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Tag: 痛苦

心理紓壓

【我們都希望自己的痛苦能被好好對待】精神醫師:實施讓「自我」重生的心理CPR

(本文書摘內容出自《好好回話,開啟好關係:用三句話暖進人心,做個支撐他人的成熟大人》,由 采實文化 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。) 《VO》導讀:[...]
By VO 精選好書
2020-11-11
心理紓壓

【承認痛苦≠脆弱】心理師:表達自己的痛苦,這個過程本身就已經是在容納痛苦

【為什麼我們要挑選這篇文章】 遇到痛苦,我們幾乎不會輕易向別人示弱,也傾向自己想辦法快速解決。但越是想快點擺脫,就越感受到痛苦。[...]
By 簡單心理
2020-07-24
心理紓壓

【想離開總是不開心的狀態?】心理諮商師:只有承認痛苦,才可能修復自己

【為什麼我們要挑選這篇文章】 面對痛苦、焦慮、憂鬱這些會讓人不舒服的情緒,總是想找個可以一勞永逸的改變方法,可以從此保持快樂。[...]
By 簡單心理
2020-06-08
生活報橘

【幫助別人使你疲憊?】神經科學家教你用「冥想訓練」,避免捲入他人的負面情緒

【為什麼我們要挑選這篇文章】 你是個熱心助人的人嗎?你是否曾有這樣的情況:當越投入幫助、越對他人「感同身受」時,往往也會得到越大的痛苦,承受強烈的精神疲憊。而這就是所謂的「共情耗竭」。[...]
By 簡單心理
2019-07-22
心理紓壓

健康的生活 = 80% 的快樂 + 20% 的不愉快!心理學:適度的「負能量」能讓你更好

現今文化似乎鼓勵大家沉迷於積極性。人們的問候語總是「最近好嗎?」[...]
By 蔡芷庭
2018-11-09
經營愛情

男生分手了為何都不像女生驚天動地?原來男女經歷失戀的歷程大不同!

【為什麼我們要挑選這篇文章】之前看過一個影片,當中描述男生和女生分手當下到復原的過程。女生就是從爆哭→Let it go;而男生卻是[...]
By Annie Bi
2017-02-24
生活報橘

不容易煩惱的人都在做的 4 件事!電影、日記、通訊錄上的人都是好幫手

[...]
By 圓神書活網
2016-12-21

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