身為一個感情纖細的孩子，長大是一件很困難的事。當你沮喪的時候，你的家人會一直告訴你「要堅強」，你的朋友則會說「別再當媽寶了」。久而久之，你開始習慣隱藏自己的情緒，而不是適當地表達。當別人問你「怎麼了？」你開始猶豫到底要誠實回答，還是只是說「沒事」。
等到你更成熟，你會發現這些你以為讓你很脆弱的纖細特質，其實也讓你成為有愛心、會關懷別人又富有同情心的人。你已經建立了一種機制，讓任何進到你腦袋的事情都得花好多時間繞好幾圈還出不來。對那些其實很敏感的人來說，真的有很多掙扎。
- 別人的話很容易傷到你
「槍劍與石塊可能會碎了我的骨頭，但流言永遠不會傷及我」。你在上幼稚園前就知道這句話了，而且牢記至今。然而，不論你在腦海裡重複這句話多少遍都沒用，因為你知道惡意中傷還是會傷到你。
- 你就是別人的攻擊目標
霸凌別人的人，不知為何都能在團體裡找到最容易受傷的人，用言語或肢體攻擊他們。可能是因為他們缺乏自信，而欺負他人、使別人不開心，讓他們能好過一點。
- 為他人發聲比較容易
身為一個敏感的人，如果你看到有人被利用，你會想到過往的經驗，進而盡全力阻止一切發生。發生在自己身上的事情你總無法鼓起勇氣拒絕，但看見別人受苦時，你卻能勇敢的站出來。對你來說，為他人發聲比為自己來得容易。
- 遭受批評，不知道怎麼處理
就算批評很具有建設性，或是立意良善，你還是很難區分這類的批評和人身攻擊的不同。
- 你很依賴人群
小孩都能想出很多策略，而人多勢眾就是其中一種。待在人數較多的團體裡總是好過一對一談話或個別相處的情況。當你的家人或朋友就在附近，你便覺得自己有人保護，倍加安心。
- 有討厭的人在，乾脆自己躲起來
就算你已經花了一整天做心理準備，還是有些人能在社交場合裡把你搞到很不爽。你寧願不參加這次派對，也不想冒險遇到某些人。
- 你會遷怒愛你的人
在派對裡，你不是大家的開心果，而會是從頭到尾擺臭臉的那個人。回到家後，你反而會對自己重要的人大吼大叫，還有隔天遇到的朋友，他們簡直是掃到你的颱風尾。
- 你很在乎別人的想法
你試著告訴自己，自己怎麼想最重要，不要管別人。但在你的價值觀深處，真正重要的還是其他人的看法。你很想要變得討喜，因為你有高情緒商數，別人如果不喜歡你或不想跟你說話，你很容易就看得出來。為了改變這些人的想法、讓他們了解真正的你，你願意做任何事。
- 你總是想「早知如此，何必當初」
如果你覺得你不小心犯了錯、或沒有把最好的一面呈現出來，你會不停的在腦內重播那場景，後悔自己應該處理得更好。你會精神上苛責自己的失誤，即便大多數人並沒有注意到或直接忽略。當你要去向你認為你傷到的人道歉，他們會告訴你他們並沒有被冒犯。然而你就是不禁覺得很難受。
- 他人的痛苦，會影響到你
就算是陌生人告訴你一個悲傷的故事，你的同情心也會油然而生，試圖幫那個人找出解決方法。你會想著那個在地鐵裡遇到的陌生人，他告訴你他被診斷出罹患癌症了，而你因此失眠。你的朋友會告訴你「你必須放下」或「管好你自己就好」，但你就是不能。
- 總是假想他人對你有惡意
有人說了一句聽起來很溫和的話，但你會去推敲其中的弦外之音。這就是你如何面對他人，而旁觀者只會覺得你想太多，那只是一句簡單的陳述句。
- 你總是在哭
你會試圖不在他人面前展露情緒。你盡量不在別人面前哭，但真的想哭的時候誰也攔不住。
- 忘記分手的痛，很難
有些人在一段感情告終後，能夠立刻好起來並往前走，但你不屬於這種人，你會回想整個交往過程，並試圖學會教訓，以及後悔那些你應該可以做得更好卻沒有的時刻。
- 你讓別人利用你
你想要幫助或取悅他人，所以如果有人以這點利用你，你會默許這一切發生，但你會覺得這是在幫助他人。
- 你沒有「殺手的狠心」
你可能就快要談妥一筆生意，可以為你的公司和你自己帶來一大筆錢。但如果這筆交易會傷害他人，就算談成了你也無法安心，或者你就不會完成這項交易了。
- 你很難適應變化
你喜歡每天的事情都像例行公事一般的運行著。如果要你踏出舒適圈，你會想盡辦法拒絕。不過當你放手去做，你會比預期來得更加享受。
- 你總活在過去
你會記得那些朋友叫你「死胖子」的時候、或是朋友爽約的時候。如果回憶一切都好，那很好；但你很不擅長處理不好的回憶，你會想起過去的那些爭吵，使你無法專心在當下。
- 你總為自己辯護
當別人說：「喔！放輕鬆！你太敏感了」，你會立刻澄清「我才不敏感」。你只是比較感性，也不喜歡不被尊重的感覺。
（資料來源：Thought Catalog；圖片來源：annajuliesh, CC Licensed）
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