【中秋烤肉食材熱量排行榜】無法捨棄烤肉,但可以掌握烤肉醬刷幾下、甜不辣吃幾塊

圖片來源:10 秒鐘教室。

【為什麼挑選這篇文章】

中秋節就是大吃月餅跟烤肉的日子,不過吃之前還是參考一下熱量,不然過完節,小腹又會多了一圈。

**10 秒鐘教室 2020/9/30 更新資訊

(責任編輯:戴相文)

早年中秋節流行露營賞月,因為在郊外,所以必須烤肉果腹。

70 年代後逐漸變為全台風氣,中秋節甚至又稱為烤肉節。

熱量表排行榜(由低至高排列):

#刷一次烤肉醬:大概多 15 kcal 喔!

#甜不辣 1 片(16 克):28 kcal

#豆干 1 片(32 克):52 kcal

#貢丸 1 顆(22 克):54 kcal

#米血糕 1 個(35 克):68 kcal

#吐司 1 片(25 克):72 kcal

#培根 1 片(21 克):78 kcal

#雞翅 1 隻(44 克):92 kcal

#五花肉片 1 片(30 克):129 kcal

#棒棒腿 1 個(93 克):140 kcal

#香腸 1 根(40 克):142 kcal

#玉米 1 根(142 克):152 kcal

#秋刀魚 1 條(70 克):220 kcal

#百頁豆腐 1 塊(200 克):392 kcal

為什麼我們也在烤網上……

#蛋黃酥 1 顆(54 克):249 kcal

#廣式月餅 1 顆(180 克):754 kcal

#柚子 1 顆(363 克):120 kcal

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(本文經合作夥伴 10 Seconds Class – 10 秒鐘教室     授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題)


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