logo
mobileLogo
  • 最新文章
  • 編輯部精選好書
  • 全新一本
  • 心理紓壓
  • 職場領導
  • 國際潮流
  • 美食旅遊
  • 健康運動
  • 經營愛情
  • 主題特展
    • 探索城市生活中的永續美學
    • 情人節的 11 種浪漫提案
    • 狂吃後的人生
    • 靠腰人生，不如犒賞自己
    • 暖心寓所

Tag: 伸展操

健康運動

【躺在床上、工作到一半也能做】日本健身教練示範：4個「隨時隨地」都能做的美身塑體操

（本文書摘內容出自《30歲起輕鬆練！穿衣好看免修圖塑體操》，由如何出版社授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 《VO 導讀》[...]
By VO 精選好書
2021-05-27
生活報橘

【工作忙碌壓力大，身體常常很痠痛】台安醫院運動中心教練分享：3 種「臀腿拉筋」伸展運動

（本文經 元氣網 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈久坐、爬樓梯…臀腿痠痛 簡易拉筋3招 緩解不適〉） 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By 元氣網
2020-11-20
生活報橘

【上班久坐身體僵硬？】工作空檔就能做的1分鐘「姿勢矯正伸展操」，減輕身體僵硬痠痛

《VO》導讀： 上班是不是長時間都維持同一個姿勢，久了身體愈來愈僵硬、痠痛？工作空擋時，花個幾分鐘做簡單的伸展操，達到舒展筋骨的效果，讓身體的痠痛減輕。 （責任編輯：陳致加） 文 /中田雄大[...]
By VO 精選好書
2020-10-07
生活報橘

【負面情緒容易累積在髖關節】不用瑜伽墊也能做的「懶人瑜伽」，幫你排除老廢物質、提起幹勁

《VO》導讀：[...]
By VO 精選好書
2019-02-18
生活報橘

【後頸、背部、肩膀都僵硬酸痛】復健專家教你釋放疼痛：5 分鐘速效伸展「關鍵肌肉」

《VO》導讀： 每天上班坐在辦公桌前，一整天盯著電腦的僵硬姿勢讓你肩膀常常覺得酸痛嗎？快先看看你的肩頸酸痛有多嚴重，然後試試超有效的伸展操，還給自己一個輕鬆沒負擔的身體！ （責任編輯：張舒婷）[...]
By VO 精選好書
2017-09-15

熱門文章

  1. 1
    質感生活

    【12星座父親節禮物推薦】他們當「爸爸」的模樣：獅子從孩子氣變穩重、金牛會拼了全力賺錢養家

    2021-07-23
  2. 2

    「我一直在等你，我們的故事才能開始。」專屬大人的暖心插畫，提醒我們再次勇敢去愛

    2020-11-05
  3. 3

    【Live in the moment】專訪 Janet：我覺得「活在當下」，就是在做一件事的時候不要分心

    2021-06-24
  4. 4

    高 EQ 社交術：心態對了，在挨罵時也能保持優雅冷靜的姿態！

    2017-05-24
  5. 5

    【3/28晚上8:30與世界一起關燈】去年「Earth Hour60+」串聯全台總共節電 11 萬度，今年痞客邦部落客齊聲響應

    2020-03-27
logo logo
  • 隱私條款
  • 投稿專區
  • 聯絡我們
  • 科技報橘
  • 公民報橘
  • HoozBook
Copyright © 2022 流線傳媒股份有限公司 All rights reserved.
logo
  • 最新文章
  • 編輯部精選好書
  • 全新一本
  • 心理紓壓
  • 職場領導
  • 國際潮流
  • 美食旅遊
  • 健康運動
  • 經營愛情
  • 主題特展
    • 探索城市生活中的永續美學
    • 情人節的 11 種浪漫提案
    • 狂吃後的人生
    • 靠腰人生，不如犒賞自己
    • 暖心寓所
0 %

logo

✕ Close
  • 最新文章
  • 編輯部精選好書
  • 全新一本
  • 心理紓壓
  • 職場領導
  • 國際潮流
  • 美食旅遊
  • 健康運動
  • 經營愛情
  • 質感生活
  • Vida 風格人物
  • 聯絡我們

logo

✕
  • 最新文章
  • 編輯部精選好書
  • 全新一本
  • 心理紓壓
  • 職場領導
  • 國際潮流
  • 美食旅遊
  • 健康運動
  • 經營愛情
  • 主題特展
    • 探索城市生活中的永續美學
    • 情人節的 11 種浪漫提案
    • 狂吃後的人生
    • 靠腰人生，不如犒賞自己
    • 暖心寓所

Latest Posts

開拓國際外銷市場，臺灣優質水果的抗寒、防腐保鮮新技術

臺灣工程領域如何推動性別平權意識？專訪高雄科大造船及海洋工程系副教授洪文玲

奠定現代密碼學理論基礎，圖靈獎得主 Shafrira Goldwasser 如何在男性為主的電腦科學界走出一片天？

建立醫療第一線原住民族文化敏感度，怡懋‧蘇米力推原住民族健康權均等

【好想去日本】KLOOK 串連亞太地區 11 個市場，推出 KonnichiWoW 促銷活動推廣日本旅遊

為提供您更好的網站服務，本網站會使用 Cookies 及其他相關技術優化用戶體驗，繼續瀏覽本網站即表示您同意上述聲明 了解隱私權政策
同意並關閉視窗
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDurationDescription
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SAVE & ACCEPT