關鍵字 / 正念

2020-08-19

【煞不住的煩惱？】心理治療師：釐清 3 個問題，區別你是「想太多」還是在「解決問題」

2019-09-092020-08-11

【正念飲食】醫師：美食照引發的「眼飢餓」會讓你吃太多，想變瘦就從「留意餐盤」開始

2019-08-232019-08-30

【國際觀點】《Taiwan Business TOPICS》：台灣盛行的禪修瑜珈「正念生活」，讓人感受幸福

2019-07-162020-07-27

【Google 工程師也在用的最高休息法】運用「動態冥想」，擺脫讓腦袋疲勞的「自動駕駛狀態」

2019-05-102019-11-07

【當下，觀察，吸收】心理學解密「攝影」的療癒功效：減壓又能提升自尊與幸福感

2019-03-21

還在用紙杯、外帶杯？正念心理學告訴你：用「固定杯子」喝茶的人身心更健康！

2019-02-222020-09-08

你的腦袋有真正休息嗎？Google 工程師也在用的「冥想法」，科學證實能提升大腦抗壓力