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結束運動還能繼續燃脂？除了瘦身，高強度間歇訓練的 5 大好處

長跑是極為需要耐力的事，不管是心智上還是體能上。但如果你知道 HIIT 高強度間歇訓練，只要短短 20-30 分鐘，就可以達到長跑一小時以上的效果。 HIIT 不只不需要運動器材，你只要把看電視[...]

By Colbivan

2017-06-24

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雖不怕曬黑，但長出「斑」很煩！除了雷射你還可以這樣防「花臉」

對於皮膚，我們總有著各式各樣的煩惱。像是念書的時候，免不了煩惱臉上冒不停的青春痘，出社會工作之後，則是隨著年紀的增長，開始擔心一塊接著一塊浮出表面的「色斑」。[...]

By 秀傳醫院黃星瑋

2017-06-05

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今天再偷懶一天吧！10 個 CNN 公布的小招讓你不用上健身房也可以瘦，例如大笑！

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By 楊時育

2017-05-26

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不是開玩笑！從德國一路夯到泰國，最新的「啤酒瑜珈」讓你一邊喝酒一邊瘦

沒有什麼比炎熱的夏天晚上來一杯清涼的啤酒更消暑了，但如果是邊運動邊喝啤酒呢？對很多人來說應該是美夢成真吧！[...]

By 王愉賀

2017-04-27

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法國女人衣櫃都有的 5 種單品，超優雅的「法式極簡 Style」輕易就上手！

我們總是很著迷於法國女人的生活方式及穿著風格，雖然之前我們也有聊過〈為什麼法國女孩隨便穿都美？她們衣櫃裡必備的 30 件基本單品大公開〉，但是畢竟要湊齊這30樣單品需要一段時間，也會有點麻煩。[...]

By 楊時育

2017-04-19

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研究顯示早起的人比較瘦，起床的時間決定你一整天會想吃什麼！

俗話這麼說，「早起的鳥兒有蟲吃」，強調早起的好處，不過說實話，好像沒有什麼誘因？現在讓我們這麼說吧！「早起的人比較健康，比較瘦！」如何，是不是想開始養成早起的習慣了呢？[...]

By Erika Sun

2017-04-07

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好久沒穿的襯衫竟然變黃了！簡單兩招，救回你的白衣

photo via Pixabay[...]

By 楊時育

2017-03-13

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要穿得甜美？台灣女孩遵循的「日系」穿搭，其實離日本人形象很遠

《VO》導讀：台灣女孩有不少人追求「日系風」穿搭，但在日本唸書的台日混血，也就是半個日本人的 Yumi Wang 告訴你，關於「日本女生」的流行時尚真實面貌到底是什麼！（責任編輯：李恬芳）[...]

By 換日線 Crossing

2017-01-26

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不合自己臉型的鏡框反而讓你更俗氣！「太陽眼鏡」挑選的終極秘笈大公開

[...]

By Allen Hsu

2016-05-05

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