薦好書《Beginners》：無論幾歲，都要享受「成年初學者」的樂趣

「喜歡讀書，就等於把生活中寂寞的辰光換成巨大享受的時刻。」——法國思想家 孟德斯鳩 VidaOrange[...]
By 鄧羽辰
2021-04-13
心理紓壓

【定型心態 vs.成長心態】面對逆境時你是哪一種？心理諮商師：三個方法幫助自己堅持到底

（本文書摘內容出自《意志的力量：告別懶、慢、拖，強化意志力的75種刻意練習》，由 時報出版 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 《VO》導讀：[...]
By VO 精選好書
2021-03-02
生活報橘

計劃被打亂了怎麼辦？「B 計畫哲學」中的 3 種思維，讓你快速從挫折感中恢復

原本計畫要出國留學，卻碰到了新冠肺炎疫情；原本計劃要和那個人步入婚姻，卻意外發現對方有了小三；原本計劃要做這份工作做一輩子，卻發現這產業因為科技發展已一蹶不振。[...]
By Tien
2020-10-26
生活報橘

【怎麼維持不復胖？】澳洲減重專家1:1間歇式減重法：「瘦身月」vs「維持體重月」如何運動如何吃

《VO》導讀： 總是苦惱該怎麼做才能維持良好的體態嗎？ 澳洲減重研究專家尼克．傅勒博士教你怎麼吃、怎麼動來維持「不復胖」的好身材。書中分享了 1：1[...]
By VO 精選好書
2020-06-29
生活報橘

【準備好再出發反而會離成果越來越遠？】日本經營顧問：善用「iOIF」，成功就從「微投入」開始

《VO》導讀：[...]
By VO 精選好書
2020-02-19
生活報橘

「我不懶，我只是在思考人生！」科學研究：「懶」一下能提高生產力、帶來絕妙靈感

雖然有很多待辦事項該處理、有朋友找你出去玩，還有堆積成山的衣服要整理，但你就只想要攤在沙發上，耍廢滑手機，因為真的太懶了！但是懶真的不好嗎？根據科學驗證的結果，懶其實是提高生產力的其中一項因素。[...]
By 王聖安
2019-03-25
生活報橘

【目標就是有期限的夢想】利用 7 個「設定目標」的秘訣，幫你判定輕重緩急、達成計畫

《VO》導讀： 建立對的目標，能夠讓人有追逐的動力，向上提升成為更好的自己。不過到底要怎麼「正確設定」目標，才能真正達成、不會半途而廢呢？ （責任編輯：翁筠茜） 文／生活教練 [...]
By VO 精選好書
2019-01-02
生活報橘

【想成為更好的自己】12 星座「2018夏末計畫」：雙魚好好經營戀情，魔羯來趟冒險之旅

2018[...]
By 蔡芷庭
2018-08-10
心理紓壓

【面對計畫總是耍廢又拖延】心理師：先放下你的罪惡感，3步驟調整步伐

【為什麼挑選這篇文章】 你也曾經這樣嗎？立定好要早點睡、早點起床準備上班，每次卻因為賴床而無法達成計畫，這種「罪惡感」讓你覺得生活好糟、好負面，聽聽諮商心理師怎麼改善這種狀況。[...]
By 愛心理
2018-08-09
心理紓壓

【拖延心理學】擬了計畫卻老是做不到？心理師：你內心深處早就相信自己做不到

【為什麼我們要挑選這篇文章】 計畫大家都會定，但真正的問題往往是無法執行，最後就陷入了一直失敗的循環中。來看看心理師如何從心理學角度切入，教你擬定一個做得到的計畫。 （責任編輯：鄭閔文）[...]
By 愛心理
2018-06-04
生活報橘

這樣做就能用 4 倍速度完成你的計畫！首先，你要培養「一年只有 12 週」思考模式

【為什麼我們要挑選這篇文章】還以為現在才剛過然年，處於一年的新開始嗎？看看行事曆，你會發現預定要做的目標都還沒開始，Brian P. Moran 發明了「把一年當作 12[...]
By 水day
2017-02-21
生活報橘

【給已經在焦慮收假的你】5 個小技巧讓你的長假更充實，不再有失落感

《VO》導讀： 長長的假很爽，但是不是同時也覺得空虛呢？以下就提供一些小技巧，讓你的假期充實又快樂。 （責任編輯：李恬芳） 文／esor huang[...]
By Vo Style
2017-01-25

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    2020-03-27
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