logo
mobileLogo
  • 最新文章
  • 編輯部精選好書
  • 全新一本
  • 心理紓壓
  • 職場領導
  • 國際潮流
  • 美食旅遊
  • 健康運動
  • 經營愛情
  • 主題特展
    • 探索城市生活中的永續美學
    • 情人節的 11 種浪漫提案
    • 狂吃後的人生
    • 靠腰人生,不如犒賞自己
    • 暖心寓所

Tag: 走路

健康運動

【光靠散步就能減脂】《給女生的科學化鍛煉全書》分析走路的3大好處:優先燃燒脂肪、輕鬆沒壓力、不影響增肌

《VO》導讀:[...]
By VO 精選好書
2022-01-25
生活報橘

【35 歲骨質就會逐漸流失】做「5 種運動」強化不同部位的骨質:快走、慢跑、爬樓梯、跳繩、重訓

(本文經 Heho 健康網 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈30歲後骨質易流失!對抗骨質疏鬆5運動有助強化骨質〉) 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By Heho
2021-02-24
生活報橘

【走路是最簡單的運動】根據數據:每走一步,都讓體內50%的肌肉動起來

(本文經 Heho Lifestyle 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為  〈走路是最簡單的運動!走對方式有助瘦身、降三高〉) 【為什麼我們要選這篇文章】[...]
By Heho
2021-02-19
生活報橘

【身體喜歡走路,心也是】健身教練推薦萬人親身實證的3種「解憂運動」

《VO》導讀: 工作與生活壓力纏身,想靠運動紓壓卻怕半途而廢?帶領萬人「以運動解憂」的蜜雪.史丹克鮑加德,將教你 2[...]
By VO 精選好書
2019-12-10
心理紓壓

【鍛鍊身體,也鍛鍊心理素質】科學證實「散步」的 3 大效益,舒緩焦慮還能增加幽默感

厭倦一成不變的單調生活?工作讓你感到乏味、遲鈍,卻沒有動力接觸新鮮事物?根據行為心理學家 Jeff Miller 發表於美國心理學期刊《 Emotion[...]
By 蔡芷庭
2019-05-03
生活報橘

【一天一萬步,對身體不見得有好處】日本、美國研究指出:走的「強度+姿勢」不對反而傷身

【為什麼我們要選這篇文章】 風靡一時的日走萬步原來不是絕對健康?又有憂鬱症相關醫療資料顯示,一天走太少步容易引發憂鬱。到底該走多少路?怎麼走才是對的呢? (責任編輯:鄭閔文)[...]
By VO 精選好書
2019-01-29
生活報橘

【步行,讓思想自由流動】激發創意和靈感,賈伯斯、佐克柏都在用的「步行思考法」

柴可夫斯基每天早上都散步,然後坐下來創作音樂;愛因斯坦在需要解決複雜問題時經常走在沙灘上;賈伯斯用走路來鍛鍊思考、甚至喜歡走路時開會,臉書創辦人佐克柏、Twitter 創辦人多西 Jack[...]
By 蔡芷庭
2019-01-28
生活報橘

比跑步更喜歡走路,現在正流行「走路回春法」!

《VO》導讀:作者石田美由紀,是日本健康生活的專家,專長是走路回春法與泰式療法。 (責任編輯:李恬芳)[...]
By VO 精選好書
2017-01-20

最新文章

  1. 1
    生活報橘

    開拓國際外銷市場,臺灣優質水果的抗寒、防腐保鮮新技術

    2022-12-22
  2. 2

    臺灣工程領域如何推動性別平權意識?專訪高雄科大造船及海洋工程系副教授洪文玲

    2022-12-20
  3. 3

    奠定現代密碼學理論基礎,圖靈獎得主 Shafrira Goldwasser 如何在男性為主的電腦科學界走出一片天?

    2022-12-19
  4. 4

    建立醫療第一線原住民族文化敏感度,怡懋‧蘇米力推原住民族健康權均等

    2022-12-16
  5. 5

    【好想去日本】KLOOK 串連亞太地區 11 個市場,推出 KonnichiWoW 促銷活動推廣日本旅遊

    2022-12-15
logo logo
  • 隱私條款
  • 投稿專區
  • 聯絡我們
  • 科技報橘
  • 公民報橘
  • HoozBook
Copyright © 2022 流線傳媒股份有限公司 All rights reserved.
logo
  • 最新文章
  • 編輯部精選好書
  • 全新一本
  • 心理紓壓
  • 職場領導
  • 國際潮流
  • 美食旅遊
  • 健康運動
  • 經營愛情
  • 主題特展
    • 探索城市生活中的永續美學
    • 情人節的 11 種浪漫提案
    • 狂吃後的人生
    • 靠腰人生,不如犒賞自己
    • 暖心寓所
0 %

logo

✕ Close
  • 最新文章
  • 編輯部精選好書
  • 全新一本
  • 心理紓壓
  • 職場領導
  • 國際潮流
  • 美食旅遊
  • 健康運動
  • 經營愛情
  • 質感生活
  • Vida 風格人物
  • 聯絡我們

logo

✕
  • 最新文章
  • 編輯部精選好書
  • 全新一本
  • 心理紓壓
  • 職場領導
  • 國際潮流
  • 美食旅遊
  • 健康運動
  • 經營愛情
  • 主題特展
    • 探索城市生活中的永續美學
    • 情人節的 11 種浪漫提案
    • 狂吃後的人生
    • 靠腰人生,不如犒賞自己
    • 暖心寓所

Latest Posts

開拓國際外銷市場,臺灣優質水果的抗寒、防腐保鮮新技術

臺灣工程領域如何推動性別平權意識?專訪高雄科大造船及海洋工程系副教授洪文玲

奠定現代密碼學理論基礎,圖靈獎得主 Shafrira Goldwasser 如何在男性為主的電腦科學界走出一片天?

建立醫療第一線原住民族文化敏感度,怡懋‧蘇米力推原住民族健康權均等

【好想去日本】KLOOK 串連亞太地區 11 個市場,推出 KonnichiWoW 促銷活動推廣日本旅遊

為提供您更好的網站服務,本網站會使用 Cookies 及其他相關技術優化用戶體驗,繼續瀏覽本網站即表示您同意上述聲明 了解隱私權政策
同意並關閉視窗
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.

CookieDurationDescription
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.

Functional

Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.

Performance

Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.

Analytics

Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.

Advertisement

Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.

Others

Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.

SAVE & ACCEPT