生活報橘
【如何清除腦中的負面雜訊？】用「僧人心態」訓練你的心，過著平靜而有目標的每一天
（本文書摘內容出自《僧人心態》，由 方智 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 《VO》導讀： 常常不知道該拿「負面情緒」怎麼辦才好？[...]
生活報橘
【你不是真正悲觀】都是「消極偏見」惹的禍，研究顯示：「我們就是比較愛壞消息！」
當好事發生時，有時候心情反而不會快樂，而是想說之後一定會有壞事隨之而來。你也是這種個性嗎？朋友總跟你說要樂觀點，但你知道嗎？其實你不是真的悲觀，而是人類真的比較願意相信壞消息！[...]
生活報橘
【發脾氣≠全然不理性】行為學家解析「憤怒的10種成分」：那些躲在怒氣背後的真實情緒
你常常控制不住自己的脾氣嗎？你對自己的情緒了解多少？哲學家尼采曾說過，人們往往對最接近自己的東西最無能為力。沒有什麼比自己的情感更接近我們。伊利諾伊大學斯普林菲爾德分校的行為學博士 Shahram[...]
生活報橘
從收集身邊的小確幸開始！「負面情緒地獄逃脫術」6 步驟讓自己成為更快樂的人
【為什麼挑選這篇文章】 你曾經有過朋友把你當作「情緒垃圾桶」發洩的經驗嗎？無法拒絕的你，到底該怎麼做才能逃脫這個漩渦呢？或是你自己就是非常容易負面思考，卻不知道該如何改變？不如就從「轉念」開始吧！[...]
生活報橘
總覺得自己做不到？想要改變負面思考的習慣，你只需要一根湯匙！
「我做不到。」「我的能力比不上別人。」 你也常常會有類似這樣的負面思考嗎？不管是遇到挫折或者是在日常生活中，想法悲觀、有負面思考的人不在少數。[...]
