健康運動
【晚上運動完距離上床睡覺應隔多長時間？】舒眠減壓專家：5大原因決定你能不能「秒睡」
《VO》導讀： 睡不夠、睡不好？到底為什麼？ 專注於睡眠領域12年的劉毅君醫師分析了導致失眠的五大原因，根除現代人的睡眠問題，改善了睡眠品質不但能輕鬆入睡，醒來後也能元氣滿滿。[...]
生活報橘
【姿勢決定你的外貌年齡】日本圖解美女 vs. 歐巴桑的2種站姿
《VO》導讀： 你是否常疑惑：有些人明明跟你年紀、體型差不多，但做同一個小動作，他看起來就比你年輕 10 歲？其實，「生活習慣」會決定你的外貌年齡，就讓指導過超過 2[...]
生活報橘
泡澡泡到肩、穿睡衣過一天……這些看似沒什麼的習慣讓你不知不覺「變笨」了！
《VO》導讀：大腦是否能進化，跟學習很有關係；大腦是否越來越退化，跟生活習慣很有關係！ 以下為日本醫學博士長谷川嘉哉列出的「傷腦習慣」，請各位注意一下囉！ （責任編輯：李恬芳）[...]
