您平常都是怎麼使用洗髮精的呢？一般人日常再熟悉不過的洗髮步驟，綠藤不只關心，還很在乎，因為對我們來說，清潔髮膚與給予它營養，是同等重要的事。如果每次願意多花三分鐘用正確的清潔方式清洗頭髮，其實就能省下一筆上髮廊護髮的時間與金錢； 反過來說，長期用錯誤的方式洗髮，就算沒有染燙的侵害，秀髮也可能會越洗越脆弱、毛躁。因此，想讓頭髮越長越健康，好好洗髮，絕對絕對是你我都需要認真以對的事。（同場加映：一到下午頭髮就扁塌出油？可能是「矽靈」殘留）
那要怎麼洗，才是對頭髮最善待的清潔方式呢？這回綠藤特別以圖文搭配，要來為您拆解正確洗髮 5 步驟，讓您在家也能享受到沙龍等級的美好體驗！現在就一起找回善待頭髮的方法，從「頭」開始美麗吧！
照著【梳、沖、洗、拍、吹】五步驟，換一頭秀亮美髮！
先從末端梳起，將髮尾的打結處先一一梳順，再從髮根從頭梳到髮尾，把依附在頭皮上的灰塵與汙垢給梳開
步驟一：【梳】用梳子將外在灰塵給梳掉
在外待了一整天，頭髮肯定累積了不少灰塵、髒污；而這些都是影響洗髮精能否容易起泡的關鍵。所以第一步，就是先將頭髮給好好地梳開。
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梳頭時建議先從末端梳起，將髮尾的打結處先一一梳順，再從髮根從頭梳到髮尾，把依附在頭皮上的灰塵與汙垢給梳開。
小提醒：為了不傷害到細緻的頭皮，寬齒縫、圓頭的梳子是較理想的選擇。
洗髮精停留時間以不超過 30 秒為主，只需把髒污、灰塵、頭皮屑沖走即可
步驟二：【沖】第一次沖水，只需搭配少量洗髮精
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將頭髮給沖濕，記得內部頭髮也要沖到，幫助之後洗髮精更好起泡。
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第一次清洗，只需用一元硬幣大小的量即可。開始搓泡之前，可以將洗髮精滴在手心，接著打開嗅覺，感受綠藤特別嚴選的四種植物精油萃取，融合而出的天然且靜謐的香氣。
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滴幾滴水將洗髮精搓揉開來，待洗髮精起泡後再放到頭髮上。
小提醒：洗髮精停留時間以不超過 30 秒為主，只需把髒污、灰塵、頭皮屑沖走即可。
以逆時針畫圓，或是鋸齒狀的的方式進行按摩，幫助促進頭皮的血液循環，同時把洗髮精裡的營養素給帶進頭皮
輕輕用毛巾或浴巾將濕髮輕拍、壓乾，接著再用毛巾將頭髮包覆起來
步驟四：【拍】用毛巾拍乾頭髮，讓毛鱗片自然展開
頭髮在濕的狀態，是毛鱗片全面張開的時候；因此這時建議不要大力搓亂頭髮，以免毛麟片受損。請先輕輕用毛巾或浴巾，將濕髮由上往下的方向輕拍壓乾，再用毛巾將頭髮包覆起來，使頭髮在不著涼的情況下乾的更快一點。
小提醒：如果想要在這個階段擦上護髮品，記得先把多餘水分吸乾，護髮品才會更容易頭髮吸收。
吹風機的吹口不要朝上吹，因為毛鱗片是向下打開，逆風吹將會導致毛鱗片無法順利閉合
步驟五：【吹】吹風機要由上往下吹，才不會傷髮質
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一開始先用中熱風吹，並讓吹風機順著手的方向往下吹，手到哪裡，吹風機就跟著到哪。
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吹風口盡量不要與頭髮太過靠近，而是維持 10-20 公分左右的距離，因為濕髮的耐熱度在 200-250 度左右，熱風太靠近濕髮會容易造成毛鱗片的受損。
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吹風機的吹口不要朝上吹，因為毛鱗片是向下打開，逆風吹將會導致毛鱗片無法順利閉合，如果有染髮，便會更容易使色素快速流失。
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頭皮部分要記得吹乾，其他部位則可以選擇吹至 7-8 分乾或是自然乾（至少要 7 分乾）
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想維持秀髮的光澤感，可以將辣木油或是平常慣用的護髮油適量搓熱於手心，在頭髮半乾時塗抹於髮尾，並繼續吹乾即可。
小提醒：用中熱風吹完大面積後，記得轉到冷風模式，幫助頭皮降溫，也會更容易為頭髮塑型，並維持頭髮健康。
同場加映：洗髮大哉問
Q：該多久洗一次頭才好？
洗髮的次數主要以個人的髮質、一天的活動量、所處的環境、頭髮長度，以及頭髮當下狀況為主。
但本身如果屬於油性髮質，且一天的運動量偏大、工作會接觸到較多灰塵、髒污，建議每天都要清洗至少一次頭髮。
如果是屬於乾性髮質，平常工作以室內居多，運動量也不會到太大量的人，就可減少至兩天洗一次。
無論您選擇幾天洗一次頭，我們還是建議以溫和配方製成的洗髮精取代洗淨力過強的洗髮精，並以（洗髮）次數取代（成分）強度，達到您理想的清潔效果，也確保頭皮與毛麟片能維持在健康的 pH 值 (pH 4.5-5.5)。
Q：頭髮要吹乾才好嗎？
剛洗完頭時毛鱗片會張開，這也是頭髮最脆弱的時刻；如果不吹乾頭髮，在頭髮半濕半乾的狀態就去睡覺或直接出門，可能會讓頭髮的角質層加速變薄、容易剝落；如果外出時剛好是白天，紫外線也會加速頭髮的斷髮、分岔，甚至掉色；長期下來，頭髮就容易變得乾燥無光澤。
如果本身有頭皮屑的困擾，由於頭皮屑屬於皮屑芽孢菌的一種，而黴菌對於潮濕、有溫度的地方都會喜歡。因此，如果不把頭髮吹乾，細菌會更容易滋生於頭髮，就算使用抗屑洗髮精，也無法根治頭皮屑的問題。
選擇以吹風機吹乾頭髮的人，記得吹風機要與頭部保持 10-20 公分以上的距離，避免讓吹風機的高溫破壞髮質。
（全文由綠藤生機授權刊載，原刊載於此／官網／粉絲團；禁止轉載）
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