為了找回失落且沒有目標、而且不知道下一步會在哪裡的自己，對很多人而言是難以面對的課題。如果我們對自己踏出的每一步不多加小心翼翼，最後可能會走到一個根本不是我們期待的終點。
以下十個簡單的問題，能夠幫助我們確認自己是否專注在自己想要走的道路上、並有一個充實的生活。
- 我有善用我的時間嗎？
我們都明白時間的珍貴。但真正善用時間的方式不該是是得其反。
舉例來說，有一份穩定薪水的工作但是卻無法發揮自己的能力、整天庸庸碌碌，不見得事件好事情，這樣的生活反而造成難以估計的時間浪費。。而什麼都不作，但有充足的時間暫時休息放空可能對自己反而有益。
評估自己是不是在浪費時間最好的方法就是，想像一下五年或十年之後的自己應該是什麼樣子？在想想現在的道路是可以引領你走到那裡？你就能知道作什麼事情是在浪費時間了。
- 我看待事物的角度健康嗎？
不論開心與否、做對或做錯，或是否成功，這一切都取決於我們看待事物的觀點。我們常會以為我們了解世間萬物，但驀然回首才發現其實自己什麼都不明白，因人廢言而遷怒關於這個人的一切，自甘墮落於一個已經危及不堪的脆弱關係而不自知。
有時候我們因為太短視身邊的一切而忘了站在旁觀者的角度看事情？試著盡可能的採納不同的觀點，就像半杯水一般，永遠保持一種可能性而不要自滿，你會發現世界因此不同。
- 我對自己的生活誠實嗎？
了解自己是否真誠的活著並不容易，這有時候要花費我們好幾年的時間才能完全了解，這中間有可能犯錯，但並不表示我們就應該退卻。
這關乎到我們是否能正確地把自己帶往想要走的未來。我們要不斷地反思自己當下的決定是否真誠？你正在做什麼？你為什麼要這樣做？只有這樣才能讓自己時時刻刻保持清醒，而不會感到後悔。
- 我每天醒來的時候，都對生活充滿把握與希望嗎？
你每天醒來的時候感到今天充滿了希望嗎？每天起床後的第一個念頭，是評斷你每天是否感到幸福快樂的重要指標。雖然我們有時候也想逃避現實，但如果你發現你越來越不想起床面對新的一天，這表示你該採取行動作些改變了。
- 我每天就寢之前的念頭是否負面？
每天當我們躺下準備休息時，這是讓我們徹底放鬆並讓心靈沈澱的時刻，藉此我們得以反思自己經過的每一天。當我們沈睡前的最後一個念頭往往反映出你生活的整體狀態，如果他一直都是負面的，試著找出來那個感到負面的原因是什麼，並想辦法解決它。
- 我有努力維繫跟身邊的人的關係嗎？
隨著時間流逝，我們逐漸將身邊的人視為理所當然，不在有火花、少了激情。一份良好的關係需要不斷的努力去維繫，不管是家人或是親友，甚至是另一半，如果你不希望逐漸失去身邊的人，最好多花點心思去維繫這些情感。
- 我有照顧好自己的身體嗎？
當我們越來越年長，身邊有太多事情會逐漸侵蝕自己的健康，需要照顧的家人、更長的工作時間、不斷消退的精力。我們的身體最後往往變成拖垮我們生活大小事情的元兇。隨時警覺自己的身體狀況，並想想自己未來可能的健康情形，努力的維持它。
- 我讓無法控制的事情壓垮我嗎？
這世界上最沒有意義又浪費時間的事情就是擔心我們無法控制的事，但這也是經常發生在你我以及周遭人群身上的現象。不斷毀了我們的每一天，也大大影響我們的健康，甚至是精神狀況。試著找出每天的壓力來源並且想辦法不去擔心這些我們無法控制的事情。
- 我達成我為自己設定的每個目標嗎？
這是個看似簡單但很關鍵的問題。我們往往對於自己的未來有一個模糊的想像，因為周遭的環境產生了一個願景。根據 PsychologyToday.com 網站上的文章表示，每個人生活中都有大大小小的目標，但往往這些目標最後都無法實現，因為缺乏自覺而忘了自己越走越遠。
因此，為了讓自己的目標能夠容易達成，我們必須時時注意自己當下的所作所謂，仔細地檢查對於未來願景的每個細節，並且將不同階段的小目標逐步努力達成，而不要只是專注著遠方的目標而忘了踩穩腳下的路。
自我覺察並反思是讓自我成長很重要的方式。藉由不斷地反省，我們可以確保自己在正確的道路上前進。缺乏自省的能力會讓我們感到迷失而沒有目標。因為不能清楚地評估現況走出下一步，時間往往就在這中間浪費了。而其他珍貴的事物也會不知不覺地流失，比如我們的健康、人際關係、我們的目標。適度的休息停下腳步有助於重新上緊發條，勇敢向前，並面對接踵而來的問題。
（資料來源：Lifehack；圖片來源：Moyan_Brenn/Flickr, CC Licensed）
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