【簡單生活測驗】簡約賦予我們自由，你適合哪一種「極簡人生」？

【為什麼挑選這篇文章】

在成長的過程中，我們追求的東西日漸複雜，唯有回歸簡約本心，才能感受幸福。極簡生活分成很多種，心靈、身體、物慾，你最適合哪一種簡單生活呢？

（責任編輯：蕭如芳）

現代人的生活腳步忙亂，總有某些時刻，我們就像是誤入叢林的小白兔，猛然一驚，才發現不自己深陷於五里雲霧中。看似每天都過得精采充實，但實際上卻連自己的真正想望都難以言明。究竟人生最終的追尋為何？如果是幸福，那幸福的定義又是什麼？關於這道人生的大哉問，或許「極簡生活」會是你的解答。以下就透過一個簡單的小測驗，選擇最符合你心境的描述，找出對應你需求的落實極簡方法。

選項 A

「做個極簡主義者，就是掌控自己擁有的東西，收復我們的空間，恢復家的功用和潛能，把家改造成空氣流通的開放容器，來盛裝生命的真義。不需要買昂貴的容器或收納組，然後把東西從這裡搬到那裡，而是打從一開始就減少自己必須處理的東西。從建立極簡主義的思維模式開始，學會看待物品的本質，降低它對我們的挾制力，發現『恰好』滿足所需的生活賦予我們的自由。」

選項 B

「好好照顧自己的身體，就是解放自己的身體。很多人把大量時間、精力和金錢，花在裝潢住宅、為家人和朋友準備美食、關心別人或去看表演，但卻往往忽略了自己的身體，還振振有詞說沒有時間散步、保養皮膚，或者制定飲食計畫。生活在一具讓你受罪和行動困難的皮囊內，既無法閒適自由的活動，也無法有尊嚴的獨立生活。事實上擁有得體的生活，自我是不可少的。」

選項 C

「承認吧，那些我們認為可以帶給我們滿足感的東西，是可以不斷被替換的。日復一日，年復一年，我們為了追求滿足感而不斷地購買新的東西。我發現，不斷地替換似乎比擁有更接近我們夢想的本質，這真讓人費解！我們總是通過無止境地購買那些所謂正確的東西，來衡量我們與美好生活間的距離；我們不斷購買，但卻永遠到不了滿足地彼岸！」

選項 D

「上面的選項我都沒感覺，但我受夠了複雜的生活！」

【解答】

每個解答都對應到一本書，跟著作者提供的方法，讓生活更簡單自在。

選項A《簡樸生活的實踐》

你也認為身外之物過多已是負擔嗎？跟著極簡女神的精簡術，從今以後，只和真正有用、美麗和有感情的物品一起生活。從物品手中奪回生活的主控權，不再為了追求物欲、整理和維修物品而忙得昏頭轉向。

選項B《理想的簡單生活》

比起丟東西，你更該培養的反而是身體與精神上的極簡。旅居日本超過三十年的法國知名隨筆作家，將個人經驗與思考化為文字，讓你從「自己」出發，透過不斷地打磨自己，你將光華如卵石。

選項C《極簡富足》

喜新厭舊的你，請直接從「靠一百樣東西過一年」計畫開始吧！40歲成功創業家，將要用3R步驟，如何減少(Reduce)、拒絕(Refuse)、重組(Rejigger)，教你如何一步步去蕪存菁，邁向理想簡單生活！

選項D《心簡單》

欣賞你「就是要極簡」的決心，咱們廢話不多說，直接看影片！

延伸閱讀：

【物品無法拿來填補空虛】美國極簡主義哲學家：原來可以擁有很少，但仍然很快樂

很多人都搞錯了！「極簡生活」不只是丟掉不需要的，而是「不害怕沒有」

（本文經合作夥伴 書傳媒 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈不是丟掉什麼而是決定留下什麼：測驗你適合哪一種極簡人生〉。）