怎麼問都說沒事?心思細膩的人沒告訴你的 18 件事

身為一個感情纖細的孩子,長大是一件很困難的事。當你沮喪的時候,你的家人會一直告訴你「要堅強」,你的朋友則會說「別再當媽寶了」。久而久之,你開始習慣隱藏自己的情緒,而不是適當地表達。當別人問你「怎麼了?」你開始猶豫到底要誠實回答,還是只是說「沒事」。

等到你更成熟,你會發現這些你以為讓你很脆弱的纖細特質,其實也讓你成為有愛心、會關懷別人又富有同情心的人。你已經建立了一種機制,讓任何進到你腦袋的事情都得花好多時間繞好幾圈還出不來。對那些其實很敏感的人來說,真的有很多掙扎。

  • 別人的話很容易傷到你

「槍劍與石塊可能會碎了我的骨頭,但流言永遠不會傷及我」。你在上幼稚園前就知道這句話了,而且牢記至今。然而,不論你在腦海裡重複這句話多少遍都沒用,因為你知道惡意中傷還是會傷到你。

  • 你就是別人的攻擊目標

霸凌 別人的人,不知為何都能在團體裡找到最容易受傷的人,用言語或肢體攻擊他們。可能是因為他們缺乏自信,而欺負他人、使別人不開心,讓他們能好過一點。

  • 為他人發聲比較容易

身為一個敏感的人,如果你看到有人被利用,你會想到過往的經驗,進而盡全力阻止一切發生。發生在自己身上的事情你總無法鼓起勇氣拒絕,但看見別人受苦時,你卻能 勇敢的站出來 。對你來說,為他人發聲比為自己來得容易。

  • 遭受批評,不知道怎麼處理

就算批評很具有建設性,或是立意良善,你還是很難區分這類的批評和人身攻擊的不同。

  • 你很依賴人群

小孩都能想出很多策略,而人多勢眾就是其中一種。待在人數較多的團體裡總是好過一對一談話或個別相處的情況。當你的家人或朋友就在附近,你便覺得自己有人保護,倍加安心。

  • 有討厭的人在,乾脆自己躲起來

就算你已經花了一整天做心理準備,還是有些人能在社交場合裡把你搞到很不爽。你寧願不參加這次派對,也不想冒險遇到某些人。

  • 你會遷怒愛你的人

在派對裡,你不是大家的開心果,而會是從頭到尾擺臭臉的那個人。回到家後,你反而會對自己重要的人大吼大叫,還有隔天遇到的朋友,他們簡直是掃到你的颱風尾。

  • 你很在乎別人的想法

你試著告訴自己,自己怎麼想最重要,不要管別人。但在你的價值觀深處,真正重要的還是其他人的看法。你很想要變得討喜,因為你有高情緒商數,別人如果不喜歡你或不想跟你說話,你很容易就看得出來。為了改變這些人的想法、讓他們了解真正的你,你願意做任何事。

  • 你總是想「早知如此,何必當初」

如果你覺得你不小心犯了錯、或沒有把最好的一面呈現出來,你會不停的在腦內重播那場景,後悔自己應該處理得更好。你會精神上苛責自己的失誤,即便大多數人並沒有注意到或直接忽略。當你要去向你認為你傷到的人道歉,他們會告訴你他們並沒有被冒犯。然而你就是不禁覺得很難受。

  • 他人的痛苦,會影響到你

就算是陌生人告訴你一個悲傷的故事,你的同情心也會油然而生,試圖幫那個人找出解決方法。你會想著那個在地鐵裡遇到的陌生人,他告訴你他被診斷出罹患癌症了,而你因此失眠。你的朋友會告訴你「你必須放下」或「管好你自己就好」,但你就是不能。

  • 總是假想他人對你有惡意

有人說了一句聽起來很溫和的話,但你會去推敲其中的 弦外之音 。這就是你如何面對他人,而旁觀者只會覺得你想太多,那只是一句簡單的陳述句。

  • 你總是在哭

你會試圖不在他人面前展露情緒。你盡量不在別人面前哭,但真的想哭的時候誰也攔不住。

  • 忘記分手的痛,很難

有些人在一段感情告終後,能夠立刻好起來並往前走,但你不屬於這種人,你會回想整個交往過程,並試圖學會教訓,以及後悔那些你應該可以做得更好卻沒有的時刻。

  • 你讓別人利用你

你想要幫助或取悅他人,所以如果有人以這點利用你,你會默許這一切發生,但你會覺得這是在幫助他人。

  • 你沒有「殺手的狠心」

你可能就快要談妥一筆生意,可以為你的公司和你自己帶來一大筆錢。但如果這筆交易會傷害他人,就算談成了你也無法安心,或者你就不會完成這項交易了。

  • 你很難適應變化

你喜歡每天的事情都像例行公事一般的運行著。如果要你踏出舒適圈,你會想盡辦法拒絕。不過當你放手去做,你會比預期來得更加享受。

  • 你總活在過去

你會記得那些朋友叫你「死胖子」的時候、或是朋友爽約的時候。如果回憶一切都好,那很好;但你很不擅長處理不好的回憶,你會想起過去的那些爭吵,使你無法專心在當下。

  • 你總為自己辯護

當別人說:「喔!放輕鬆!你太敏感了」,你會立刻澄清「我才不敏感」。你只是比較感性,也不喜歡不被尊重的感覺。

(資料來源:Thought Catalog;圖片來源:annajuliesh, CC Licensed)

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