生活報橘
【幫助別人使你疲憊？】神經科學家教你用「冥想訓練」，避免捲入他人的負面情緒
【為什麼我們要挑選這篇文章】 你是個熱心助人的人嗎？你是否曾有這樣的情況：當越投入幫助、越對他人「感同身受」時，往往也會得到越大的痛苦，承受強烈的精神疲憊。而這就是所謂的「共情耗竭」。[...]
