圖片來源:《老男孩》劇照。

《VO》導讀:

你是獨立自主、事必躬親、凡事一肩挑起的人嗎?或許在不知不覺中,你的「強味」反而讓自己更無法放鬆、信賴別人。從穿著打扮開始一點一滴,讓自己變得更柔和,不是為了更好親近,而是懂得放下,讓生命更輕盈自在。

(責任編輯:鄭閔文)

文/亞洲知名形象管理顧問 陳麗卿

晚上八點多,蕙芳總算結束在客戶那邊的會議,正盤算著明天如何向主管報告這次的戰績,就接到小姑的電話:「大嫂,妳上次做的菜好好吃喔,這次家族聚餐大家都會到,到時就交給妳了唷!」聽到她撒嬌時甜滋滋的聲音,蕙芳忍不住翻了白眼,但仍滿口答應。

掛上電話,看到廚房壞掉的水龍頭,蕙芳捲起袖子彎下腰,一下就鑽到水槽底下。雖然聽到先生嚷嚷:「妳放下,我打完這一關就來修。」她只是沒好氣地回:「等你修要等到什麼時候?不如我自己修比較快。」

你總是喜歡保護他人,是正義感強烈的「俠女」嗎?
你是完美主義者,對事情要求高,不太放心把事情交給別人?
你最信賴的人,就是你自己?

對凡事一肩挑的「強味」女人而言,人生最重要的功課就是:

放,學會信賴,學會放手。
放,學會休息,學會放鬆。
放,學會相信,學會放下。
放,學會溫柔,學會放心。

而敢「放」,正是最大的堅強。

什麼是堅強?堅強,是坦然面對自己的不完美,知道自己的極限,並且願意接受別人的協助與寵愛。堅強不只是知道自己的需要,更是知道別人也需要「被需要」。

如果你不想再繼續逞強,而想學習堅強,可不可以試試,放棄「每件事都要做到一百分」的想法,接受自己某些部分「及格就好」?

接受自己的不完美,讓別人有對你好的機會,讓別人有機會展現他們對你的好,也讓自己的心有機會被寵愛,讓靈魂有時間休息。也就是:堅強,但不逞強;強韌,卻懂得如何示弱。

強與弱最好的平衡是:有著柔軟的心靈,但每逢需要的時刻,又能展現出無比強韌

這樣的女人,能力超群,做事幹練。說真的,她不需要靠人疼、靠人寵、靠人呵護,她卻懂得製造機會讓人疼、讓人寵、讓人呵護,因此,她也會一直幸運地有人疼、有人寵、有人呵護⋯⋯

我覺得這樣的女人真的很有智慧,你覺得呢?

我有「強味」嗎?

穿衣只重視機能性與效率性
□ 只穿深色
□ 只穿褲裝
□ 只穿平底鞋

很多剛硬元素
□ 方形皮帶頭/鏡框/鞋頭
□ 正統公事包
□ 款式保守的條紋服裝
□ 方形印花

一絲不苟,中規中矩
□ 服裝一整套穿
□ 頭髮永遠不會亂

中和強味,帶出柔美
多穿女性化元素

這不只是為了讓別人覺得你更好親近,更是為了讓自己感覺更放鬆、更柔和。你會發現:當穿得不一樣時,心情也會跟著起變化:不再緊繃,更自在從容,對自己也更溫柔。以下柔性服裝元素,就能輕易達到這樣的效果

材質: 絲綢、蕾絲、羊毛、皮草。

色彩: 柔美的粉紅、輕巧的鵝黃、親切的粉橘、明朗的天藍、自然的草綠、浪漫的淺紫、單純的白。

線條:  「弧線」可以帶出自在放鬆的感受,燙個有弧度的捲髮、穿上飄逸的長裙、繫上女性化的絲巾。

學會放鬆,學會放手

你是大包包的信徒?覺得包包裡沒帶足夠的東西出門,就沒安全感?喜歡把包包塞得滿滿的人,通常有著很強的責任感,做一件事會先設想各種可能性,把因應各種情況的東西都帶在身邊。如果你常在不知不覺間,讓自己的包包愈塞愈滿、愈換愈大,甚至因揹著又大又重的包包而腰痠背痛,或許你的心也像包包一樣裝了過多的事,並不知不覺被它壓得喘不過氣。不妨仔細想想,有哪些事情是不用自己做,甚至不做也沒關係的?更何況,即便自己能力很強,但如果總是事必躬親,只會讓自己變得更強,讓別人少了練習的機會,於是,事業上無法傳承,感情上也讓另一半無法成長。

就從訓練自己「帶小包包出門」開始吧!就像我母親曾經告訴我的:「出門不要帶『萬一』!」漸漸地你會習慣,每一天中真正想要、必要、需要的事物有限,有些東西不帶也無妨,有些事不做也沒有影響。同樣地,頭髮亂一點沒有關係,襯衫釦子不用都扣到最後一顆,衣服沒紮整齊也OK!告訴自己:不完美無妨,有點亂更棒。只要你願意,就可以讓生命更輕盈、放鬆、自由自在!

幽默是永遠的時尚

除了幽默看人生,幽默看缺點,面對自己的穿著,也可以用幽默的心來have fun 一下,人生真的不必太嚴肅!例如,配一副「好玩」的鏡框、點綴一支有設計感的手錶、試一雙不一樣顏色的鞋(如雙色鞋、亮亮鞋、綁帶鞋⋯⋯)。除了好玩的單品,你也可以從搭配著手,打破原本的習慣,例如某一件外套每次都是搭配某一件褲子,現在就換一件配配吧。

另外,穿著不用太工整、太平衡,最好避免1:1 的比例。例如穿著白線衫、黑裙子,如果襯衫跟裙子的視覺面積差不多,也就是1:1 比例,容易產生中規中矩的感受;這時就可以換短一點或長一點的裙子,打破1:1 比例,活潑感就會立即顯現。

多傾聽,多讚美

目標導向的你,習慣理性分析、實事求是,與人相處時,常常是給建議的「顧問」,然而有時候太急著解決問題,反而容易讓人覺得「沒有同理心」。鼓勵你試著多傾聽,遇到狀況時先忍住不評價、不指導、不給意見,讓對方充分把心中的話說完之後,先表達感性上的同理(例如「發生這樣的事情,你一定不好受吧」),若有具體建議,再補充也不遲

此外,雖然你可能擅長當「糾察隊」,總是能第一時間挑出缺失,但是不妨從現在開始,訓練自己「第一眼看到優點」的能力,並且試著指出那些優點。你會發現,當你開始這麼做,就會發現別人的優點俯拾皆是,讚美,也會漸漸內化成習慣,成為你的第二天性。

推薦閱讀

衣櫥減法:喚醒輕盈的自己

這裡買

輕盈嘉年華:《衣櫥減法》新書分享派對

延伸閱讀:

【簡單生活測驗】簡約賦予我們自由,你適合哪一種「極簡人生」?

包包只放五樣東西,日本人氣「極簡主義者」的簡單生活,讓人好想跟上!

【人生就是一張預付卡】練習先「捐出」4 樣東西,就能克服「超載人生」

(本文書摘內容出自《衣櫥減法:喚醒輕盈的自己》,由時報出版社授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。)