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Tag: 減糖

生活報橘

【脂肪肝好發年齡從 40 歲開始】瑞典研究：脂肪肝的元兇不是「吃得太油膩」

（本文經 Heho 健康網 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈瑞典研究：脂肪肝患者增加1倍死亡風險！元兇不是油膩是「果糖」〉） 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By Heho
2021-02-03
生活報橘

【吃糙米就沒問題？只吃蔬菜和豆類？】日本糖尿病內科醫師破解5個「限醣迷思」

《VO》導讀： 我們都知道攝取太多「醣類」對身體會造成不少危害，像是最常見的「肥胖」。[...]
By VO 精選好書
2020-06-05
生活報橘

【破解營養迷思】專訪趙函穎營養師：多吃水果就健康？吃飽想睡很正常？自動早起代表睡飽了？

明明已經減少吃澱粉、多攝取水果，怎麼體重計上的數字還是掉不下去？明明半夜2、3點才睡，卻還是早上6、7點就自然醒，你覺得這真的是「睡飽」了嗎？[...]
By 黃懷容
2020-05-28
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【下酒菜也可以減醣？】減醣料理專家Ｘ體態雕塑營養師：掌握 4 祕訣，不用「挑三揀四」的飲食法

《VO》導讀： 想瘦身又不想餓肚子？想減重卻還是忍不住想吃炸物跟下酒菜？ 減醣料理專家 小魚媽 和擁有醫檢師、營養師、專業健身教練三證照的 Ricky[...]
By VO 精選好書
2019-10-23

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