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《VO》導讀：
你是否對於覺得自己與周遭的世界格格不入？
覺得自己就像是個異類生活在這個世界中？
也許你該換個角度看世界，換個方式呼吸，找到自己存在的意義。
（責任編輯：陳姿伃）
憧憬抱負（aspiration）對某些人來說是道難題。當你所知道的事僅限於要如何屏住氣息，等待恐懼過去時，就很難去想到「正面的」或是「向上的」部分。
希望和異類之間確實有關，但並非來自有所改善、步步高升或往上攀爬。有些異類會受外界事物吸引，因為與眾不同帶給他們最好的感覺。但我們其他人則是於塵土、創傷和暴力中出生。所以為了創造一份希望，我們必須從零開始發想創作。
當然並非所有的異類一出生就經歷暴力，但絕大多數是如此。
一、異類並非來自單一環境
在談到創傷前，我想先花些時間來說明這個事實，至少有些異類是來自幸福的家庭、來自支持鼓勵性質的環境，至少從外面來看，他們所過的生活和所處的世界，是相對安穩。
開始在手臂上割劃的女孩，虛弱到沒有當場被發現，傷痕深到流淚，但只有在獨自一人時才會讓眼淚落下。傷痕掛在手上，在眾人面前好像是一只有問題的手環。開始用手鐲裝飾手腕的男孩，手鐲愈掛愈多，多到讓他的手臂發出叮叮噹噹的響音，因為他喜歡將手舉高，去開置物櫃時所發出的那些聲音。
二、擁抱心裡的傷口
我從那些異類同伴所告訴我的故事中注意到，許多人的生活路線，都是從坑坑疤疤開始。可能是真實的，或夠真實到，創傷會以一個破壞我們對世界和他人的了解的方式，出現在我們的生活中。多年來，心理學、社會學、人類學等其他領域的同事所告訴過我的故事，都足夠支持這個想法。請容我再重申一次，活得愈久，愈感到創傷在最後，都會觸動每一個人。
你可以逃離一個受虐的家庭，然後再踏進另一個不同的受虐情境中，因為這兩邊看起來和感覺起來，都像是我們善於面對的環境。那是一個我們知道該如何應對的地方，我們會受到習慣的牽引。
再加上媒體的描述和現實中都過度充斥暴力、創傷和社經困境的內容，而且也看不到什麼新鮮事。因此忍耐變成我們的專長。我們可以，這樣說吧，承受這些事。
我們被和現實環境不尋常的關係所拖曳，往下拉的危險中。
三、學著用不同的方式呼吸
我可以想像我那微小的故事，變成超大版本時的可怕模樣。想想那一大群要從世界各地，我們所製造的烽火中逃離的難民。他們該如何適應新的國家，還有適應我們在講述自己的故事時，提到的身分認同和統一？
我對他們的擔憂，就如同我對那些，要從自己族群內的暴力事件中脫逃的個體一樣擔憂。事實上，想想我們現今體制中毫不掩飾的種族歧視者、仇同性戀者、性別歧視者，和仇外者浮誇的言辭及政策計劃。我們周邊已有一個迫在眉梢的危機：我們要如何用一個不會直接傷害到我們多數易受傷害的方式，講述自己的故事？我們想要成為什麼樣的人？
但我確定，當你在看這本書時，能夠從我所講述，關於生於困境者的故事中，看到另外一面。那一個從暴力、戰爭、虐待侵害、創傷，或貧窮中產生的破碎面。異類們，總是期待拳頭、過失、背叛、炸彈，或幾百種小型暴力中的任何一種，即使那些形式並不存在。
我們戰戰兢兢地注視著某個，曾想在任何一刻要和死神奮戰或是棄械投降的人，這是同一個遊戲中的兩面。在某些情況中，這讓我們似乎太快就武裝起來，或是變得情緒暴躁、難以共事和相處。不論在學校、職場，或是感情關係中，我們往往都是令人感到棘手的個案。到現在仍是如此。
如果我們內在有其他有價值的東西存在，那會是什麼樣的情況？我生命中有幾個事件，已讓那種在傳統定義中的希望，從體內消失殆盡。我不是說我對這件事感到自豪，只是要告訴你，這種事就是會發生。
在遭遇創傷、絕望或恐懼的那一個當下，對我來說比較重要的是，要去學習以不同的方式呼吸。「憧憬抱負」（aspiration）這一個字另外也有吸氣的意思。後來我恍然大悟，我們必須呼吸，然後以自己的方式找到延續生命的理由。
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（本文書摘內容出自《格格不入的人生宣言》，由天下雜誌授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。）
