【床頭適合擺橘子,綠色植物卻不適合?】為全家人的健康著想,「5 種東西」別往床頭擺

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【為什麼我們選擇這篇文章】

你在臥室的床頭周圍擺了哪些東西,絨毛玩具、小型植栽,還是滅蚊燈?其實,有些物品擺離床頭遠一些比較好,否則可能對身體造成危害。以下五樣不適合擺在床頭的東西,今晚睡前就挪開吧。

(責任編輯:謝宜臻)

文/媽媽經編輯部

床頭放一個橘子有奇效,床頭放個橘子能除臭?

如果在臥室裡放一個橘子,清新的氣味,能夠刺激神經系統的興奮讓人神清氣爽,清除污濁的空氣。

而從中醫的觀點來說,橘子具有的芳香味,可以化濕、醒脾、避穢、芳香的氣味還能夠使人鎮靜安神,把橘子放在床頭,據說也可以安眠,而要怎麼樣才能讓一個小小的橘子香氣四溢呢?其實把橘子皮放在暖氣上,暖氣的熱度將有助於芳香味的揮發。

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床頭可以放橘子,但下面這五樣東西可以別放,不僅傷身也可以有害健康喔!

靠枕

有人喜歡把靠枕放在床頭,睡覺時堆在一旁,其實這樣對頸椎及睡眠都有不良影響,首先,最適宜的枕頭高度是 10~12 厘米,而靠枕、枕頭堆在一起會增加其高度。

其次,靠枕會藏匿一些病菌、蟎蟲、灰塵,被吸入口鼻容易誘發支氣管問題;最後,雜物繁多的床還會給人心理造成壓力,睡眠上也較難安穩。

音響

經常被床頭音響吵擾驚醒會導致慢性壓力,使人出現血壓高、睡眠質量下降和壓抑等問題。音響最好與床保持 2 公尺或放在更遠的地方,才不會困擾睡眠。

綠色植物

綠色植物能夠凈化空氣,增加含氧量,舒緩緊張情緒,但晚上綠色植物的呼吸作用會吸入氧氣,放出二氧化碳,會讓人的夜裡長時間處於缺氧環境中,難以進入深度睡眠,造成持續性疲勞。此外,植物放在臥房、放在床頭都會引發呼吸系統疾病,如過敏或哮喘等。盡量不要在臥房擺上植物。

手機、滅蚊燈等小型電器

電器都應該盡量遠離床鋪,有些電器雖然體積小,但是輻射量很大,比如收音機、手機充電器、小型滅蚊燈等。如果真的有所需要,最好將其放在遠離床鋪的地方,至少要離床頭 2 公尺遠,否則通電時輻射大,會影響睡眠與健康。

絨毛玩具

絨毛玩具表面極易隱藏灰塵、細菌,還有一些毛絨玩具是用有害化學纖維填充的,容易使人過敏、起紅斑,甚至引起呼吸道和皮膚感染。臥室床頭不要擺放任何毛絨玩具,尤其是不能讓孩子抱著睡覺,呼吸道疾病會加劇。

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(本文經合作夥伴 媽媽經 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈床頭放橘子有奇效,但別放這五樣東西!〉


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