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【有種胖不是不自律，是荷爾蒙失調】多囊性卵巢症候群能靠「低GI飲食」改善，3指標辨識吃什麼食物好
（本文經 Heho 健康網 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈多囊性卵巢症候群「八成」有症狀！長小鬍子、青春痘，糖尿病機率也翻5倍〉）[...]
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【為什麼胖了，生理期就不順？】婦科醫生蘇阿軒醫生圖解「肥胖與月經」
（本文經 魔人蘇阿軒醫師 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。原文 連結 。） 文、圖／婦科醫師 魔人蘇阿軒醫師 【為什麼我們要選這篇文章】[...]
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【變胖不一定是吃出來的】《美國醫學雜誌》破解：體重增加，是因為睡前不能做哪些「看似無害」的事？
（本文經 Heho 健康網 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈變胖不一定是吃出來？《JAMA》：睡前看電視、開燈睡覺增加女性肥胖機會 〉）[...]
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【趕快運動瘦下來！】英美醫界：肥胖恐會讓「新冠疫苗」無效
【為什麼我們要挑選這篇文章】 疫情升溫，我們的生活再次進入了防疫警戒狀態。在期盼已久的新冠疫苗問世前，我們必須先讓體重維持在健康的狀態，才能在施打後讓疫苗達到最好的保護力。 （責任編輯：戴相文）[...]
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【明明沒吃什麼，體重卻一直增加？】精神科醫師：壓力，現代人最常見的肥胖原因
【為什麼我們要挑選這篇文章】 肥胖的原因很複雜，大部份人沒想到的是「壓力」竟然也有影響。想要運用「壓力管理」減肥的話，可以從精神科醫師提供的3點去實行。 （責任編輯：陳致加）[...]
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【腹部變大！大腦記憶中心變小】研究：腹部脂肪超標「失智風險」增39%，醫師教如何瘦小腹
【為什麼我們要挑選這篇文章】 試著摸摸自己的腹部並測量一下，如果超過衛生署建議男性腰圍≧90公分、女性腰圍≧80公分，就屬於肥胖，而這項指標可能會是這一、二十年來評估是否患有失智症的關鍵之一。[...]
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「易胖體質」有解了！台大研究6 種運動可有效對抗「肥胖基因」
【為什麼我們要選這篇文章】 你是「呼吸也會胖」體質的人嗎？大家都說減肥要運動，但是到底是要做哪些運動呢？台大日前研究發現，有6種運動可有效對抗肥胖基因，一起來看看是哪些吧。 （責任編輯：陳奕安）[...]
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變胖、憂鬱可能是因為「壓力賀爾蒙」過高！從 5 個生活習慣去控制它
人抵抗壓力有兩種方式，一種是立即性的戰或逃反應，而另一種是慢性壓力，身體會分泌一種叫皮質醇的激素來應付高壓的生活情境，但長期下來，對身體的危害是很大的，不但容易有情緒性疾患，也容易讓身材走樣。[...]
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減肥不能吃白飯？日本研究打破迷思：多吃米飯可能有助遠離肥胖
【為什麼我們要選這篇文章】 很多人認為，如果要減肥的話，最好少碰「米飯」。不過，最近日本一項研究指出，多吃米飯可能有助於預防肥胖。一起來瞭解原因，下次減肥也不用再害怕吃白飯了。[...]
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【想要瘦小腹？】孫語霙營養師：大腹便便好難瘦，可能是腸道菌叢失衡
【為什麼我們要挑選這篇文章】 問8醫療團隊的孫語霙營養師指出：「越來越多的研究顯示，腸道菌叢與肥胖及高血脂症有著高度的關聯性。」[...]
