【為什麼我們要挑選這篇文章】
相信很多家長會擔心自己小孩，動不動就感冒的虛弱體質讓人擔心又疲憊。每到流感盛行，班上的同學互相傳染，或是原本好端端的，忽然就又發燒感冒，就會有許多人帶家中小孩去看中醫或西醫調節身體，然而，藥不是讓體質變好的最大因素，想真正讓身體從根本上好起來還是要靠這 2 個習慣。
（責任編輯：張舒婷）
文/親子中醫師黃子玶
孩子剛出生就像是一張白紙，家長們像是畫家，利用了生活習慣、飲食習慣當成畫筆，在孩子身上繪上了不同的色彩，而成為孩子的「體質」。
這個「體質」特性會影響孩子對於疾病的感受力與發病程度，形成「同樣一個班級，接觸了感冒的孩子，有的孩子會感冒，有的孩子卻沒有症狀的」的感覺。
用藥物治療孩子的疾病狀態，就像是用藥物在跟孩子的「體質」的色彩作戰，試圖把孩子導向中醫所說的「平和」狀態，不偏寒或熱、虛或實，恢復新生純白無暇的白色畫紙。
但最重要的還是跟孩子一起培養良好的「生活習慣」「飲食習慣」！要讓孩子人生是黑白還是彩色的，關鍵掌握在你我手中的畫筆上：）
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（本文經原作者 親子中醫師黃子玶 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為〈想幫孩子改變體質 不可不知的重要觀念〉。圖片來源：黃子玶。）
