關鍵字 / 久坐

2020-05-252020-05-28

【肩膀僵硬是「頸椎病」的前兆！】醫師圖解在家也能簡單做的「5 招護頸操」

2020-01-102020-11-24

【久坐辦公室，屁股變好大？】用 1 分鐘腰椎運動伸展肌肉，擺脫「下半身肥胖」

2019-11-182020-08-12

【識別證別再掛胸口】復健科權威醫師林頌凱：5 種常見「衣著打扮」可能加速頸椎老化

2019-10-312019-10-31

【久坐讓心臟變形，增加心臟病風險】美國哈佛醫學院研究：「兩種運動習慣」讓心臟恢復形狀

2019-08-142020-09-03

【久坐肌肉痠痛？】好萊塢演員、運動員都在做的「核心基礎運動」，跟著健身教練用 10 分鐘伸展

2019-02-21

【超簡單中醫按摩術】圖解「摩腹按摩法」，每天用 3 分鐘改善便秘、腹部一圈肉

2019-02-132020-09-08

【坐一小時，等於抽兩根菸】久坐不只會腰酸背痛，研究顯示有更多隱藏的健康危機

2017-11-072017-11-07

【在這個 moment 就站起來！】新研究：即使你平時有運動，「久坐」仍會減短壽命