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Tag: 生活習慣

健康運動

【晚上運動完距離上床睡覺應隔多長時間？】舒眠減壓專家：5大原因決定你能不能「秒睡」

《VO》導讀： 睡不夠、睡不好？到底為什麼？ 專注於睡眠領域12年的劉毅君醫師分析了導致失眠的五大原因，根除現代人的睡眠問題，改善了睡眠品質不但能輕鬆入睡，醒來後也能元氣滿滿。[...]
By VO 精選好書
2019-08-13
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【姿勢決定你的外貌年齡】日本圖解美女 vs. 歐巴桑的2種站姿

《VO》導讀： 你是否常疑惑：有些人明明跟你年紀、體型差不多，但做同一個小動作，他看起來就比你年輕 10 歲？其實，「生活習慣」會決定你的外貌年齡，就讓指導過超過 2[...]
By VO 精選好書
2019-02-20
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【早起好困難】臨床心理學家：常用「懶人鬧鐘」的人，其實更有創造力

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2018-11-20
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人生要清爽，就要斷捨離！12星座的「放手清單」：金牛要整理懷舊小物、獅子停止渴求讚美

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By 王聖安
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生活報橘

泡澡泡到肩、穿睡衣過一天……這些看似沒什麼的習慣讓你不知不覺「變笨」了！

《VO》導讀：大腦是否能進化，跟學習很有關係；大腦是否越來越退化，跟生活習慣很有關係！ 以下為日本醫學博士長谷川嘉哉列出的「傷腦習慣」，請各位注意一下囉！ （責任編輯：李恬芳）[...]
By VO 精選好書
2017-11-03

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