【捨不得把沒在用的東西丟掉?】《紐約時報》推薦作家:擺脫雜物的束縛,請訂定一個「雜物特赦日」

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《VO》導讀:

多年前買的衣服久久沒穿,卻捨不得丟?雜誌看完就堆在家中一隅,積了灰塵,幾乎沒再碰過?清理居家環境是件耗費心神的事,有些事情更是羈絆著自己,導致「斷捨離」相當困難。美國暢銷書作家葛瑞琴・魯賓因此提出幾項觀點,帶你檢視整理舊物時容易內心糾結的原因,再進一步找到方法,跨出第一步動身整理出清爽的居家環境。

(責任編輯:謝宜臻)

文/美國暢銷書作家 葛瑞琴・魯賓

創造秩序不必等黃道吉日。

不管在什麼年齡階段,清理房子感覺起來就是個讓人不堪重負的光景,但隨著年紀愈長,要來一次大掃除會變得更困難。清理雜物會花費很多精神、時間和力氣,要做很多傷神的決策,還會耗盡你的情緒。

因此,如果你有閣樓、地下室、車庫、客房或辦公室等空間要解決雜物問題,不要把這工作拖延太久。

事實上,社會學家暨老人醫學家大衛.艾克德特(David Ekerdt)就觀察到,人活過五十歲之後,減少自己所擁有物品的機率,每十年就降一波。

這會是一個真正的問題,不論對你或對別人都一樣。有些人會因此沒辦法搬遷到新的地方,因為他們無法面對「要清理現在這間房子」這件事,於是這個重擔就會落到他人身上。

「現在」就去做。等待只會讓事情變得更困難,而非更簡單。

——

訂定「雜物特赦日」。

通常,人會因為花太多錢買不是真正需要的東西而有罪惡感。買了東西卻完全沒用過,罪惡感油然而生;把東西丟棄,讓這世界的垃圾量又增加一些,也會讓人有罪惡感。因為那股罪惡感,即使我們不需要、不去用、不喜歡某些東西,依然會緊守著它們不放。

請訂定一個「雜物特赦日」。赦免你所有的罪惡感、原諒你所有的錯誤,並且清理雜物。事實就是,木已成舟。把所有沒讀過的雜誌和文章拿去資源回收。丟掉沒穿過的衣服、積灰塵的盤子、閒置的設備;沒有完成的計畫,宣告終止;丟掉落單的手套⋯⋯然後重新開始。

——

你緊抓著一個過時的身分不放嗎?

即使你的膝蓋早已報銷,也不再滑雪,卻還留著所有的滑雪裝備嗎?有時,要放棄一個身分會讓人感到哀傷,於是我們透過緊抓著物品不放,藉此把改變擋在門外。

即使你已不再閱讀《紐約客》雜誌,仍繼續當它的訂戶嗎?有時我們沒有注意到,自己的身分已經與時推移,曾經對我們實用或有吸引力的東西,現在已不再適合了。

你還保留所有的上班套裝,即使這段日子都不曾當上班族?有時我們堅守與某件事物相關的物品,只是因為在自己人生的某段期間,曾經為它奉獻了許多時間、心力或金錢。

幾個心愛、精挑細選的紀念品,就能讓我們想起往日時光,保留的東西太多,會讓人停留於過去,並且癱瘓擁抱現在的能力。

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(本文書摘內容出自 《這樣開始也不錯,擺脫束縛的一年》,由親子天下授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。)


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