心理紓壓
面對孩子瀕臨理智線崩潰?諮商心理師:做不到心平氣和,那就先接納自己做不到
【為什麼我們要挑選這篇文章】 當孩子無理取鬧時,總是難以保持心平氣和。經由諮商心理師分享自身經驗,告訴大家如何在教養孩子時,增加自己的情緒穩定度。 (責任編輯:張嘉芬) 文/ 諮商心理師 陳志恆[...]
心理紓壓
【色彩占卜】焦慮不安綁架了你的勇氣?選一個角色,揭開你的「內在恐懼」與心理需求
選一位,看看最近你感受層面的需要?與影響你的內在恐懼? 深呼吸,感受吸引你的那一位,再往下看。 #自我覺察 此篇,感謝粉絲的創意賜名! . . . . . . . . . #A 寧靜小王子[...]
心理紓壓
【色彩占卜】生活、工作壓力很大?選一個角色,覺察你最近的「心理狀態」
選一位,看看你最近的狀態? 深呼吸,感受吸引你的那位,再往下看。 #自我覺察 . . . . . . . . . . #A 梯子[...]
生活報橘
【色彩占卜】內心有股壓力想釋放?選一個角色,找到最適合你的「紓壓秘訣」
選一位,看看你最近放鬆的關鍵元素? 深呼吸,感受吸引你的那位,再往下看。 #自我覺察 . . . . . . . . . . #A 手[...]
心理紓壓
【給在愛情中與情緒搏鬥的你】可以好好走在一起多好?諮商心理師:練習一起修復情感裂縫
《VO》導讀: 相較生理上的病痛,現在越來越多人無法撐過的反而是心理上的生病,而當我們一個人無法克服、想要求助「心理諮商」時,又要怎麼全能地信任眼前的這一位陌生人呢?[...]
生活報橘
「我以前很少看鏡子裡的自己。」蔡依林 x 理科太太聊「尋找自我」:面對不安與脆弱,才能看到完整的自己
你覺得自己美嗎?美的定義是什麼呢?這次理科太太邀請到Jolin蔡依林一起討論「審美觀」這件事。要能夠定義自己的美,不受他人影響,必須先從了解自己開始。[...]
生活報橘
【色彩占卜】覺得生活停滯不前?選一位花仙子,覺察你現在的「內在困境」
花仙子帶你找到內在的平靜所在 深呼吸,感受吸引你的那位,再往下看。 #自我覺察 . . . . . . . . . . . . . . #A 紫仙子[...]









