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Tag: 高蛋白

生活報橘

【增肌減脂怎麼吃？】醫師：蛋白質的「來源」比「量」更重要

（本文經 照護線上 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈想要高蛋白，除了總量，更要重視來源〉） 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By 照護線上
2020-09-23
生活報橘

【健身吃太多高蛋白反而傷腎？】醫生：我們人類腎臟天生生來不是用來吃高蛋白的

【為什麼我們要挑選這篇文章】 近年來，健身開始在台灣盛行，為了擁有健康的身體和美好的體態，大家也開始注重飲食。尤其是會因為健身，而開始攝取「高蛋白」。[...]
By Heho
2020-07-30
生活報橘

【吃了就能增肌減脂，讓曲線更漂亮嗎？】醫師專業破解4個常見「高蛋白迷思」

【為什麼我們要挑選這篇文章】 想要擁有漂亮的曲線，首先就是要做到「增肌減脂」！不過，多吃蛋白質、靠吃蛋白粉就會長肌肉嗎？讓醫師帶我們一起來破解幾個「高蛋白迷思」。 （責任編輯：黃懷容）[...]
By 照護線上
2020-06-10
生活報橘

【專業營養師：警惕「不可靠的減肥法」】蜂蜜、咖啡減肥有效嗎？奶茶和蛋糕先戒哪個？

《VO》導讀： 越來越多人知道不良的飲食習慣會造成肥胖、慢性病等問題。但是，到底要怎麼吃才能健康瘦？減肥要不要吃蛋白粉？不吃晚餐能夠減肥嗎？讓專業營養師顧中一回答你對減肥的常見疑問！[...]
By VO 精選好書
2019-12-11
生活報橘

【今夏也想增肌減脂？】錯的方式補充「高蛋白」反而會變胖

【為什麼挑選這篇文章】 近年流行「生銅飲食」，降低澱粉攝取，轉向吃高蛋白食物，但蛋白質的食物，同時擁有脂肪，因此有人改飲用「含蛋白質的粉」取代，不過若運動量不夠，「過量高蛋白」反而會使讓身材變胖。[...]
By Knowing
2018-05-07

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