台灣的食安風暴真的很可怕，除了劣質的黑心商人讓我們身陷在致命危機中，生活中其實還有好多會致命的物質！
為了大家的健康，快點來看看吧！
Alcohol 酒精
酒精是成癮的罪魁禍首，還會造成肝病及其他病痛
BPA 環境賀爾蒙
那水呢，水應該沒問題吧？
但若裝在寶特瓶裡，就有 BPA 環境賀爾蒙。
「環境荷爾蒙」又稱為「內分泌干擾素（Endocrine disrupter substance 簡稱 EDS）」，動物及人類的生殖系統和內分泌密切相關，內分泌干擾素會擾亂生殖系統。
Corn syrup & Carbs 玉米果糖和碳水化合物
玉米果糖可能會造成肥胖、脂肪肝、代謝症候群、糖尿病、心臟血管疾病、中風、肝硬化、腎臟病等。
還有含糖果汁裡的碳水化合物，當我們食用過多碳水化合物時，就會轉化成脂肪貯存於體內，使人過於肥胖而導致各類疾病如高血脂、糖尿病等。
所以最重要的就是，少喝飲料！
Dehydration 脫水症狀
發生脫水症狀時，你必須找東西喝，
人的身體有 70% 是由水組成的，
我們所有的代謝也都跟水有關，
所以平時一定要不斷補充水分才能保持身體健康。
Eating imperfect amounts 攝食量不符標準
E 是攝食量不符標準，還有攝取不當食物。
暴飲暴食或節食都會對身體帶來致命的影響，
攝取不當的食物更是不用說了，唉，又想到了黑心食品….
Fried food 油炸食物
所有的油炸食品中，幾乎都存在著反式脂肪，
不僅極易讓人發胖，還會降低記憶力、引發心腦血管疾病，甚至降低人的生育能力。
油炸食品甚至具有致癌的危害，它們通常會經過多次的高溫油炸，
食物中的不飽和脂肪酸會產生毒性較強的聚合物。
Glutens 麩質
麩質是一種殼蛋白，多數當作飼料，但也可能摻雜在高筋麵粉中製作成麩皮麵包。
麩質中有一種連蛋白，會打開腸道細胞之間緊密的間隙，撕裂腸道破洞造成腸漏，
還會干擾礦物質、干擾瘦蛋白分泌，讓你飽了還想吃。
Hot dogs 熱狗
看過熱狗的製作過程，你就知道為什麼許多人都說別吃熱狗了 > <
Insecticide 農藥
農藥會對生育率產生影響，食用過多也可能導致中毒，
吃菜一定要把農藥洗乾淨，
豆類的菜是最容易有農藥殘留的，要特別注意。
Jerky 牛肉乾
牛肉乾鹽含量非常的高，
攝取過多的鹽分容易患高血壓，
所以不僅是牛肉乾，
日常生活中太鹹的食物都要少吃才是
Kale 甘藍菜
這種菜也有問題，高麗菜和甘藍菜都會加速甲狀腺分泌，
甲狀腺分泌過多，會造成手震、心悸、失眠、眼突、愈來愈瘦、緊張等。
Lime disease 萊姆病
L 是蝨子傳染的萊姆病，
萊姆病早期以紅斑為特點，之後會出現神經、心臟或關節病變。
Malaria 瘧疾
透過蚊子叮咬帶來的瘧疾，
主要的流行地區是非洲中部、南亞、東南亞及南美北部的熱帶地區。
N-Diethyl-meta-toluamide 二乙基間苯胺
二乙基間苯胺不僅能殺死害蟲也能殺死你體內細胞，
二乙基間苯胺是一種殺蟲劑，也是常見的防蚊液成分，
它會抑制乙醯膽鹼酯酶這個中樞神經酶，使肌肉麻痺窒息而亡。
Oxygen-less recreation 缺氧活動
只要呼吸、血液的運送和氧氣的運送發生問題，都可能導致缺氧。
造成缺氧的原因有可能是在高山上氧氣分壓不夠、血紅蛋白的攜氧量過低、組織發生生問題，不能正常地接收或使氧氣。
Pollution in each inhalation 無時無刻都會吸入的空氣汙染
最常見的空氣污染物包括一氧化碳、二氧化氮、臭氧、懸浮粒子、二氧化硫和鉛。
多項研究都顯示，因呼吸系統及心血管疾病入院及過早死亡的人數與嚴重空氣污染之間有著重要的關連。
Quicksilver 汞汙染
Q 是汞汙染，將造成再也沒魚可捕。
一般工業生產產生的含汞廢水、廢氣、廢渣等為無機汞；透過汙染大氣、水源、食物，進人人體，
可能造成急性或是慢性中毒，引起噁心、嘔吐、腹痛等症狀，長期甚至會對肝或腎造成傷害。
Radon 放射素氡
放射素氡儀器很難檢測出來，
當氡氣衰變時，會粘附在各種表面上，例如空氣塵粒。
如果這種塵粒進入呼吸管道，會附在肺部氣道中，增加罹患肺癌的機會。
Sunscreen but also the sun 防曬乳、太陽
這兩個東西都會致癌。
太陽光造成的紫外線會造成皮膚病變，罹患皮膚癌機率增加，
絕大多數的防曬乳實際上都含有一種可能會致癌的有毒成分 ─ 羥苯甲酮 (Oxybenzone)，可經由皮膚吸收至體內而有害健康。
擦防曬乳不就是為了保護皮膚嗎？竟然反而害了皮膚！
有一種最好的方式，就是選擇沒有添加羥苯甲酮的防曬乳！
Tobacco 香菸
香菸及其燃燒後產生的煙霧中，含有四千多種有害物質，
一氧化碳、尼古丁… 等等數不盡，
主要是引起肺癌，也會引起胃潰瘍。孕婦吸菸則易導致胎兒早產及體重不足，甚至使流產機率增高。
UV 紫外線
長期暴露在紫外線輻射下可能會導致曬傷和某些形式的皮膚癌，
也可能會對皮膚、眼睛、免疫系統等導致急性和慢性的健康影響。
看電視就像進入催眠狀態，
光是久坐不動、吃零食，就足以讓看電視的人面臨體重增加、糖尿病、心臟疾病、高血壓和關節炎的毛病。
甚至可能產生厭倦、不滿、暴躁、沒有活力，甚至無法專注精神的情形。
X hyphen ray X 光
X 光的傷害紙要來自輻射，
性腺、乳房、骨髓、肺、甲狀腺、眼球對輻射比較敏感。
建議在做 X 光檢查前，來杯牛奶防止鈣質流失，或喝柳橙汁補充維他命 C。
Yerba Mate 瑪黛茶
瑪黛茶被認為是最好的保健食品，
但它也有一些副作用：內含咖啡因會導致緊張與腸胃不適、能抑制食慾卻可能造成營養攝取不足。
（全文由 VoiceTube 授權刊載；圖片來源：iscuen, K.Kikuchi, ayustety,imgdive, stevendepolo, CC Licensed；禁止轉載）
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