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《VO》導讀：如果你常感嘆幸福怎麼那麼難，那也許是你的生活態度有可以調整的地方。以下為日本簡單生活作家茶熊的見解。
（責任編輯：李恬芳）
文／茶熊
過著幸福生活的人都有一個共通點，就是「很容易滿足」。一般人不會注意到的小事，或是看起來無趣又一成不變的瑣事，在他們眼中都是幸福，他們擅長發掘每件事物的正面意義，並獲得滿足。
但大多數人都對他們有著「毫無進取心」、「沒有霸氣」的誤解，世界上有各種不同類型的人，他們會隨著時代不同展現自己的「智慧」。在經濟高度成長的社會中，容易滿足的人會被瞧不起，但現在正是追求幸福感的年代。
幸福點很低、容易滿足的人才是這個時代要的人，這類型的人對於細微的變化十
分敏銳，無視一般人瘋狂地追求刺激和不平凡。相對的，他們很擅長發掘一般人察覺不到的快樂。
他們不仰賴大多數人追求的物慾，而是從生活找樂趣，用心度過每一天。
這類型的人不知「無聊」為何物，他們看似悠閒度日，其實內心世界很忙碌，因為他們隨時都在感受身邊不同的變化，這一連串的驚喜與樂趣就已經無暇顧及其他，關鍵不只是他們與生俱來的高感受度。
用「知識」降低幸福沸點
基本上，每個人小時候都擁有一樣的感官敏銳度，卻在不知不覺間消失，有些感受會隨著年齡增長而回歸原點。不過，最重要的原因是因為知識，知識能幫助我們降低幸福沸點。小時候的我們光靠感性就能感到快樂，同樣的道理，在不同情形下，人類後天具備的知識可以發揮超乎想像的力量，無限制地降低我們的「幸福沸點」，還能為我們打造不無聊的日常生活。
好比我們去水族館玩，我頂多看一眼魚的名稱，然後覺得「看魚很療癒」。但日本知名的魚類專家兼藝人的「魚君」由於具備豐富的魚類知識，因此他一看到魚就興奮不已。正因為擁有豐富知識，看到一如往常的水族館，就會感受到比常人高出好幾倍的幸福感。這一切除了歸功於魚君原本就「喜歡魚」的天性外，在豐富知識的基礎上，看到平凡光景所產生的感受和想法，發現與喜悅程度絕對不同其他人。
在家附近散步也是如此，單純的散步就能讓心情感到愉快，若再加上豐富知識量，那些平凡無奇的景色就會變身成「有趣的主題公園」。我們從日常找樂趣，無須花錢也不會覺得無聊，或許旁人看來「無所事事」，但他們的內在世界十分充實。他們的「忙碌」正是為他們帶來了喜悅與樂趣，這個道理能套用在日常生活中的一切，降低幸福點沒有極限，真的沒有。
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（本文書摘內容出自《我決定簡單的生活》，由三采文化授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。）
