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Tag: 吃飯

生活報橘

【偶爾獨處好好吃飯】郭葉珍教授聊「正念生活」：不需要學習一個人生活，享受就可以

（本文書摘內容出自《和自己，相愛不相礙：好好吃飯、好好睡覺、好好愛的正念生活》，由  三采 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 《VO》導讀：[...]
By VO 精選好書
2021-01-06
生活報橘

【每天30秒練出一流人士的專注爆發力】日本專注力顧問：用餐的「前 5 顆飯粒」是關鍵

《VO》導讀： 上班經常思緒混亂、注意力不集中嗎？其實，只要利用一點點吃飯時間「數米粒」，你也能鍛鍊出一流人士擁有的專注爆發力。[...]
By VO 精選好書
2019-11-28
生活報橘

減肥不能吃白飯？日本研究打破迷思：多吃米飯可能有助遠離肥胖

【為什麼我們要選這篇文章】 很多人認為，如果要減肥的話，最好少碰「米飯」。不過，最近日本一項研究指出，多吃米飯可能有助於預防肥胖。一起來瞭解原因，下次減肥也不用再害怕吃白飯了。[...]
By 中央社
2019-05-14
生活報橘

【別低頭吃飯了】吃飯、喝水用錯姿勢，除了腸胃還傷脊椎！

[...]
By 書傳媒
2017-11-01
生活報橘

「What do you want to eat?」是錯的？和外國人吃飯這 4 句英文不能亂說！

【為什麼我們要挑選這篇文章】 相信很多人會發現自己還是會有遇到外國人，甚至是一起聊天吃飯的可能。這篇文章將教我們與外國人吃飯時該如何以正確的英文對話，讓我們之間不再有語言障礙！[...]
By 英語島雜誌
2017-09-05
生活報橘

要減肥之前先學會「細嚼慢嚥」！研究顯示每 300 大卡就可以被你嚼掉 10 大卡

你吃飯是喜歡狼吞虎嚥、速速解決，還是一口一口慢慢品嘗呢？如果是前者，那你可要好好考慮改變你的吃飯方式囉！ 最新研究發現吃飯細嚼慢嚥不但可以防止體重上升，還可以控制食慾！[...]
By 王愉賀
2017-04-18

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