【人生不要總是「逼」自己】邱昊奇的人生哲學:以快樂作為報酬,利誘自己

圖片來源:邱昊奇臉書

(本文書摘內容出自《沒有別人,怎麼做自己?》,由 遠流 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。)

《VO》導讀:

明明設定了很多目標,卻又常常沒有動力執行?

曾經出演過偶像劇《已讀不回的戀人》、《必勝大丈夫》的新生代演員邱昊奇,在追尋目標的過程中,雖然辛苦卻從未懈怠,能一直保持動力的原因,就在於他知道,與其用意志力「逼」自己,不如找出自己內心真正的渴望,「利誘」自己往目標邁進。

(責任編輯:陳致加)

文/邱昊奇

「你一直逼自己做許多事情,不覺得這樣活得很累嗎?」

「不會累啊,這樣其實很快樂。」

為了不想被解讀成嘴硬死撐的勉強答覆,我認為有必要全盤性地去思考這份快樂從何而來。

當你用「逼」這個字時,我腦中浮現一個畫面——一個人把自己一分為二,其中一個理想踏實的人占了上風,正鞭策著另一個鬆散的傢伙。

我想我並沒有一股莫名強大的意志力好讓理想踏實的那一面占上風,面對狡猾的自我,自律的道德律令多半是行不通的,我們總是能找到方法鑽漏洞。

與其「逼」自己, 不如「利誘」自己。

以快樂作為報酬,利誘自己。如同探險家在說服投資客那樣,他會在攤開的藏寶圖前沙盤推演,評估寶物的價值,定下航線。真正能蒐羅一切珍寶的往往不是自律的船長搭配懶散的船奴,反倒是探險家與投資客的組合,同樣是追尋,但後者的優勢在於兩人的目標一致。

一旦少了潛藏的寶藏,投資客不可能贊助探險家。所以, 找出值得擁有的東西更是最重要的事。

找出利誘自己的「本質性寶藏」

什麼東西值得擁有呢?擁有什麼東西會使人生美好呢?

樂趣值得擁有,金錢值得擁有,工作值得擁有,友誼值得擁有,嫩煎雞胸肉佐青醬義大利麵甚至亦值得擁有。不過也有些東西是沒有比有還好的,一如我們總希望擁有更少疼痛,更少憂慮,更少紛爭等。

值得擁有的寶藏大致上可分為兩類, 第一類是工具性的寶藏,它們的價值來自於它們所造成的結果 。例如拍戲可以給我帶來金錢,金錢是拍戲帶來的結果。金錢為什麼值得擁有呢?因為金錢可以讓我吃大餐,這時一頓大餐是金錢帶來的結果。而一頓大餐為什麼值得擁有?因為享用大餐的同時我感到快樂。顯然,這裡的快樂是一頓大餐帶來的結果。

但是,「快樂」為什麼值得擁有呢?追問到這裡,我們就再也無法往下探究原因。這個時候,就出現了另一類本質性的寶藏。我們可以說,快樂本身就是一個值得擁有的東西。 快樂的價值就在於它本身,這類的寶藏本來就值得擁有。

仔細一想, 生活中的追尋大部分都屬於工具性的寶藏,它只是一種手段,追根究柢是為了尋求快樂或其他本質性的寶藏 ,像是發揮創造性、友誼、成就、愛等等。再探究下去,又可以發現,大部分本質性的寶藏都脫離不了人。

一個在飲食節制上毫不費力的人,或許很清楚自己正追尋的是健康、成就,甚至親密關係的品質;一個在學習上總是充滿幹勁的人,不是因為他隨時都在逼迫自己,而是他真的花下心力去思考自己追尋的是什麼,在這條道路上可能遇上的樂趣有哪些,未來可能獲得的本質性寶藏有哪些。

會覺得累或感到無力, 多半不是來自於性格上的懶散或是其他負面的標籤,而是不知道自己正在追尋什麼 。再精準一點,是沒有確認自己所追尋的本質性寶藏是什麼。

知道自己正在追尋,不等於知道自己追尋的是什麼。

雖然我們經常不大確定自己是不是真的喜歡某些事物,但我們還是可以透過思考去辨別這些事物背後實際上蘊含的本質性寶藏。

我想,之所以做了這麼多事而不覺得勞累,就是因為這些事情為我帶來快樂,或是在做這些事情的過程中,可以滿足我對於在未來即將獲得本質性寶藏的期待。

你可能會說,我一直都很清楚自己想要成為什麼樣的人,錄取什麼樣的學校或工作,存錢買到什麼樣的物品,但就是缺乏動力,對於龐大的付出感到疲憊。

這個時候,你心中的探險家如果能引導興致缺缺的投資客, 讓他往前一大步去發現這趟追尋的本質,它是工具性的寶藏嗎?如果是的話,它又是為了達成哪一項本質性寶藏的手段?達成這個本質性的目標只有眼前這一條路嗎? 當初又是誰告訴我們必須走上這條路?他又做了些什麼,讓我們對此堅信不疑?

這時你踏上的,就是利誘自己的旅途了。

沒有別人,怎麼做自己?:在改變之前,我們都是表演者

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(本文書摘內容出自《沒有別人,怎麼做自己?》,由 遠流 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。)


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