生活步調快，工作壓力大，之前報名的健身房一直都沒有機會去，你是不是也覺得要多動一點才能維持健康。現在你搞不好有偷懶的藉口了！
根據CNN報導指出，一天消耗越多能量的物種，越容易面臨絕種的可能；相反地，越是遲緩、運用越少能量的物種，反而更有機會存活。
根據美國堪薩斯大學(The University of Kansas)的研究顯示，學者挑選在大西洋中將近三百種的軟體動物，在約五百萬年的演化中，其中代謝機能高的物種反而有更大的機率滅絕，並且消失在地球上！
演化的歷史竟然是「懶惰者的生存記」
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這樣代表達爾文所提出的「適者生存」是錯誤的嗎？學者還是強調這是以長久的演化論而言，越少新陳代謝消耗的物種最有機會存活，堪薩斯大學的研究學者Bruce Lieberman也幽默表示，演化的歷史就是「懶惰者的生存記」。
當然這些都還是初步的研究顯示，當然懶惰或許可以讓你免於滅絕，但並非維繫健康的最重要條件，真正健康的生活還是要從規律飲食與運動做起，不能完全依賴「懶惰」來獲得健康。
根據美國專業健身教練Katie Austin指出，每天最理想的運動時間是30-40分鐘，不管是選擇完全不動或是過度運動都不是件健康的事。
最後小總結：你可以當懶骨頭，但也要記得適時運動，才是真正的健康之道。
學會平衡懶惰跟運動，才能找到最好的自己。
（參考資料：The Health Benefits Of Being Lazy Might Help You Live Longer, Study Says, So Chill Out、To avoid extinction it’s about ‘survival of the laziest,‘ study suggests）
（本文提供合作夥伴轉載，首圖圖片來源：unsplash）
