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迎接2018年,在新的一年要更活出自己,以下這幾項能讓生活更美好的小撇步,試著讓自己的心煥然一新吧!

1.當你在早晨起床時,先想些好的事情,讓正面能量開啟你美好的一天!

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2.每天撥出大約10到30分鐘的時間走路或運動,並且記得要微笑!別小看這樣的動作,它能夠快速的幫你消除壓力。

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3.每天花約10分鐘的時間靜坐。

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4.多喝點水,也多攝取營養豐富的蔬果,像是藍莓、花椰菜、杏仁,或是番茄也行。

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5.試著每天對3個人露出微笑吧,無論是熟人還是只有一面之緣的陌生人。

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6.你的工作不會在生病的時候照顧你,只有朋友會。好好的珍惜與朋友相處的機會。

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7.人生總有各種不公平,但無論如何,還是有值得開心的事!

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8.人生很短,我們沒有太多時間花在怨恨別人。原諒那些曾經惹你生氣的人吧,人都會犯錯的。

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9.別看待任何事情都過於認真,因為吃虧的會是你自己。

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10.別總是拿別人的人生與自己做比較,你不會知道每個人在之前經歷過什麼樣的事情。

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11.學習除了不斷付出「愛別人」也要「愛自己」

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12.時間是有療效的,任何事情總有一天都會過去的。不管現在的人生是不是壞大於好,這都不是終點,任何事情都是有轉圜的餘地。

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13.別人如何看待你都不關你的事,只有自己如何看待自己才是最重要的!

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14.平常心看待自己的過去,千萬別讓過去的事情毀了現在的人生。

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15.每晚睡覺前,想想今天完成了什麼事情、並且對現在擁有的一切抱持著感謝的心。

(參考資料:Beautiful QuotesThe English Studio