圖片來源：《後來的我們》劇照。
分手的傷口，需要多少時間才能癒合？需要多久以後，才能鼓起勇氣接受一段新的感情？
不論是交往七年，論及婚嫁的女友突然提了分手，或是交往半年，撞見男友劈腿的難受，都需要時間沈澱，而這段時間需要多久，沒有人能夠提出準確的依據。
但是若你遇到了一個新的對象，正在猶豫著是否應該踏出一步，也許你可以參考專家們的建議：
＃先問自己 2 件事情
「你在前一段關係中學到了什麼，你希望在下一段關係中，能獲得什麼？」
「是負面的情緒讓你想找個人陪（例如：孤單寂寞覺得冷），還是這個人有某種吸引你的特質？」
創辦分手社群 mend 的 Elle Huerta ，透過網路平台，讓陷入分手傷痛的人，能夠與有相似情況的人進行交流，同時也邀請專家給予實用而專業的建議。她曾表示，想知道自己是不是準備好了，可以先問自己上述的兩個問題，幫助釐清目前心裡真正的想法。一旦反思了從分手的過程中、或是在感情中學到的東西，以及了解在下一段關係中想要得到的東西，就代表你已經做好與新的人一起探索新事物的準備了！
＃不再抱怨前一段關係
breakup BOOST 是個針對感情關係與分手後狀態調整提供建議的部落格，創辦人 Trina Leckie 認為，當你發現自己不再對前任感到不滿時，是一個好預兆。當然，你還是會關心他們，這是人之常情。畢竟在過去的某一段時間內，他是你生活中很重要的一部分，但這並不意味著你還沒從分手的狀態中恢復過來。
兩性專家 Susan Winter 則表示，更重要的是取決於你在情感及精神上，是不是已經能接受一段新的關係。如果你還沉醉於兩人的過往，還在療傷，或沈浸在憤怒中，擁有報復心態，或是關注前任在社交媒體上的一舉一動，每晚哭著睡著，感到絕望、脆弱，需要人陪。那麼，就代表你還沒準備好面對另一個人、另一段感情。倉促的進入下一段感情，不僅對你而言是痛苦的，對新的對象也不公平。
＃當你開始思考「這個問題」
兩性專家 Susan Winter 認為，其實當你開始詢問自己「是否準備好面對下一段感情」時，你已經步上正軌了，因為你會開始在乎自己想要的是什麼，而不是像飛蛾撲火般，單純因為渴望有人完整你的生活，而追求一段新的感情。她認為，若情緒沒有一定程度的穩定狀態，這種狀況是不會發生的。因此，雖然沒有人能確切跟你說，什麼時候應該拋下過去、向前進，但實際上你是能感受到的。記得，慢慢來，如果你覺得一切太快，其實你是能後退一步，等待自己完全準備好的。
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（參考來源：elitedaily、breakup BOOST）
（本文提供合作夥伴轉載）
