關鍵字 / 失眠問題

2021-01-13

你的「睡不好」是難睡著還是容易醒？醫師分析：4 種「睡眠障礙」類型可能缺乏的營養素

2020-12-10

【越躺越睡不著是失眠了嗎？】臨床心理師：可用「五個三原則」，評估自己是否有慢性失眠

2020-11-17

好累卻又睡不著？研究顯示：可能是洗澡的時間錯了

2020-11-092020-11-13

【如何改善失眠？】一躺上床就想東想西、睡不著？避免「睡前覺醒」的 8 種方法

2020-10-262020-11-04

【失眠怎麼辦？】研究發現：蓋厚被子，緩解失眠機會高了 20 倍

2020-03-112020-06-12

【鄭淳予醫師專欄】失眠不一定是「睡不著」，可能因為你是越晚越亢奮的「延遲型睡眠週期症候群」