生活報橘
你的「睡不好」是難睡著還是容易醒？醫師分析：4 種「睡眠障礙」類型可能缺乏的營養素
（本文經 Heho 健康網 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈你的「睡不好」是難睡著還是容易醒？4種睡眠障礙原來是吃錯食物了〉）[...]
心理紓壓
【越躺越睡不著是失眠了嗎？】臨床心理師：可用「五個三原則」，評估自己是否有慢性失眠
（本文經 元氣網 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈越躺越睡不著是失眠了嗎？符合「五個三」原則才算〉） 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
生活報橘
好累卻又睡不著？研究顯示：可能是洗澡的時間錯了
（本文經 Heho 健康網 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈該睡覺時反而睡不著 研究告訴你：可能是洗澡的時間挑錯了〉） 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
生活報橘
【如何改善失眠？】一躺上床就想東想西、睡不著？避免「睡前覺醒」的8種方法
（本文經合作夥伴 簡單心理 授權轉載，並經 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈想睡不能睡才最寂寞｜晚睡拖延和睡前觉醒〉。） 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
