【大腦放空什麼都不想做】12 星座「擊退懶散」秘訣:雙子戴上耳機、天蠍繼續懶惰

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越接近冬天,行動力越低,常常心裡清楚還有一堆待辦事項等著自己完成,卻怎麼都提不起勁?偶爾只是手機滑一滑,想追一部劇,週末卻晃眼就過去了?

大家總說要花時間經營自己的生活,別因為懶惰而讓未來的自己一事無成,但無論怎麼做,就是沒有找回動力的辦法,讓你也感到困擾嗎?以下是為 12 星座提供的「擊退懶惰」秘訣,就讓我們一起找回對生活充滿熱情與動力的自己吧!

牡羊座

一直處於忙碌狀態的你,相信努力就會有回報,所以總是用那些雖然會讓自己更忙碌,但能完美完成的工作,填滿你的生活。然而,日復一日,沒有終點的繁忙讓你感到疲憊,缺乏做事的動力。

這時候,停止懶惰最好的辦法,就是不循規蹈矩,你可以將日常工作做得很好,但也因為足夠熟悉,讓你知道接下來會發生什麼事情,導致你對生活失去了熱情,所以不妨嘗試一些全新的挑戰,觸碰自己不熟悉的領域,也許更能提高你對未來的期待與動力喔!

你也可以……

裝扮自己

時尚心理學家 Karen Pine 指出,「很多服裝對我們來說都有象徵意義,當我們穿上一件衣服,無論是專業工作服,或是輕鬆的周末穿搭,都會讓自己在無意間表現出與服裝相符的態度。」因此,想更有效率工作的你,不妨嘗試改變自己的穿搭吧!

金牛座

能坐就不站,能躺就不坐,讓金牛座最為困擾的壞習慣,大概就是懶惰因子了。常常一拿起手機,或是僅僅坐在沙發上一分鐘,就能讓前一秒的鬥志力消失。

想要克服這種「天生的」懶惰特質,就從最簡單的方式做起,雖然一開始看起來成效並不大,但從長遠看來,還是會對你有所幫助的!

首先,別急著想一次完成每件事,先從能在兩分鐘或是短時間內能解決的事情做起,做完之後,可以給自己一些休息時間(如果覺得自己還有「力氣」的話,就繼續做下一件事情),當你在壓力較小的狀態下,逐條完成任務、工作時,你會很驚訝地發現自己也能找回做事情的動力,而不再耗費一整天的時間在沙發上發懶。

雙子座

可以輕鬆迅速地完成自己覺得有興趣的工作項目,但是面對那些無聊乏味的工作,卻怎麼也提不起勁,這是很多人會遇到的困擾,對雙子座來說,受到的影響更大。

喜歡過著充滿樂趣的生活的你,在面對需要為工作負責的時候,就會想躲進殼裡,然後什麼都不想做。但是,現實是殘酷的,好玩有趣的工作往往只占少數,無聊的工作卻像捲筒衛生紙一樣多到數不清,懶惰只會讓你的待辦清單無限增長,所以最好的方式就是想辦法讓工作變得像玩樂,如果允許的話,可以在你無聊到快打瞌睡的時候,邊聽音樂邊工作,或是為自己設立一個獎勵制度,把工作當成闖關玩遊戲,就能幫助你再次找回動力囉!

你還可以……

改變你的工作環境

許多人在家時,往往會缺乏動力,讓事情一拖再拖,這時候不妨嘗試換個環境,例如到比較安靜的咖啡店,當大家都在專注於手邊的工作時,你也會被那股認真的氣息感染。

巨蟹座

巨蟹座只要在截止時間前,沒有被其他事情絆住腳,就能輕鬆完成能力所及的各種工作,但是當你的工作進度落後的時候,就會開始感到不知所措,會讓你因而選擇偷懶、放棄掙扎,很難馬上振作起來。

所以對你而言,想擺脫懶惰,必須先阻止那種不安的感覺蔓延,雖然你的進度不如預期,但也沒有必要逼自己在一天內完成所有事情,適當地讓自己休息,不僅能讓你保持積極的態度,也能更專注於需要處理的事物上。

獅子座

獅子座總是保持著熱情與動力,雖然「懶惰」對你而言影響較小,但是人不可能永遠是完美的,所以當懶惰發作時,你也會需要找出再次找回動力的方法。

比起讓自己就這麼沈淪在怠惰之中,不如嘗試著優先處理較困難的事物,雖然這一開始會讓你的心情變得比較糟,但當你完成了最艱難、麻煩的部分時,你就放鬆處理其他比較簡單的事項了,而且你的心情也會因為剩下比較簡單的工作,而變得愉悅。

處女座

當你變得懶惰的時候,任何人都沒辦法幫你,因為他們所為你做的一切努力、加油打氣,可能只會讓你壓力更大、更加疲憊,所以,對你而言,停止懶惰最好的方式就是,在你感到有動力的時候再去做事。

平常可以制定一個時間表,按時完成工作,利用手機設定提醒,或是用顏色歸類工作類別,保持井然有序的工作方式,就能幫你找回生活的正常步調。

天秤座

天秤座是很容易分心的星座,有時候一件事情可能甚至會拖延好幾個禮拜,雖然每個人或多或少會被手機或影集、偶像劇吸引,但天秤座受到的影響比其他人都還要大。

如果想趕走懶惰蟲,你必須要完全切斷會讓你分心的任何事物,用喜歡的節目或是影集犒賞自己完成任務的方式並不適合你,可以試著把手機放在另一個房間,或是請朋友幫你保管,這可能會讓你很痛苦,但這是唯一能確保你不被懶惰束縛的方式。

天蠍座

天蠍座與天秤座恰恰相反,有時候,懶惰只是為了讓腦袋休息,所以不用像天秤座一樣,嚴格地把讓你分心的東西隔離。

天蠍座從來不會拒絕自己想要的東西,所以為什麼不讓自己玩手機玩個一兩個小時呢?這可能會對你有所幫助喔!偶爾懶惰放空對你而言,其實是好事,因為當你花了足夠的時間什麼事都沒做時,你就會開始感到無聊,甚至會寧願起身做一些有意義的事情,所以別急著抗拒「懶惰」,他是能幫助你繼續前進的動力!

射手座

在跟朋友一起時,射手座的表現總是會比較好,既然如此,為什麼要一個人懶惰呢?當然這不是要你和朋友一起偷懶,而是找幾個夥伴拉你一把,找回做事的動力。

找朋友幫忙有個好處就是,他們知道你需要靠什麼來停止怠惰,所以當你什麼事都提不起勁時,最好的解決方式不是孤立自己,而是去找你的好朋友聊聊。

摩羯座

摩羯座是那種會不斷挑戰新事物,並似乎永遠感覺不到疲憊的人,也因此,當你開始懶得做事的時候,可能連你自己都不太習慣。

對摩羯座而言,想解決「懶墮」最好的方式,就是清除心中所有會影響你的雜念,待辦清單也許很長,但是當你完全沒動力時,光是著急也不能解決任何問題,所以,可以嘗試著先從你擅長的事情開始,從最簡單能解決的事情做起,然後才能慢慢累積動力,解決更困難的問題。

你可以……

為第二天早上的自己,留個輕鬆的任務

當我們遇到一個難題時,很有可能會選擇一拖再拖,但如果我們知道這不會花太多時間解決,我們就會馬上進入狀態,完成這項簡單的工作。

因此不妨將一些簡單,而且比較不急的工作留到隔天早上,這樣當你早上起床什麼事都不想做時,就有一些能讓你快速進入狀況的工作,幫你醒醒大腦,展開有效率的一天。

水瓶座

水瓶座的人往往有辦法自行從懶惰中回歸正常,但是偶爾,懶惰也能嚴重地影響你,讓你的生活無法正常運作,這個時候通常你會感到絕望,和產生自己似乎再也無法承擔壓力的負面情緒。

不妨嘗試著先為自己訂立小目標,並制定計劃以完成任務,而不是一次挑戰可能需要幾天才能完成的龐大工作量,試著將它們分為一小塊、一小塊,讓你可以在一定的時間內完成每一小部分,將讓你感到壓力大的事物分散,不僅能舒緩你的緊張,也能更容易管理工作進度。                                               

雙魚座

雙魚座並不是真的很喜歡偷懶,而是床太舒服、Netflix 太好看,當因為進度延後,而出現問題時,會讓你感到崩潰,因為你的內心一直告訴自己應該要準時完成工作。

但其實,想停止懶惰,最重要的一點就是別一直對自己施加壓力,當你有一長串的待辦清單,卻沒有任何動力時,試著花一些時間釐清工作內容,然後消除一切會干擾你的東西,一間乾淨的公寓不僅能夠讓你的思想不再混亂,更能幫你找回工作的動力。

 

延伸閱讀

盡情耍廢才不會滅絕!CNN 報導指出:越「懶惰」的物種活越久

90% 的人不知道:減肥、學新東西都拖著沒做不是因為懶惰,而是沒管理好「心情」

(參考來源:yourtangobusiness insider)

(本文提供合作夥伴轉載)

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